第一步：初次哺乳宜“三早”
早接觸：分娩後，母嬰皮膚接觸應在生後30分鐘以內開始，接觸時間不得少於30分鐘。早吸吮：生後30分鐘以內開始吸吮母親乳房。早開奶：第一次開奶時間是在分娩後30分鐘以內。
第二步：母嬰同室，按需哺乳
小貼士：怎樣知道寶寶餓了
當寶寶從睡夢中醒來的時候，用手指或其他什麼物體接觸到他胖胖的臉頰或口脣，如果他會用嘴過來探尋覓食的話，就是要告訴您：媽媽，我餓了，要吃奶！這時候就應該及時地哺乳。如果等到寶寶哇哇哭鬧的時候再哺乳，就有些遲了，因爲寶寶已經被餓了一段時間了。所以爲了不讓你的寶寶捱餓，細心的觀察一下，自己的寶寶要吃奶時有什麼表現。
第三步：讓寶寶順利的吃到奶
正確含接的姿勢
1.用一隻手握住乳房，將拇指放在上面，其他手指在下面。然後用您的乳頭或手指，從寶寶的鼻子到上脣輕輕的敲打，這樣能誘使他張開小嘴。
2.當寶寶張嘴時，逐漸移動寶寶讓他靠近乳房，當寶寶張大嘴的瞬間，將乳頭及乳暈(乳頭周圍的黑色區域)送入口中，即所謂含接。他的嘴自然就能含住乳頭和大部分乳暈。
3.當寶寶吃完一側乳房的乳汁時，輕輕將您的手指伸進寶寶的嘴角並向耳朵方向拉(這樣不會傷害到寶寶)，以此來終止寶寶吸奶，然後再喂另一側。
如何確知嬰兒是否已牢牢地叼住乳頭
當嬰兒叼牢奶頭時，她才能更容易的吸吮到乳汁，那麼怎樣才知道寶寶是不是叼牢奶頭並形成有效的吸吮呢？
牢牢叼住奶頭並形成有效吸吮的徵象：
當吸吮時她的下頜有節律的運動。
哺乳開始時作短而快的吸吮，一旦乳汁放出，其吸吮節奏開始放緩，表現爲猝然一陣吸吮動作與短暫的停頓交替發生。
您可以聽到寶寶的吞嚥聲，在乳汁開始旺盛分泌之前的幾天，寶寶大概要吸吮5-10次，才能獲得足夠的乳汁來吞嚥。一旦乳汁開始旺盛的分泌了，每次吸吮都可以聽到吞嚥的聲音。
乳汁未叼牢而不能形成有效吸吮的徵象：
寶寶努力的撅嘴，就像你在用吸管喝果汁一樣；
由於吸吮不到足夠的乳汁，用力之下，寶寶表現出臉頰凹陷的表情；
在哺乳過程中能聽到咂舌聲；
聽不到寶寶吞嚥乳汁的聲音；
寶寶的嘴從乳房處滑脫，然後又急匆匆地尋找乳頭；
您會感到乳頭在吸吮約一分鐘後持續疼痛。
第四步：選擇最合適的哺乳姿勢
1.搖籃抱法：用您手臂的肘關節彎曲部支撐住寶寶的頭，使他的腹部緊貼住您的身體，用另一隻手支撐着您的乳房。因爲乳房露出的部分很少，將它托出來哺乳的效果會更好。
優點：通常最簡便易學的姿勢；多數父母最常用的姿勢。
2.十字搖籃寶法：和使用搖籃支撐法的位置一樣，但這一次用對側的手臂，這樣就可以用手來支撐寶寶頭部，用前臂支撐身體。這樣您可以更多的控制寶寶頭部的方向。
優點：使用手支撐頸背部，較使用前臂會對嬰兒頭部形成更好的控制；當用來爲早產兒或叼牢乳頭有困難的嬰兒哺乳時尤其有效。
3.足球抱法：讓寶寶在您身體一側，用前臂支撐他的背，讓頸和頭枕在您的手上。如果您剛剛從剖宮產手術中恢復，那麼這樣是一個很合適的姿勢，因爲這樣對傷口的壓力很小。
優點：易於觀察寶寶是否已叼牢乳頭形成有效的哺乳；對於接受剖宮產的母親而言會比較舒適，因爲遠離切口保持嬰兒；乳房較大的母親會比較舒適，因爲嬰兒的胸部可協助支持乳房的重量；當乳房脹滿時，以該姿勢有利於調整乳房的形狀。
4.側臥抱法：您可以在牀上側臥，讓寶寶的臉朝向您，將寶寶的頭枕在臂彎上，使他的嘴和乳頭保持水平。用枕頭支撐住後背。如果是在剖宮產術後，這也是一個很好的姿勢。
優點：哺乳中便於休息；會陰切開或撕裂疼痛或痔瘡疼痛的婦女採用此姿勢最舒適。
第五步：吃完了，別忘幫寶寶打嗝呀
如果寶寶在吃奶時哭泣或咽奶時吞入了空氣，吞嚥下的空氣填充在胃裏，會讓寶寶感到飽脹不適，因此需要在哺乳結束後幫助寶貝把空氣排出來，要不然突然出現的漾奶和睡眠中的哭鬧會讓您手忙腳亂的。幫助寶寶打嗝的方法有下面幾種，您可以試驗一下，找出對您的寶寶最有效的方法：
1.頭枕肩上：託着小屁屁抱好寶寶，讓他的頭枕在您的肩膀上，用另一隻手輕撫或輕拍他的後背中部靠下的位置，直至聽到打嗝的聲音。
2.坐在膝上：讓寶寶側向坐在您的膝上，用您的拇指和食指放在他的下巴之下，用手掌扶好他的胸部，另一手輕拍他的後背，直到聽到打嗝聲。
3.趴在腿上：讓寶寶臉朝下橫躺在您的大腿上，頭朝外，一隻腿稍擡高，使頭部隨之稍擡起(腿部交叉疊放或一隻腳踏在凳子上)。一隻手放在臀部扶好寶寶，用另一隻手輕拍他的後背，直至聽到打嗝聲。
第六步：頻繁吸吮，讓乳汁源源不斷
寶寶看似沒完沒了的吮吸實際上是在告訴媽媽：我想吃奶，請儘量多的製造乳汁吧。吮吸越早越勤，乳汁就會分泌得越多。在乳汁的生成過程中，泌乳素和催產素髮揮着重要的作用。寶寶對乳腺的吮吸可刺激大腦，向血液中釋放泌乳素，泌乳素使乳腺腺泡細胞自血液裏吸收水和養分，生成乳汁。而當寶寶吮吸、覺醒和哭鬧時，大腦可向血液中分泌催產素，時乳腺腺泡周圍的肌肉細胞收縮，驅出乳汁供寶寶食用。
此外，乳房中生成的乳汁不斷的被排空，也是刺激產奶的一個信號，乳汁不斷的消耗，媽媽的大腦就會不斷的下達命令，使乳房再度充盈。所以有許多媽媽沒辦法讓寶寶吮吸乳頭而僅僅使用吸奶器，卻也同樣能夠實現母乳餵養。
小貼士：怎樣判斷寶寶吃飽了？
媽媽和孩子之間是非常神奇的，媽媽的乳汁會根據寶寶的需求來自動的調整----寶寶吸吮得越多，乳汁就分泌得越多。一旦您的乳汁開始旺盛的產生出來，您可以從幾個方面來觀察到寶寶是不是已經獲得了足夠的乳汁。
在24小時內至少進行8-12次的充分哺乳；
在24小時內，可尿溼6片以上的尿布。
24小時內排便2次或更多；
哺乳後，寶寶會表現出滿足感；
寶寶的體重一週可長125-210克，滿月時，體重可比出生時增長0.5公斤。
