頭髮稀少頭皮屑多怎麼辦？頭髮對每個人來說都是很重要的，但是有很多人因爲壓力等各種原因會變得頭髮稀少，這種情況會讓很多人很苦惱，下面小編分享頭髮稀少頭皮屑多怎麼辦？
1、注意頭皮衛生。經常溫開水洗頭，一般情況下1周洗1次，必要時3～4天洗1次。洗頭時不宜使用鹼性過強的肥皂，因爲鹼性肥皂會刺激頭皮上皮細胞角化，產生頭皮屑。可以使用硫磺藥皂或洗髮膏洗頭。
2、經常梳頭。每天早、晚梳頭2～3次，能促進頭皮的血液循環，增加頭髮的營養，有利於頭髮的生長，減少頭皮上皮細胞發生角化。
3、戒菸、少飲酒，避免吃辛辣和多脂性食物。瘙癢時忌劇烈搔抓和用銳物刮洗。
4、外用藥物。可用硫柳軟膏，配方爲柳酸2克，硫磺5克。或用氯柳酊，配方爲氯黴素1克，柳酸3克，甘油5毫升，75%酒精加至100毫升。
5、必要時可加用內服藥物進行輔助治療，如維生素B610毫克、每日3次，甲狀腺素片0.03～0.06克，每日1～2次。經常梳頭有哪些好處從古至今講究養生之道的人都很重視梳頭。祖國醫學中有許多關於梳頭的記載。從現代醫學角度來看，梳頭不僅可以美容，而且有顯着的醫療作用，是大腦保健方法之一。
選對飲食對抗你的頭皮屑
蔬菜粥：適用“血虛風燥型”
材料：菠菜50克、大米50克
做法：將菠菜洗淨，煮去澀味，切段備用。再將白米淘淨，放入鍋內，加上適量的水熬至米熟湯稠，再將菠菜放入粥內，繼續熬至粥成。空腹時服用，每日一次。
任何事情都是有辦法，有對策的，任何疾病有都是有治療方案的，這個頭髮稀少頭皮屑太多的原因找到之後纔是治療這個症狀最好的方法，所以說大家還不知道什麼原因的要趕緊上醫院做身段，如果不是疾病造成的，只是心理壓力太重的話，就要記得控制好自己的心情。
遺傳性頭髮稀少怎麼辦
遺傳性脫髮，一般藥物治療基本上是沒有效果了，你可以選擇植髮，植髮可以一次性解決脫髮的問題，建議去正規的醫療機構去植髮，另外，生活中多食蛋白質、維生素含量豐富的食物，如奶類、瘦肉、魚、蛋類、豆製品、海鮮類、新鮮的蔬菜、水果等，不要吃油膩辛辣刺激食物，忌熬夜、抽菸喝酒。注意保持身心愉快，適當加強一些煅煉。
頭髮稀少抹姜有用嗎
經常在掉頭髮的地方用生薑擦一擦，可刺激發根促進頭髮生長。但不是所有的頭髮稀少都可以應用塗抹薑片的方法來調理，造成脫髮的原因很多，營養不足，精神緊張，缺鐵性貧血，大病初癒，甲狀腺功能低下等多種原因導致發失所養而出現髮色變淡或掉髮。可以去醫院檢查血常規和微量元素。
頭髮稀少如果是天生遺傳導致的，也可以通過後天的方式來慢慢的改善它，比如通過後天食補或是運動、梳頭方式等慢慢的讓頭髮來變多一些。如果長大之後頭髮稀少的問題還是沒有得到改變的話，不妨通過醫學技術等手段來改變它。
頭頂頭髮稀少怎麼辦
1、飲食原則
①保持攝入營養的均衡性與多樣性
脫髮、白髮多因精血不足、營養匱乏導致，可多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭髮有滋補作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白質含量非常高的魚、瘦肉、水果等。
②嚴格控制鈉（食鹽）攝入
“吃太鹹斷髮;吃太甜脫髮”在養生學科普中常有提及。其中，對健康潛在危害最大的是鈉攝入的超標。每日攝入鈉（食鹽）的建議量約佔體重的萬分之一左右。如：體型正常體重爲50Kg的成人，其日攝入鹽的建議量爲5g。
在我國的傳統飲食文化中，含鹽量嚴重超標的辛辣、醃臘、糟滷類大量存在於全國各地的'地方特色菜中，很多也是我們日常生活飲食所必不可少的。食用這些高鈉食物時，可估算其中鹽的含量並節制攝取，對每日吃了多少鹽做到心中有數。保持清淡少鹽的飲食習慣，不僅能防脫髮，更能改善血壓、腎功能等重要健康指標。
2、洗髮
洗髮可除去灰塵、止頭癢，有益於頭部皮膚的呼吸，以每週洗髮4~7次爲宜。最好不要用太燙的水洗髮，洗髮用品宜選用優質洗髮液（水），不宜用脫脂性較強的洗髮劑。洗髮時應邊擦邊搓邊按摩。洗完後用厚毛巾輕拍頭髮，以將剩餘的水分吸掉，最好讓頭髮自然風乾。
3、梳頭
每日早、中、晚梳頭10次。可邊梳邊按摩頭皮，以增強髮根部的血液供應和頭髮的營養。梳頭時最好用木梳或牛角梳，頭髮溼潤時不要梳刷，免得損傷髮質。
4、除壓抑感
精神壓抑越深，脫髮、白髮就越快。平常生活要有規律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神緊張感，防止頭髮早白早脫。
5、禁用洗髮劑類
這類洗髮劑的脫脂性和脫水太強，易使頭髮乾燥、頭皮壞死。應選用對頭皮和頭髮無刺激性的天然洗髮劑，或根據自己的髮質選用。最好不要一直使用某種洗髮劑。
6、空調要適宜
空調的暖溼風和冷風都可成爲脫髮和白髮的原因，空氣過於乾燥或溼度過大對保護頭髮都不利。
7、戒菸
吸菸會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭髮的正常發育生長。
8、節制飲酒
白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和溼氣，引起脫髮。即使啤酒、葡萄酒也應適量，每週至少讓肝臟“休息”兩日（即停止飲酒）。
9、注意通風
頭髮不耐悶熱，戴帽子、頭盔會使頭髮長時間不透氣，容易悶壞頭髮。尤其是髮際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易鬆弛，引起脫髮。所以應做好帽子，頭盔的通風條件，如墊上空心帽襯或增加小孔等。
頭髮稀少怎麼辦
方法/步驟1:
頭髮稀疏與頭部血液循環不暢有關，因此要經常用梳子梳頭，梳頭時動作要輕柔，如果是捲髮更要慢慢的梳。梳子要選擇木質的比較好，通過梳頭，能有效地改善頭部血液循環，促進頭髮生長。
方法/步驟2:
勤洗頭。經常用性質溫和的洗髮水洗頭，能減少頭皮屑產生，保證頭皮乾淨，毛囊孔不被堵塞，頭髮就能健康的生長。
方法/步驟3:
保持充足的睡眠，少熬夜。睡眠充足了，才能保證頭髮的自然生長，否則過度熬夜會影響頭髮正常生長。在睡覺時最好用茶葉枕頭，有助於頭髮健康生長。
方法/步驟4:
按摩頭皮。按摩頭皮能很好的幫助頭髮生長，頭皮敏感神經遍佈，每天用手指指肚按壓頭皮，不僅感覺全身輕鬆，還對頭髮根部做了很好的保養。
方法/步驟5:
食療法。把何首烏熬成汁後，和大米、冰糖一起熬粥喝，能預防脫髮，也有助於頭髮的新生。只要能堅持喝一個星期左右，效果會比較明顯。
方法/步驟6:
喝酒、不抽菸，因爲菸酒對頭髮髮質有很大影響，長時間酗酒抽菸，人的頭髮往往會變稀疏、發黃。
