【導讀】：孕婦的流產在很大程度上和日常生活習慣有關，一些壞習慣導致了體質的脆弱，增大了流產的風險。
生活習慣好 孕婦不易流產
據BBC新聞報道，丹麥哥本哈根大學一項研究發現，超過四分之一的流產可以通過改變不良生活方式得到預防。孕婦只要注意一些細節，及改變部分生活習慣，便可有效降低流產機率。研究結果發表在新一期《英國婦產科學雜誌》(BJOG)上。
研究員觀察了1996至2002年間逾9萬名孕婦，其中3177名孕婦在22周前流產，並分析了她們的生活模式、習慣。通過分析與流產有關的各項因素，發現在30歲以前懷孕的女性，如果經常飲酒、上夜班、身材肥胖以及參與高強度勞動，比如每天搬運20公斤((44磅))以上的貨物等，都會顯著增加流產風險。
另外，研究還發現，30歲以上才懷孕的女性流產風險也偏高。孕婦年齡偏大和飲酒是導致流產的最大風險因素。分析顯示，如果改變以上所有不利因素，約有四分之一的流產可以避免。
哥本哈根大學的高級研究員Anne-Marie Nybo Andersen說：“該研究的主要課題就是，流產是能預防的。”她認爲，導致流產的不同生活因素，比藥物等某些特殊因素，要更加重要。
在英國，有超過七分之一的孕婦流產。皇家婦產科學院的發言人Caroline Overton說，該研究再次證實了目前英國政府推行的健康懷孕政策，比如不飲酒等。爲此她建議，女性在懷孕前和懷孕期間都要注意堅持良好的生活習慣。想要孩子的女性應攝入均衡的飲食，確保自己不會太瘦或者太胖，並和伴侶一起戒掉吸菸的習慣。
哪些不良生活習慣會導致女性不孕?
一、不當人流：有些年輕女性不重視避孕，導致多次意外懷孕，進行多次人流手術，特別是不當人流，引發各種併發症，導致輸卵管阻塞、結疤等。若輸卵管完全阻塞，卵子不能進入子宮完成受孕;若是半阻塞狀態，輸卵管不通暢，很容易引發宮外孕。
二、吸菸喝酒：有煙癮、酒癮的女性，對身體的傷害是很大，會降低性激素的分泌，損傷女性卵子，降低受精卵質量，甚至導致女性不孕的發生。
三、情緒不佳：若女性長期處於不良情緒中，緊張、抑鬱、悲傷等，大腦皮層的中樞調節就無法發揮作用。卵巢等生殖器功能也會受到影響，增加女性不孕的可能性。
四、營養不良：女性過於追求魔鬼般的身材，採取極端方法進行減肥，例如節食、長期低脂飲食，或濫用減肥產品，導致體重嚴重偏低，過於消瘦，處於營養不良的狀態，會導致女性閉經，影響孕育。
五、使用指甲油等化妝品：指甲油以及其他化妝品往往含有一種名爲酞酸酯的物質。這種酞酸酯若長期被人體吸收，不僅對人的健康十分有害，而且最容易引起孕婦流產及出生畸形兒。所以孕期或哺乳期的婦女都應避免使用標有“酞酸酯”字樣的化妝品，以防酞酸酯引起流產或嬰兒畸形，尤其是男孩，更容易受“傷害”。
六、 過度勞累，壓力大：過度勞累，壓力大，會導致準媽媽的身體處於一種亞健康的狀態，內分泌紊亂，以及精神壓力大所致的焦慮不安等不良情緒，都有可能 導致流產的發生。
七、年齡過大：有關調查顯示，高齡孕婦自然流產率達到19%，與對照組(20歲-29歲)比較差在較大差異。年齡越大卵巢功能越低下，激素水平不穩定，受精卵發育不良，因而造成了流產率較高。
