【導讀】：世界上有很多水果，有的水果味道奇奇怪怪很多人接受不了，但有的人如是珍寶。這其中有很多是美白水果，夏天到了女孩子一定要學會美白，不然曬傷之後可能就再也恢復不過來了。
接下來就讓我們來一起看一看有哪些夏日可以美白的水果吧。
1.獼猴桃
在所有水果中獼猴桃是維生素含量最高的水果，很多人以爲是檸檬含量最高，其實不以爲然並不是越酸的水果檸檬C含量最高檸檬中，大部分的酸是由檸檬酸造成的，而獼猴桃中的酸大部分是有維生素C造成的，衆所周知維生素C可以美白。所以毫無疑問，在美白水果排行榜中獼猴桃排第一。
2.檸檬
檸檬您們可以美白是衆所周知的美顏坊發，因爲檸檬中含有大量的維生素C和改制這兩種成分。在很多化妝品當中都含有很重要的比例，對於檸檬的美白方法也十分簡單，喜歡酸的朋友可以日常直接吃一顆檸檬，而怕酸的朋友可以將檸檬切開泡水也十分可口，明星劉嘉玲就會每一天飯後喝一杯檸檬汁保持身體健康。或者加檸檬泡水，可以直接用來護膚洗頭，擦拭身體，堅持一段時間，就會發現身體明顯的變白哦。
3. 櫻桃
櫻桃中含有豐富的維它命A，C，這兩種營養成份對抑制黑色素的形成具有很大的幫助，長期吃櫻桃的話，就可人的皮膚變得越來越細膩，很多保養品也會將櫻桃加入非常重要的配料列表中，對於櫻桃的日常使用方法，建議把櫻桃榨成果汁每天早晨喝一杯櫻桃汁，能有助改善膚色暗沉，蠟黃。
4. 草莓
草莓中含有豐富的果酸，及多種對人體健康有好處的礦物質，多吃可使皮膚保持彈性，保溼的功效。草莓美白法：將草莓汁和米酒，按一定比例配在一起也是不錯的美白方法。堅持早晚各飲喝1杯長期下去的話，就可大大的改善人的膚質。
5. 橙子
橙子含有豐富的維生素，多吃對身體具有很大的幫助，日常可用橙子擦試臉部肌膚，由其是對於那些油脂分泌過多的朋友，更可起到一個深層潔膚的功效，堅持使用的話，皮膚會變得細膩，有光澤，但是提醒一下如果使用橙子汁美白的方法，要避免陽光曝曬。
6. 葡萄
葡萄果肉當中富含維生素C和維生素P，而我們經常吐掉的葡萄皮也是護膚品種提取白藜蘆醇的原料，葡萄籽中富含亞油酸和多酚類物質，在抗氧化方面有着良好的功效。葡萄籽提取物（原花青素OPC）是目前已知的抗氧化作用最強的天然食品，是目前爲止所發現的最強效的自由基清除劑，具有非常強的體內活性。實驗證明，OPC的抗自由基氧化能力是維生素E的50倍，維生素C的20倍。
7. 西紅柿
西紅柿不僅可以當成一種水果美容，同時也是一種營養豐富的蔬菜，西紅柿中的酸性物質是檸檬的20倍，日常將西紅柿搗碎塗在臉上會驚訝的發現自己的皮膚變白很多，並且吃西紅柿也有很多益處。西紅柿有助於利尿是很棒的減肥食品。
8. 柚子
柚子是一種營養豐富的水果，由其是在乾燥的地區，更要常吃柚子，以促進身體的新陳代謝，其中的維它命C是美白養顏，減肥，多吃柚子可排出身體的毒素，人自然看起來也更有精神了。
9. 香蕉
香蕉可促進腸道的排便，對於便祕患者香蕉是他們的福音，香蕉可以促進腸道的排便排出毒素多吃香蕉對身體有很大的幫助。很多女孩子臉色不好，並不是因爲被曬黑的問題，而是身體腸胃出了問題，多吃香蕉，使身體暢通之後，臉色自然就會紅潤起來。把香蕉去皮後弄碎後，敷在臉上，長期堅持使用的話，就可讓皮膚變得特別的細膩白皙，由其是對於那些乾性皮膚和敏感性皮膚的患者由爲適用。
10. 梨
雪梨柔嫩雪白，有着蘋果酸、檸檬酸、胡蘿蔔素、維生素等豐富營養物質，具有生津潤燥、清熱化痰的功效。雪梨可以直接食用，也可以用來作爲湯飲，風味更佳。蜂蜜雪梨茶是很好的美容飲品哦。
