冬季保護皮膚的保溼6大祕訣

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冬季保護皮膚的保溼6大祕訣，每到冬季,氣溫驟然下降，皮膚總是特別乾燥、嚴重的都會起皮,令不少敏感肌膚的人尤其煩惱。下面我們看看冬季保護皮膚的保溼6大祕訣。

冬季保護皮膚的保溼6大祕訣1

1、肌膚隨時都會蒸發水分，因此保溼產品的選擇及使用方式應該因地、因時、因季節、因保養習慣而有所不同。秋冬隨着溫度溼度下降，肌膚的出油率會降低，肌膚也容易出現乾燥的情形，因此保溼產品需選擇含油脂成分較高者。如果是油性皮膚，則可將保溼產品重點使用於雙頰等較爲乾燥的部位。

2、秋冬時，應該選用具有保溼效果的敷臉產品。特別是因爲換季而造成肌膚脫皮現象時，要加強使用此類產品。

3、如果手邊沒有保溼面膜，可以將保溼乳液或面霜厚厚地敷一層在臉上，保持10分鐘後再用化妝水擦掉，就可以立即達到保溼敷臉的效果。

4、使用完全不含油脂的保溼精華或保溼面膜之後，應該緊接着擦上具有鎖水效果的保溼乳液或乳霜。如果不這麼做，肌膚有可能會因爲水分加速蒸發而顯得更加乾燥。

5、保溼產品的使用頻率不侷限爲早晚兩次，可以適時補充。有化妝習慣的人則可以用雙手指尖蘸取保溼乳並分佈均勻地點在臉上，再用輕輕拍打的方式將產品“彈”在臉部，這種補擦保溼產品的方式可以做到儘量不破壞妝容。

6、秋冬保溼應該按照個人膚質不同的需求來使用：乾性膚質的人需要加強油分及油脂型保溼成分的補充，油性肌膚的人則以無油脂的水性保溼成分爲主。

冬季保護皮膚的保溼6大祕訣2

第一、確保充足的睡眠

皮膚基底細胞代謝最旺盛的時間一般是晚上10點到凌晨2點，按時安然入睡對維持皮膚的更新意義重大。成年人應保持每天6～8小時的睡眠，在這個睡眠時段裏皮膚進行新陳代謝，修復損傷，排出毒素，重新煥發出活力。如果經常熬夜，身心得不到充分的休息，皮膚就會敏感脆弱，黯淡無光。另外，熬夜還會增加人體腎上腺素的分泌，使皮膚油脂分泌增加，堵塞毛孔，形成痤瘡、毛囊炎等皮膚疾病。

第二、補充體內水分

冬季氣候寒冷乾燥，北風肆虐會帶走皮膚中更多的水分，所以保持皮膚溼潤最好每天飲水6～8杯。水分能使身體更加健康，皮膚更加水嫩有彈性。

第三、保持良好情緒

皮膚的健康需要有良好的情緒，在美好的情感刺激作用下，人體皮膚會因微循環被激活而表現出紅光滿面、精神煥發，富有生命力。而情志不暢，會加速肌膚的'衰老。中醫上講，怒傷肝，肝火上炎會出現面紅目赤；思傷脾，脾失健運會出現面色萎黃。悲傷肺，肺失宣降會出現毛髮枯槁；恐傷腎，腎失封藏會出現面色黧黑，等等，最終導致氣機逆亂，容顏消損。所以只有情志暢達，五臟才能安和，氣色才能正常。

第四、加強體育鍛煉

運動能夠促進身體細胞的新陳代謝，改善血液循環。經常跑步、登山、游泳的人可增加皮膚對氧、負離子的吸收，加速廢物排泄，增強皮膚對外界環境的適應能力，使皮膚持久保持健康狀態。