【導讀】：如今大部分人都離不開電腦的陪伴，更別提整日對着電腦辦公的上班族了。溫度一高，人們只想着怎麼給身體降溫，而整天在頻繁使用眼睛的我們也應當思考一下如何給眼睛降降溫。
一、抽空給眼睛做按摩
很多上班族爲了完成每日的工作量，時常會吝嗇時間。雖說工作需認真對待，但是健康卻更重要。如果不想以後給眼睛留下隱疾，那就抽出一些時間用食指、中指、無名指的指端輕輕地按壓眼球，給眼睛做按摩吧！
二、瘋狂的做眨眼動作
人每天都會眨眼，但是長期讓眼睛處於一個環境中，會讓眼睛變得乾燥。多做做眨眼動作可以刺激淚腺分泌，同時也可以滋潤眼球，以緩解長期暴露在空氣中的眼球。
三、多看看綠色植物或遠眺
這個相信很多人都耳熟能詳了，因爲綠色的波長較短，會讓處於疲勞的眼睛得到很好的緩解。如果周圍沒有綠色植物，那就起身遠眺吧！你會發現眼球瞬間得到了釋放，這樣可以防止近視眼哦！
四、通過食物來護眼
衆所周知，食物是補充一切能量的來源。對於長期用眼的人來說，需要多補充維生素b，因爲維生素B是視覺神經的重要營養來源之一。爲了自己的視力健康，趕緊行動起來吧！
