【導讀】：冬瓜有很好對美容和利尿效果，那有的人吃冬瓜拉肚子和這個有關嗎？吃冬瓜拉肚子是什麼原因？吃冬瓜拉肚子怎麼辦？吃冬瓜利尿和拉肚子有關係嗎？冬瓜怎麼吃可以利尿？
吃冬瓜有拉肚子的可能。
冬瓜中含有豐富的維生素、蛋白質、膳食纖維、礦物質等營養成分，適量食用能夠起到清熱解暑、美容、減肥、預防高血脂等功效，但是食用過多或自身體質原因還是可能會出現吃冬瓜拉肚子的情況的。
食用過多
冬瓜味甘性寒，是屬於寒性食物，食用過多是會加重體內寒氣的，出現脾胃虛寒症。尤其是像本身是寒性體質、脾胃虛寒、易腹瀉的人羣食用之後，更是容易導致腹瀉、腹痛等症狀的發生。
過敏
一些是過敏體質的人羣，比較敏感，可能會對冬瓜花粉、冬瓜氣味、冬瓜表面的毛絨等產生過敏反應，也是可能會出現拉肚子的現象的。
吃冬瓜引起拉肚子的話，會立即停止食用冬瓜，如果是因食用過多導致脾胃虛寒引起的消化不良拉肚子，可以適量的食用一些溫熱性的食物來緩解，適量喝一些淡鹽水來補充流失的水分；
如果是因吃冬瓜過敏而拉肚子的話，建議在醫生指導下進行抗過敏治療。注意如果拉肚子情況比較嚴重的話，要及時的就醫治療爲好，不要自己隨便的服用止瀉藥。
1、在食用冬瓜之前，要將冬瓜表面的絨毛去除乾淨，一般是去皮之後再進行烹調的。
2、腸胃不好，脾胃虛寒的人羣要少吃冬瓜，控制好食用量。
3、冬瓜一次的食用量最好是能控制在200克左右，一週吃2-3次即可。
4、對冬瓜會產生過敏反應的人羣，最好是不吃冬瓜。
冬瓜性寒，脾胃氣虛，腹瀉便溏，胃寒疼痛者忌食生冷冬瓜；女子月經來潮期間和寒性痛經者忌食生冬瓜。
冬瓜還有一個很大特點，就是利尿，冬瓜怎麼吃利尿呢？
因爲冬瓜味甘而性寒，它的含糖量和含鈉量都很低，水分的含量又很高，而且它還含有很高的膳食纖維和維他命B1，它們可以使腸道能夠更快地蠕動，進而可以促進廢物和毒素的排泄。
冬瓜粥
材料：冬瓜60克，大米30克，水1000毫升
做法：首先把冬瓜的瓤去掉，連皮一起清洗乾淨後切成小塊的形狀，再把大米淘洗乾淨，然後把冬瓜塊和大米一起放到鍋中，倒入1000毫升的水之後一起用武火的形式煮沸，然後再轉成文火慢慢煮，一直到米熟爛粥很粘稠餓爲止。
功效：此粥可以起到清熱利尿的作用，暑熱煩悶，肺熱咳嗽，水腫等病人喝此粥有利於排尿。
冬瓜湯
材料：冬瓜50克，水200毫升
做法：首先把冬瓜的瓤去掉，連皮一起清洗乾淨後切成薄片，放到鍋中加入200毫升的水，大概煮10分鐘的樣子，把冬瓜去掉直接喝湯汁就行了，可以代替茶飲。
功效：經常喝可以利尿消脂，肥胖病人和水腫病人喝這種冬瓜湯是非常好的。
冬瓜銀耳羹
材料：冬瓜250克，銀耳30克
做法：首先把冬瓜的皮、瓤都去掉切成片狀；銀耳用水給泡發並清洗乾淨；把油放到鍋裏面燒熱，然後把冬瓜倒進去煸炒一下，加一定的湯和鹽進去，等燒到冬瓜快要熟的時候把銀耳、黃酒、味精倒進去調勻就可以了。
功效：冬瓜銀耳羹可以清熱生津，利尿消腫，高血壓病人，心臟病人，腎炎水腫等病人喝這種湯羹對於緩解病情是有好處的。
