【導讀】：今天是2017年的立秋，那立秋後還能游泳嗎？立秋後還可以洗海澡嗎？爲此編收集了相關的信息和資料，想了解的小夥伴就趕快跟着小編一起來看看具體情況吧！
不一定啊冬天都可以秋天爲什麼不可以但是要看自己的身體狀況。
初秋的冷水泳能對神經系統起到明顯的刺激作用，加快心跳速度、促進血流量，進而加速身體的新陳代謝。長期堅持冷水泳，能達到良好的健身效果，增強機體的免疫力，並有助於在冬天進行冬泳。
但是冷水泳應該在室內游泳場館進行，因爲立秋後的天氣明顯有別於夏季，露天的水池會比原來涼很多，如果體溫無法適應，就容易抽筋和患感冒。隨着氣溫的下降，游泳的時間最好選在每日中午氣溫較高時進行。
秋，即禾與火，有禾穀成熟的意思，是豐收的季節;此時梧桐樹開始落葉，故“落一葉而知秋”!秋，一候涼風至，二候白露生，三候寒蟬鳴。
立秋後，身體由夏季的開放出汗排毒狀態向收斂陽氣儲存能量轉變。這個階段要注意：
1、早睡早起養肝護肺;
2、晚上9點以後不要劇烈運動出汗過多;
3、水果以當季爲好，如葡萄、秋梨等。
立秋以後氣溫由熱轉涼，人體的消耗也逐漸減少，食慾開始增加。因此，可根據秋季的特點來科學地攝取營養和調整飲食，以補充夏季的消耗，併爲越冬做準備。
立秋的氣候是由熱轉涼的交接節氣，也是陽氣漸收，陰氣漸長，由陽盛逐漸轉變爲陰盛的時期，是萬物成熟收穫的季節，也是人體陰陽代謝出現陽消陰長的過渡時期。因此秋季養生，凡精神情志、飲食起居、運動鍛鍊、皆以養收爲原則。
