現在進入冬季，天氣逐漸轉冷，對於大部分孕媽來講，似乎冬季的生活開始慵懶了起來，因爲考慮到胎寶寶的健康，考慮到室外刺骨的嚴寒和紛紛的雪花，孕媽會開始嘗試蝸居家中，不敢輕易外出，一方面害怕嚴寒導致自己生病感冒，一方面害怕雪地光滑不慎摔倒，所以宅在家裏，成了大部分孕媽冬季唯一的選擇。
可這種傳統的養胎方式，從科學的角度來講對胎寶寶並不好，因爲長期宅在家裏呼吸不到新鮮空氣，得不到適當的鍛鍊有礙孕媽的營養吸收，影響了血液的供給，就會影響胎寶寶的發育。所以，冬天到了，養胎過程中這幾點孕媽要注意，做錯了會影響胎寶健康！
冬季怕冷長期呆在屋內：會降低抵抗力，影響供血
孕媽在冬季長期待在屋內，尤其是北方已經供暖的城市，會導致自己長期處於封閉空間內，會因爲身體得不到有效的舒展，呼吸不到新鮮的空氣，從而降低自身的體質和抵抗力，而且供暖的房間往往很乾燥，所以孕媽會有上火的表現，可能導致身體乏力，嗓子不舒服之類的症狀。
所以即便外面天氣很冷，孕媽也應該外出鍛鍊，儘快讓自己適應氣候的轉變，冬季只要做好防寒和防滑的防護，經常外出的孕媽體質能得到明顯的改善，所以冬季的嚴寒還是需要孕媽們親身嘗試的，躲避反而對胎寶的發育不好。
冬季寒冷孕媽喜吃熱食：會使得毒素積壓，影響胎寶
冬天因爲寒冷，孕媽的身體熱力消耗增大，所以很多孕媽喜歡在冬季吃熱食，尤其是火鍋之類的沸食。這類食物其實孕媽應該少吃，因爲長期實用熱量大的食物，會導致身體毒素增多，導致自己上火，在冬季沒有很好鍛鍊的情況下，身體內的毒素很難排除體外，這樣會影響胎寶的生活環境，導致羊水混濁，甚至影響胎寶的健康。
冬季寒冷孕媽喜歡泡澡：長時間泡澡會造成胎寶缺氧
很多孕媽喜歡在冬季泡個熱水澡，以緩解身體的疲勞，其實孕媽在孕期是不建議採用泡澡的方式的，因爲泡澡水可能存在隱患，容易發生感染影響孕媽和胎寶健康。另外長時間泡澡會造成胎寶缺氧，孕媽身體出現不適，所以孕期要把控洗澡方式，最好用淋浴，另外要嚴格控制自己的洗澡時間，做好澡後防護以免傷風感冒！
冬季禦寒使用電熱毯等：輻射高，有熱傳導風險
很多孕媽在冬季爲了禦寒，會使用電熱毯，電暖氣等電器取暖，這種電器往往因爲功率大的原因存在電磁場，而且輻射很高，孕媽如果長期使用對胎寶寶的影響很大，尤其是孕早期的孕媽要避免使用這類電器。另外因爲熱源體的傳導，很多孕媽感到溫暖的同時，可能會出現胸悶的症狀，這說明過熱的溫度使得胎寶寶不適，孕媽要及時停止。
