女人真的是30如狼40如虎？不管男女都會有性慾，但對於女性來說這方面總是羞於開口，其實這是正常的事情。對於夫妻來說，性生活是維持夫妻感情的重要紐帶。下面我們來看看女人真的是30如狼40如虎嗎？
研究證明，30歲以後的女性性慾望確實高漲，過了生育高峯的女性，即27~45歲之間的女性性生活最活躍，這個階段性慾和性感已經達到頂峯，性幻想更加激烈和頻繁。另外，到30歲爲止，女性對性生活的知識沒有深刻的理解，也沒有掌握性生活的技術，不30歲以後擺脫青澀，性愛更加坦率，知道如何在性生活中受。
另外，30歲以後，大部分女性都完成了建立家庭、發展事業和養育孩子的責任，集中在生活中，身體有充分的能量。此外，男性荷爾蒙也決定了女性的性慾。隨着年齡增長雄性激素會有所提高，所以性慾望也變強。綜合所述女性30如狼40如虎說法並不是沒有道理。此外部分女性生完孩子後陰道會出現不同程度鬆弛，性生活時不容易得到滿足，女性可以通過運動的方式來讓陰道緊緻。
男方怎麼做才能滿足女方的性需求？
1、多運動
男性多參加戶外活動如騎行、打球、游泳、跑步或快步走等，能改善身體素質，改變精神面貌，同時也能提高性能力。但是，爲了不消耗體力和精力，不能進行劇烈的運動。
2、營養均衡攝取
只有充足的營養纔是維持和改善性能的基礎，男性應多吃蔬菜和水果，含有的黃酮類物質具有抗炎效果，改善內皮功能，控制血壓，減少勃起功能障礙，多吃菠菜、油菜、芹菜、西蘭花、洋蔥等。多吃豆類、蛋類、魚類等優質蛋白質食物。含有的精氨酸在生殖細胞提供必要的營養的同時，還含有一定量的膽固醇和脂肪酸，參加性激素合成。此外，合理補充礦物質和維生素，促進精子生成，提高活力。
3、鍛鍊盆底肌
盆底肌是盆底最底層的肌羣，由恥骨聯合肌和肛提肌組成，與性功能、排便功能和排尿功能密切相關。分別向上，向裏擡起以上的肌肉，每天持續15分鐘。
男女性慾年齡不同，該如何協調
也許你和很多人一樣，認爲男人的性慾從20歲開始，是逐漸走下坡路的;而女人度過了30如狼40如虎的階段之後，到了50歲以後的女性性慾就會像她們的生育力一樣戛然而止。
其實不然，女性仍然可以一直保持性慾，甚至有些人要到接近70歲才消失。那麼男人們該如何與自己的伴侶協調，共享需求呢?
其實享受“性趣”並非只有“造人運動”。愛撫和交流也是極好的享受方式。非常單純的肢體性接觸會帶來私處以外部位的快感，如耳鬢廝磨，擁抱親吻。
此外，打情罵俏式的接觸也是不錯的選擇。包括一般的'觸摸和敏感地帶的觸摸。你的愛人哪裏最敏感，可千萬別說你不知道。
共同沐浴、激情共舞，以脫衣做籌碼的紙牌或繞口令下棋等情趣小遊戲，都能達到增進夫妻感情，共享愉悅的目的。
當然，爲了讓你的性福更加久遠，強健的體魄十分必要的，努力鍛鍊，用心經營，說不定，你也可以性福到70歲以後，或者更久遠。
男性的性慾活躍期在20歲左右達到巔峯期，在這個時候，身體的生殖器官基本都發育成熟，性激素分泌也旺盛，所以慾望很強。
30歲之後，隨着年齡的增長，性激素分泌會越來越少，40歲男性的雄激素水平顯着低於10年前，因此性慾會逐年降低，性功能同樣如此。
而女性的性慾活躍期從20歲左右可以一直維持到40歲左右，尤其大部分女性往往要到30歲左右，纔會迎來自己的性巔峯時期。
因爲此時雌性荷.爾蒙會逐漸減少，但睾酮素分泌量的減少速度則相對較慢，因此在這個年齡段的女性，慾望會更加茂盛。同時30歲的女性對性的認知逐漸提高，對性更加坦然，也有助於保持性興奮度。
所以，所謂女人30歲後「如狼似虎」，實際上是因爲男女性慾活躍期偏差引起的。
當然，小美說的也只是一般的規律。每個人的性慾還與環境、身體、心情等因素有關。也就是說，性慾是因人而異的，無需因爲自己的性慾強弱與別人不同而在意或難過。
供需不對等該怎麼辦？
大膽溝通
由於男女性需求存在時間差，再加上人到中年，工作、育娃等多重壓力，很多夫妻/情侶，特別是男性，已經沒了激情，或者總是草草了事！
當一方很累，一方又想要，就要多溝通。缺乏溝通長期下來很容易導致性壓抑，不僅影響雙方感情，還會給日常生活帶來暗傷和誤解。
《性醫學雜誌》的一項研究表面：超多60%的女性很少會主動表達自己的性需求。
壓抑自己的性慾望並不是一件好事，很有可能會引起女性的性功能障礙，如性喚起障礙、性高巢障礙等。
所以，咱們女人不妨大膽點，有需求就提出，相信伴侶也會理解的！
健身鍛鍊
研究表明，身體越壯實，性渴望越強烈，鍛鍊越少，性慾和性滿意度就會越低。多與伴侶健身運動、餐後散步，既可以放鬆身心又可以鍛鍊身體，一舉多得。
此外，還可以鍛鍊一下盆底肌。盆底肌是盆底最底部的一組肌肉羣，包括肛提肌、恥骨聯合肌等，其與男性排尿功能、性功能、排便功能都有着密不可分的關係。
鍛鍊方法：向上、向裏擡升這些肌肉，慢收縮+快收縮，每天堅持做3-6套，簡單來說就是夾緊菊花然後再放開。
不煙不酒不熬夜
大量研究表明，酒精和吸菸能增加男性渤起障礙的風險，降低男性性功能。
而經常熬夜，則會導致內分泌容易紊亂，影響與性慾有關的睾wán酮、雌激素等激素的`分泌，“性趣”也會因而減弱。
均衡飲食
現代醫學認爲，食物是維持和改善性功能的物質基礎，適當地選擇某些食物，對性慾、性反應、性行爲能產生有利的影響。
一般認爲在平衡膳食的基礎上，下面幾類食物可適當選擇：
> 含黃酮類比較豐富的蔬菜水果，如菠菜、芹菜、西蘭花、葡萄、蘋果等。
> 富含優質蛋白質的食物，如動物性食品、魚類、豆類、蛋類等。
> 富含維生素和礦物質的食物。
最後的話：
性慾，是人的本能，就如同吃飯、睡覺一樣，是正常生理需求。
退一步講，即使女性真的「三十如狼，四十如虎」，也不應該被輕視。不要一味壓抑着自己的本能，或覺得羞恥有負擔，有需求就要大膽說出來
俗語“女人三十如狼，四十如虎”，是真的嗎
1、在民間，流傳這樣一句諺語：女人三十如狼，四十如虎。
藉此來形容女人在這個年齡段的生理和心理需求。
所以，我們就從心理學上來求證一下：女人在30～40這個年齡段，是否對感情需要，有更強烈的渴望。
2、古人說，三十而立，說明男人在這個年齡段，逐漸走向了成熟。
而有科學數據表明，女人會經歷“月經期”，所分泌的成長激素會更多，所以在身體發育上，女性通常是早於男人的。
所以同年齡段的人，女生會顯得更加成熟，懂事也比較早。
這些心理優勢的建立，會有利於女人“母性”的.成長，同時也很好解釋了，無論是在戀愛中，還是婚姻裏，女人要比男人更體貼，更加懂得包容。
因爲心理和身體，都早於男人成長，女人對夫妻之間生活的“協調程度要求”就存在差異，尤其是30歲以後，需求會更強烈。
這也很好印證了“三十如狼，四十如虎”的說法。
王小波在《黃金時代》裏，對陳清揚從26歲到40幾歲的狀態，都有過細緻的描寫，我們先看她26歲時。
“那一夜開頭有月光，後來月亮落下去，出來一天的星星，就像早上的露水一樣多。那天晚上沒有風，山上靜得很……她一聲也不吭，頭枕雙臂，若有所思地看着我，所以從始至終就是我一個人在表演”
我們再看後來的陳清揚：
“這時陳清揚的呻吟就像氾濫的洪水，在屋子裏蔓延。我爲此所驚，伏下身子不動。可是她說，快，混蛋，擰我的腿。等我‘快’了以後，陣陣顫慄就像從地心傳來”
從這些橋段裏，我們可以看出，女人在不同時期的需求程度，也同樣不同。
那爲何會出現這樣的情況呢？
3、一般來說，按照普通人的人生安排，30歲以後，大多數都是已婚了。
然而對男人而言，他們的責任感纔剛剛建立起來，既要顧家庭，也要顧事業，身心都會感到疲憊。
但女人不同，在女人的潛意識裏，本能地會覺得，男人是自己的未來，現在塵埃落定，自己心裏就踏實了很多。
相對而言，在婚後的生活中，女人的焦慮和壓力感會更小，所以對夫妻之間的生活需求也就更多。
而男人因爲要顧及的事情多，難免跟不上節奏，就會覺得女人“如狼似虎”。
同時，因爲生理週期的關係，女人在30歲以後，反而更注重質量，忽視掉少女時代“風花雪月”的浪漫感，需求更爲直接，這也造成了夫妻之間必然的體感差異。
但男人也不必“危言聳聽”，過於誇張，其實夫妻之間和諧是很重要，彼此之間要多理解，營造良好氛圍，才能讓生活更順暢，夫妻感情更甜蜜。
“狼虎”之說，也只是一種比喻，從側面看，也恰好說明女人在婚後的生活中，渴望被更多關愛，更追求滿足感。
男人若是能細心點，少點應酬，少抽點菸少喝點酒，最好也不要半夜還在外面打牌，把心思多用在自己老婆身上一點，夫妻感情自然就會變得很好。
婚姻不是愛情的墳墓，只要用心，一輩子都可以一直溫暖如初，心動依舊。
加油！男人們，要對自己有信心哦！你的幸福，就掌握在自己手中。
