檯球一發力就不準了，檯球是一項在國際上廣泛流行的高雅室內體育運動，依靠球杆將球打進球洞內得分，但是很多人在打的時候可能不會瞄準，下面教大家檯球一發力就不準了怎麼辦吧。
檯球一發力就不準了1
一說到發力，有人就會想到用力。發大力使大勁，發中力使中勁，發小力使小勁。這可就大錯特錯了！其實，檯球的發力在大多數狀況下是不用力的！！！也就是說，持杆手小臂肌肉要放鬆，肘關節和腕關節也要放鬆，握杆不能死，手指也要放鬆。
用球杆打球和用拳頭打人可大不一樣。拳擊手出拳時務必繃緊肌肉和關節，並要握緊拳頭。檯球出杆正相反，全部都要放鬆。原因如下：
一、球杆的重量很輕，分擔在持杆手上的重量不到一斤，用手指托住球杆後，基本用不到肌肉的力氣。
二、擊球力氣的大小主要取決於球杆打到母球時的速度。手臂放鬆出杆才快，繃緊出杆反而變慢。
三、放鬆出杆，一定要靠球杆的慣性擊打，入力才純，出杆纔會穩，纔會直。用力只會添加無用的外力，招致出杆不穩不直，或無謂加塞（明明沒想加塞，卻加了很強的塞）。
有人說，打檯球最好的發力就是不發力。他想表達的意義就是不要用肌肉的力氣，不要“用力”。
還有人說，打檯球使的是巧勁，而不是蠻力。其實，都是一個意思呢。
那麼，擊球的力氣是怎麼產生的呢？
檯球常規擊球正確的發力
檯球常規擊球正確的發力，是經過手指帶杆，並由小臂的擺動，手腕的抖動，及手指的抓擠來完成的。小臂擺動過程中，肘關節，腕關節和小臂肌肉的放鬆是必需的。在球杆擊到球的霎時，手腕的抖動（或甩動）和手指抓擠球杆（逐步握緊球杆）是重要的，擊球完成後小臂和大臂夾緊。
一、常規擊球：
所謂常規擊球就是指，通常大多數狀況下，小力、中力及大力擊球。若是非常大力擊球，則需用到大臂，以至腰腹的力氣。
二、手指帶杆：
有人拇指和食指實握，其它手指虛握（例如羅賓遜）；也有人拇指和中指實握,其它手指虛握（例如奧沙利文、潘曉婷）；還有人拇指，食指和中指實握，無名指和小指虛握（例如特魯母普）。這些實握、虛握的辦法不存在好壞，但發力有一定區別，你能夠嘗試一下每一種實握和虛握的辦法，看哪一種更合適於你。
手指帶杆，即用你的實握手指帶杆，運杆及出杆。要是你依然搞不清你該怎樣實握虛握，我再教你一個辦法：你僅用上面方法中的實握手指握杆，其它手指鬆開，看哪一種你運杆和出杆穩且直，你就採用那一種實握虛握辦法。
三、小臂的擺動：
關節和肌肉放鬆狀況下，小臂擺動的出杆更像什麼呢？
1、 更像是把球杆“悠”進來;
2、 更像是把球杆“蕩”進來;
3、 更像是把球杆“甩”進來;
4、 更像是把球杆“射”進來；
5、 但不像鐘擺；
6、 更不像把球杆“推”進來（某些人以至還動用大臂和身體推着球走）
你放心大膽地去“悠”，去“蕩”，去“甩”，去“射”吧，你不用擔憂球杆會從你手中脫出，這種事是絕對不會發生的！
四、抖腕（甩腕）：
打乒乓球要抖腕，說再見要抖腕，剁肉要抖腕，扔手榴彈也要抖腕吧。人的手腕相當靈敏，上下左右均可發力。唯打檯球這種抖腕生活中有參照。其腕力的方向有其特殊性。
會使腕力很重要，有人打球多年也不會，細膩和尖銳的杆法是要靠腕力的。
五、手指抓擠球杆（逐步握緊球杆）：
要順着球杆慣性方向去延伸擊球，並抓擠球杆，以確保球杆精確擊打到母球擊球點並直線延伸。母球對球杆的反作用力，有時會讓球杆偏離擊球線，手指抓擠球杆，一方面是加大擊球力度，另一方面是強迫球杆堅持直線延伸射出。
六、常規擊球的力氣來自小臂的擺動，手腕的顫動，和手指的抓擠。
假如你的擊球有以下幾種傾向之一，那你可得堅決糾正。
第一種 小柔杆，又稱小尿推。
發力很輕，永遠中杆或中高杆。母球慢速滾動撞擊目的球，多見於業餘黑八玩家。其“理論根據”是：
1、目的球速度慢，進球點寬，即便打偏一點，也能進球。
2、就算打不進，也能養到袋口，下一杆再進。
第二種 暴杆
清一色鼎力擊球，能多大勁就多大勁。母球滿場亂飛，一杆打完，常常非但目的球不進，其它球也被撞的球位全變。
第三種 點射
拉桿間隔永遠很短，擊球無延伸。
第一種，打球無自信，單純追求贏，勝弱屈強；
第二種，單純追求痛快，偶然打進幾個鼎力響袋球，就感到挺爽；
第三種，由於拉桿短，出杆就會比較直，母球打點也會比較準確，所以感覺打球比較準，
但打不出真正的杆法。比方，遠臺低杆，激烈高杆都打不出來，碰到難度大一點的走位就不會了。
好了，如今你能夠去試試了。看看你用正確的發力能不能把杆出直。假如一開端，不准沒關係，但有幾條得做到：
1、你能否比以前更放鬆了？你的擊球是不是更輕鬆了？
2、你的手指能否覺得到球杆擊到球時的回傳力？
3、你能否聽到擊球時，球杆發出的顫音？假如你的球杆夠好的話，那應該是很好聽的聲音。
檯球一發力就不準了2
打檯球打不準怎麼辦？
1、兩腳自然分開站立，中心在一隻腳、腿部繃直，另一隻腳作爲輔助。趴在球桌上，塌腰，前手架杆、後手握杆、大臂架起，以後胳膊肘爲點揮動小臂，身體和大臂不動。出杆要穩，身體要穩。
2、第一步完成後、將玻璃可樂瓶放到在球桌上，瞄準瓶口，練習出杆動作，要求杆頭進入瓶口不可碰到瓶子。速度由慢變快、再由快變慢。
3、擊打母球練習，首先擊打母球中間（俗稱中杆）將母球在各個位置打進袋中。
4、正對準底庫邊擊打母球，當母球吃庫後彈回到指定位置來感知練習對母球的力量。不同球桌反彈力道不一樣。
5、母球擊打綵球的練習，掌握直球三點一線的要領，母球，被擊打的綵球和袋口三點一線。
6、非直線球以綵球爲原點只要母球和洞口之間的角度大於等於90度，就有進球。
檯球一發力就不準了3
當打檯球發力不透是由多個原因造成的，若是出杆時候站姿不正確時，最好將人的.重心擺放在中下部分，而不是放在手臂上，或者是出杆的時候手臂擺動所致，此時也會影響擊球的精準度，最好用食指和拇指扣住球杆爲宜。
打檯球的發力不透原因
若是在打檯球發力不透時，很可能是在出杆的時候站姿不正確所致的，其中站姿也是尤爲重要的，在出杆的時候要將人體的重心放在中下部分，而不是將重心放在手臂上，這樣容易造成發力不正確，影響出杆擊球的方向。
或者是在出杆的時候手臂擺動所致，而在出杆的時候手臂是影響精準擊球的關鍵所在，最好在握杆的時候要做到拇指和食指都能扣住球杆，這樣才能保證球杆在擊球的時候不會晃動，以增加擊球的精確性。
同時在出杆前最好還要試杆幾次，這樣以尋找最好的擊球感，此外在擊球的時候，右手握住球杆發力要正確，不可盲目的過度用力，否則就會導致偏杆，瞄準的時候頭部應與球杆垂直狀態，以找到最好的球感爲宜。
