同房頻繁會有什麼不良影響嗎。性生活是很美好的，多數夫妻享受高潮帶來的愉悅感，但也要適可而止。啪啪啪過多，對男女雙方而言，並不是什麼好事。那麼同房頻繁會有什麼不良影響嗎？
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1、體質變差
根據相關醫學報道，多次性生活，是指一個晚上有兩次及以上的做愛。一次啪啪啪會引起體力上的巨大消耗，更不用說多次啪啪啪了，非常不利於身體健康，容易帶來各種負擔，例如記憶力、分析能力、思維能力下降。除了夫妻做愛以外，自瀆也會消耗身體能量，建議適當控制頻率。
2、性器官衰竭
性生活並沒有人們想像中的那麼輕鬆，其過程可分爲前戲、插入、摩擦、高潮、緩慢性摩擦、退出、擦拭以及後戲。如果多次重複性行爲，不管男女都會加重性器官的負擔，過度的勞累導致性功能衰退。由於性器官反覆性充血，所以男子會腰痠背痛，還有可能會出現血精。而女性可能會誘發盆腔充血，產生下身沉重等其他不適感覺。
3、不容易滿足
多次性生活後，其體驗會越來越差，於是會產生一種錯誤的認知，以爲自己性能力有問題，最終引發心理障礙。男重複性生活對生活並無益處，建議細水長流比較好，與對方多溝通。
4、生活狀態不好
性生活比較耗費體力，男子射之後基本上沒有精神去做其他工作了，這會令人變得意志薄弱、優容寡斷、多疑恐懼。而女子缺乏耐心，遇事易急躁，缺乏必勝的自信和勇氣，這些都是精虛的表現。
綜上所述，性生活過度的害處有很多，例如體質變差、性器官功能衰退、不容易滿足、生活狀態不好等等。凡事都要有一個度，性生活也不例外，如果頻繁刺激人體性器官，就會產生一定的傷害。不論男女，都要好好愛惜自己的身體，不可勞累過度。
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同房頻率多久一次最好？
我們先來看看不同年齡段的性生活頻率。金賽研究院的一項研究表明，年齡影響着人們的性生活數量。隨着年齡的增長，人體的各項生理機能都逐漸減退，性機能也不例外。18~29歲之間的年輕人，性生活數量比任何人都多，他們每年平均能過上112次性生活，也就是一週大約能過兩次。一旦到了30歲，這些數據就會下降。該研究發現30~39歲之間的人，每年大約能過86次性生活，相當於每週一次。而40~49歲之間的人，擁有最少的性生活，他們一年平均只有69次。顯然，該研究最主要的結論是你的.年紀越大，次數就會越少。不過，這並不意味着年紀越大性興奮越低，其原因可能在於關節炎、肺氣腫、生活壓力以及中老年人會遇到的各種小毛病。那麼，最好的性生活頻率，究竟多久一次呢？
其實，古代學者和現今專家對性生活頻率均有一定建議，美國專家也曾通過問卷調查總結出經驗公式。
1、唐朝孫思邈在《千金方》中提出：20歲，四日一度；30歲，八日一度；40歲，十六日一度，50歲，二十一日一度；60歲，閉精而一泄，但體力旺盛者可一月一度。
2、美國性學專家在中國組織的性學論壇上所公佈的公式：性愛頻率=年齡的首位數*9，適合20歲以上人羣。即20~29歲的人羣，性愛公式爲2*9=18，也就是適合在10天內過8次性生活。
但是，這些都只是專家學者推薦的頻率，因人與人的身體存在着差異性，最佳性生活頻率還是要因人而異！
你的性生活頻率是否合適可以根據性生活後的感覺來判斷，以不出現明顯的疲勞、精神萎靡、腰膝痠軟和全身乏力爲度。如果出現無精打采、頭暈腰痠、心跳氣短等症狀，那就說明你的性生活過度了，需要適當節制。但是性生活過少，甚至是終止性生活也是不健康的，因爲性生活可以加速下腹部生殖器官的血液循環，從而保證衛生，如果性生活過少，不僅會引起衛生方面的疾病，還會使精子失去受精能力、運動能力，最後在輸精管內解體，使衰老的精子比例增加，精液質量下降，很可能會影響下一代的健康。
所以，性生活頻率過高或過少都對健康不利，最佳性生活頻率要根據個人的身體狀況、情緒、夫妻關係等而定，男性朋友不妨參考一下專家學者的建議，找到合適自己的折中點，進而應用到生活實踐中。
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夫妻性生活要注意什麼？
1、要做好安全措施
由於有一些夫妻暫時沒有做好要孩子的打開，一旦有孩子會給他們的工作和生活帶來影響，所以在這個時候要注意進行性生活，一定要做好預防懷孕的措施，防止意外懷孕需要流產給女性帶來傷害。另外在進行性生活前要注重生殖器的清潔，因爲生殖器上會附着細菌，如果沒有做好清潔很容易讓彼此出現一些細菌疾病，特別是女性，女性如果在進行性生活前沒有讓彼此進行性生殖器清洗，很容易讓病菌進入陰道而誘發陰道炎，甚至有些會導致宮頸疾病。
2、懷孕期性生活要注意技巧
一般來說，女性在懷孕的前三個月是完全禁止性生活的，因爲這個時候進行性生活可能會刺激子宮，導致流產發生，而在臨產前的三個月也要禁止性生活，因爲進行性生活會讓子宮受到刺激而出現早餐，而在孕中期進行性生活的時候要注意做好措施，並且採取一些技巧，避免胎兒受到影響。
3、在精神緊張不安的時候不要進行性生活
在精神過度緊張或者存在焦慮不安等情緒的時候是不能夠進行性生活的，這個時候要讓自己有足夠的休息，如果強行進行性生活很容易讓彼此留下不好的感覺，有時候在過度勞累的時候進行性生活會讓男性或者女性出現一些問題，如性功能障礙。
4、月經期不能進行性生活
對於女性來講，在月經期來臨的時候要注意禁止進行性生活，在這個期間如果進行性生活會讓宮頸受到傷害，會導致宮頸疾病發生甚至引發子宮內膜異位症。
總的來講，男女在進行性生活的時候是有一些注意事項需要了解，不要以爲在進行性生活的時候只要讓彼此享受即可，如果沒有注意容易在性生活後發生一些問題，另外在進行性生活的時候男女要摒棄多餘的想法，讓自己的全身心的投入，才能讓性生活的質量更好。
