【導讀】：大家都知道喝粥喝湯對身體好，特別是女性朋友們，經常喝粥可以美容養顏。今天小編給大家介紹的是雪燕桃膠銀耳養顏湯的做法，希望對大家有所幫助。
上一次介紹了一篇養生粥，其他私下我還煮了其他粥，後面一一給大家都寫出來，希望對大家有用。今天給大家分享一款，養顏護膚的甜品糖水，正好前兩天剛立秋嘛??多喝湯湯水水多滋補滋補，女孩子嘛還得好好愛自己（不能學我太隨意，不然容易，銀耳桃膠雪燕湯。
主要食材介紹：銀耳：補脾開胃，益氣清腸，滋陰潤肺，而且銀耳富含天然的植物膠，營養豐富，長期服用可美容養顏。桃膠：別名桃花淚，是桃樹分泌的樹脂，有清熱，止咳，生津止痛，養顏抗衰老。雪燕：能抑制蔗糖吸收，減少血糖升高，能改善2型糖尿病，防止肥胖，其本身富含十多種人體所需的氨基酸，鈣，鉀，鐵和多種有益的微量元素，極易被人體吸收，亦有“綠色燕窩”之美稱。蓮子：性平，味甘澀，入心，補脾止瀉，養心安神.能有效幫助機體進行蛋白質，脂肪，糖類代謝，維持酸鹼度平衡，善補五臟不足，蓮子心還有祛心火之功效。蔓越莓幹：對女性的婦科有預防和治療的作用，美容養顏，能幫助排出體內毒素和多餘脂肪，保護心血管健康，但多糖，糖尿病患者慎用。
其他輔料應該不用我逐一介紹，大家應該都能知曉啦。做法呢，也炒雞簡單啦！先將桃膠和雪燕分別提前一天泡發，這個很重要，一定要提前一天泡發，然後泡發好之後挑一下雜質，再清洗（我呢，有一點點強迫症，所以每次都挑很久。碎耳呢，只要稍微泡發一下就開了，我用的是碎耳極其容易泡發，如果你們用的是整耳就提前一點泡發然後撕碎。將清洗乾淨的銀耳，桃膠，蓮子放入鍋中，加適量的水準備開燉啦。加入適量的黃冰糖，因爲黃冰糖潤肺，比一般的白冰糖口感要更好一點。
燉的差不多的時候再把紅棗加進去稍微燉煮，在起鍋前放入雪燕，煮2分鐘立刻，因爲雪燕極容易。燉好之後，喝的時候加點蔓越莓幹，口感更好.酸酸甜甜的，但千萬不要加進去煮，不然味道就沒有那麼好了，顏值還受影響.是不是炒雞簡單的哇.我呢還是提前放入電飯煲裏預約燉煮3個小時的，這樣出膠率還不錯，糯唧唧的.小仙女們，一起燉銀耳桃膠雪燕湯。
