眼疲勞引發多種眼疾 穴位按摩法教您養目太贊

【導讀】：俗話說得好，眼睛是心靈的窗戶。但是不少人的這扇“窗戶”已經老化了。這與日常用眼過度及不良用眼方式有關，要想讓眼睛恢復往日光彩，不妨試試穴位按摩法。

　　巧按臉部穴位好處多！6穴位緩解眼部疲勞更美顏

所謂的穴道，就是經過按壓，血液循環得以改善，緩解各部位不適感的點；也就是中醫所稱的經絡，而對眼睛有益的穴道特別集中在臉部。因此，按壓臉部的穴道，不僅有益眼睛健康，還有幫助打造不易疲勞的雙眼的作用，且在血液循環改善的情況下，更有一定的美顏效果。下列分享6大眼部抒壓穴位，提供給大家參考：

　　穴位A／晴明穴

尋穴方法：按壓眼頭時，摸到骨頭凹陷之處。輕輕按壓會覺得鼻子深處受到刺激。

效果：緩解眼睛疲勞、消除眼周皺紋。

　　穴位B／太陽穴

尋穴方法：介於眉尾與眼尾的中間，偏向太陽穴附近的位置。

效果：緩解眼睛疲勞、改善視力模糊。

　　穴位C／顴髎穴

尋穴方法：在顴骨隆起處的正下方；在眼尾垂直線以及鼻孔水平線的交錯處。

效果：消除眼睛疲勞、改善眼球泛黃，預防眼周及額頭增生皺紋。

穴位D／瞳子髎穴

尋穴方法：從眼尾往外拇指1指幅的骨頭凹陷處。

效果：消除眼部皺紋、改善頭痛。

　　穴位E／陽白穴

尋穴方法：從眉毛中心點外上約拇指1指幅之處。

效果：緩解眼睛上方的疼痛感。

　　穴位F／四白穴

尋穴方法：距離黑眼球正下方的骨頭偏下之處。

效果：消除眼睛疲勞、緩解眼部痙攣、改善頭痛。