在瞬間的刺激下，人更容易被一些表面的現象所迷惑，不容易看清事件的更深層次的原因。比如吵架後的做出分手的決定，是頭腦發熱的任性決定，還是深思熟慮的理性考慮?比如分手後的後悔心理，僅僅是依戀不捨，剛開始的不適應，還是覺得真的是自己的錯應該去挽回?
今天，是我失戀後的第九天。在失戀的這段日子，我很痛苦，每天都過着行屍走肉的生活，總會不由自主地想起我們的曾經。我，一個北漂女孩，今年26歲，在北京從事財務工作，和他相戀已經3年，9天前的一天因爲一次吵架徹底分手。在這段日子，我才明白什麼叫“失去了才懂得珍惜”，我纔想起他曾經是那麼的嬌慣和縱容我，現在我很想挽回這段感情。過去的自己太任性了，不應該總是拿他前女友的事情刺激他，現在他已經不接我的電話開始躲避我了，我該怎麼辦?
你好，甜甜!非常感謝你能信任我，並願意一起討論目前你遇到的感情困惑。俗話說“人有悲歡離合，月有陰晴圓缺”，感情的悲歡離合是我們生活中的一部分，當我們面對任何痛苦、困難、挫折都要讓自己勇敢的去面對，而不要自怨自艾，消極放縱自我。你能反思自己並尋求幫助，這是一種積極的心態，值得表揚和推崇。針對你的問題，我接下來會從四個方面和你一起討論，希望能幫到你!
做事容易衝動，相信許多人都有過這樣的體驗。當受到某些刺激的時候，腦袋一熱就衝動了，沒有一絲的停留和思考，心理學上的名詞叫“應激”。在應激的狀態下，人們往往容易失去理智而做一些事後會後悔的決定，比如你這種分手後又後悔的現象。
在瞬間的刺激下，人更容易被一些表面的現象所迷惑，不容易看清事件的更深層次的原因。比如吵架後的做出分手的決定，是頭腦發熱的任性決定，還是深思熟慮的理性考慮?比如分手後的後悔心理，僅僅是依戀不捨，剛開始的不適應，還是覺得真的是自己的錯應該去挽回?而對於你來說，這些考慮尤爲重要。既然你們分手已經是事實，不妨冷靜下來好好想想，爲什麼會分手，爲什麼你又會後悔，你們是否真的合適等等，也同時是給彼此一些空間。即使今後有機會複合，這些思考也會幫助你不再重蹈覆轍。
每個人都希望得到關心，希望對方把自己放在重要位置，愛人間尤爲如此。恨不得你眼中只有他，他眼中也只有你，更容不得對方眼裏會有他人的影子，否則會暴跳如雷甚至會有更嚴重的後果。這是人之常情，我們能理解也能接受這種現象，但是我們也必須明白一點：每個人都是自由存在的，他不是你的，只是跟你比其他人親密而已。他也做不到是你的，因爲他是一個獨立的個體——人，有自己的思想和感受，你不能奴役他。他關心你，嬌慣你只是因爲他喜歡在乎你。而通常我們的報答方式，是“反饋”我們的關心和珍惜，對麼?
一句老話，誰沒有點故事。而那些故事恰恰是曾經發生在我們身上並作爲記憶保留在我們頭腦裏。這個可以抹掉麼?不行吧。既然你們選擇了彼此，不能因爲某一方有過去就不過了吧?有過去也不代表他不愛你不在乎你吧?那麼，既然彼此相愛彼此在乎，何不一起開開心心的迎面屬於你們自己的美好呢?既然存在“過去”不能消滅，或者也會偶爾出現在面前，也要學着坦然接受，當作是生活對於你們感情的饋贈，用以警示過去的錯誤和無知，避免將來不再發生，不也很好?
回到現在痛苦的你：你痛苦，是因爲男友離開了你，你失去了他，同時，不知道是否還能挽回，對麼?是不是內心特別想跟他再聊聊自己的悔意呢?心理學告訴我們，遵循自己的內心去做事，這樣即使做錯了也不會後悔的，前提是你真的經過了深思熟慮，而不是再次的頭腦發熱。那麼，你就試着放開自己的心胸吧，看看如何才能把自己的情感準確無誤的反饋給你的他，獲得他的諒解以及你內心的平衡。
最後提醒一下，當你決定遵循自己的內心去行動前，稍稍讓自己靜一下，不要着急去反饋。想好了去說更利於成功，祝你一切順利、幸福!
