【導讀】：女人的長相是養出來的，女人的氣質和身材，也是養出來的，所以，養生對於一個女人是相當重要。做到以下五點，讓你擁有迷人身材。
1.享受運動
女人不要把運動想的那麼恐怖那麼累，找一個自己喜歡的運動方式，然後好好堅持下來，滿滿的去享受它，感受它帶給你身體的能量，這是一個和健康的健身和減壓方式。
2.不節食。
減肥中的MM，總是利用節食這一方法，覺得自己那麼胖都是實物惹得禍，所以輕則控制早中晚的飲食質量，重則動不動就不吃中飯不吃晚飯之類的。其實這樣做一點作用都沒有，它們不僅會擾亂你的身體平衡，還可能會讓你染上各種疾病。
3.保證睡眠
充足的睡眠對女人來說相當重要，正所謂美容覺，就是需要女人要保證好睡眠，能不熬夜儘量不熬夜，睡眠起到的新陳代謝作用，可以排出體內毒素，讓身體更健康。
4.不要太剋制飲食
不要拿減肥當成終身事業，減肥當然是要有，但是可以選對方法，那些你想吃又不敢吃的東西，你可以選擇適量去吃，人總是需要攝取不同的營養，太控制自己反而會適得其反。
5.一定要吃早餐
一日之計在於晨，早餐時一天中的第一餐，經過了漫長的一晚，身體早就迫不及待的想要得到營養補充，所以，早餐不僅要吃，還要吃好，這樣才能保證你一天充沛的精力和效率。
