檯球發力通透訓練方法，檯球也是一項國家的運動項目，很多人喜歡打檯球，打檯球是一種用球杆在臺上擊球、依靠計算得分確定比賽勝負，打檯球是需要技巧的，以下分享檯球發力通透訓練方法。
檯球發力通透訓練方法1
方法如下：
1、身體姿勢要擺正。上身保持平衡，彎下腰，頭微擡高，下巴抵住球杆，根據母球位置確定身體的位置和腿的彎曲程度。
2、母球的擊打位置要準確，根據自己所需的角度和力度，調整擊打位置。
3、擊打母球的動作要準確。出杆時要保持上臂不動，小臂推拉球杆，推拉過程中要保持球杆原來的方向。
檯球怎麼發力，力道通透？
學好斯諾克的發力是打好球的重要基礎技術。斯諾克的發力和小臺發力是不同的，我的理解有點象內家拳和外家拳的區別。我體會斯諾克的發力要點。
第一是運杆試力，基本姿勢我就不贅述了，當你確定擊打的杆法後，就要運杆了，要點就是“打多少運多少”，要充分理解這六個字。
在運杆的時候你可以清楚地看到你自己的出杆是否平直。無論你是運多打少還是運少打多，結果都會是出杆不直，影響下球和走位。
第二就是要理解和體會斯諾克的幾種基本發力特點。比如，推、打、蹬、搓等。
還有就是要注意擊打的節奏，“兩停一看”是必須有的。送杆是要點。無論什麼杆法，不送杆是不能把力打透的，是不能達到預期效果的。
檯球發力通透訓練方法2
檯球最佳發力時間在哪裏
從開始出杆到出完杆，檯球杆頭有個速度從0到最大速度的一個加速過程，然後從最大速度到0的一個減速過程，我們儘量要做到的就是讓你的皮頭在0到最大速度這個加速過程中擊打到母球，而不是在最大速度到0這個減速過程中打到母球。
皮頭接觸母球的時間點， 剛好是球杆處於加速過程的時候（最好在速度最高的時候），而控制達到這一目的動作過程形成的肌肉加速記憶就是發力、剛好在最高速觸球就是時機，把兩者結合起來就是發力時機。
發力穿透性好不好就看是否球杆在加速過程中接觸到母球，發力穿透力好擊打後母球和目標球撞擊的聲音十分清脆，發力穿透性不好，母球撞擊目標球的聲音十分低沉。
最後我想說一般大多數情況，很多人覺得自己發力不好，發力時機不好，請先看看自己在運杆前停後停的時侯，杆頭是否離母球太遠，發力不好的一般都離得很遠，前停時球杆無限接近母球，像發力不好都很難，而後停只要做到打點精準就好了。
多多練習，發力一定會通透，到時候秀個杆法不就手到擒來。
發力不好的原因歸納
有很多人總是沒辦法把力發好，其實90%出歸於手用力過度，或出杆速度不夠，我在此引用一個高手的幾句說話，一顆球才重5oz，一根球杆重17-21oz，還要是水平方向的作用力，遠遠大於球和臺暱的磨擦力，所以杆對球的作用效果應該是明顯的
但可惜球友卻往往因爲手的發力限制了杆的自由運動，嚴重失去了杆的慣性，變了自己手頭上的“大力”，加速度和跟進距離也變得是手死加上去，所以我一直強調用杆力和速度去擊球
有很多人認爲不足夠力量去打出強烈杆法，那你的確錯了，沒有體會過球杆打球是說不出那效果的，杆力打出來的力，比你想象中要大，入力純，由於你的手沒有施加外力，只有速度，力量小了，球杆的慣性就表現得十分明顯
我們打球的時候就應該忘記後手動作，把注意力放在杆上，只是通過杆傳遞給手的感覺去體會，記憶每一次擊球后的'實際效果，希望能幫到大家，同時也希望可以啓發到大家。
檯球發力通透訓練方法3
打檯球最牛的瞄準方法
重合瞄準法（厚薄度瞄準法）檯球是用球杆撞擊主球，再通過主球把目標球撞進球袋。當袋口中心點與目標球中心點和主球中心點成一條直線時，這是直線球
但在實際打球時很少遇到，當3點不在一條直線上時，便出現了各種偏斜角度的偏角球，在打球時是經常出現的。比賽中如果掌握不好打厚球與薄球的技術，是無法取勝的。
下面簡單介紹一下目標球厚度的劃分（圖2-30），有中心球、4/5球、3/4球、2/3球、1/2球、1/3球、1/4球和1/5秋等。
中心瞄準點指主球的中心點與目標球的中心點直線相撞擊，圖2-30上的T點爲瞄準點，實際瞄視結果與目標球相重合。3/4瞄準點將目標球直徑分成4等分（圖2-31）
圖中主球左側邊上的延長線A與目標球上的3/4那條線對齊，然後再沿着主球中心T1一直向前看到T2點時，這個 T2點的部位，就是擊球時要用眼睛觀測的瞄準點。通過這個圖例說明之後，再看其他舉例就容易明白了。例如圖2-30厚度與目標球的分離角與瞄準點。
2/3瞄準點就是把目標球的直徑分成3等分，如圖2-30左邊的延長線與目標球2/3那條線相重合，瞄準時看T點。通常所說的“厚球”一詞，是指在瞄準時主球和目標球相重合的尺度
從整個球面（亦稱滿球）到相重2/3範圍，均稱厚球；所說的“薄球”，是指瞄視主球與目標球其球徑相重在1/2以下的均稱薄球。 1/2瞄準點將目標球分成二等分，主球左邊延長線與目標球中心相重合
此時瞄準點恰好在目標球的右邊緣上，並且這個T點即在主球中心的延長線上，這個延長線也是向前瞄準的視線（如圖2-32所示）。
其它瞄準點對於其它瞄準點，如1/3、1/4、1/5等，道理也是完全相同的，這裏就不再贅述了。.
如何運用厚薄度進行瞄準主球與目標球相撞，除直線球外必然要產生兩球分離的去向角度，利用目標球本身的分離角方向使球入袋。下面對厚薄度（亦稱重合）瞄準方法，做一介紹如下。
圖2-32中顯示的是，當用球杆擊打主球中心部位後，主球撞擊目標球時，主球和目標球的分離角（也就是要進袋的角度）和行進路線的變化情況。例如，當主球和目標球是薄薄相擦時，目標球和主球中心線構成的分離角爲90度。
與此相反，兩球接觸厚度越大，則分離角越小。當主球和目標球正面相撞時，分離角則爲零度了，從而變成了一條直線。所以擊球厚度的變化，決定着球的去向和角度的大小。
變化範圍應在90度以內，接近或超過90度時，就不容易擊球落袋了。檯球要求瞄準的準確度相當高，採取重合瞄準法，還需要進一步研究推敲。
