不吃早餐的女人容易得胃炎

【導讀】：俗話說一日之計在於晨，早餐對人們來說還是很重要的，但是很多年前白領們總是爲了省事直接把早餐省掉了，這會造成什麼後果呢？

早餐對保障人體健康、維持體能、提高學習和工作效率至關重要。長期不吃早餐不僅影響學習和工作，同時也會引發一些疾病，如膽結石、胃炎、皮膚粗糙、低血壓等症。而且根據調查研究發現，相當比例的月經失調者不吃早飯或簡單對付。

月經是生理上的循環週期，發生在一些具有生育能力的女性人類與其他人科動物之間。其他的哺乳類動物則是經歷動情週期。育齡婦女和靈長類雌 性動物，每隔一個月左右，子宮內膜發生一自主增厚，血管增生、腺體生長分泌以及子宮內膜崩潰脫落並伴隨出血的週期性變化。這種週期性陰道排血或子宮出血現 象，稱月經。

女性不吃早飯，有的是爲了減肥，有的是因爲上班時間很緊張，還有其他原因。不論什麼原因，不吃早飯對女性身 體損害較大，尤其是冬天，不吃早飯則人體“火力”更加不足，致使女性體寒，而這會使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，可引起月經量過少，月經失調，甚 至閉經。

因此，現代女性特別是職場白領還是應養成良好的飲食習慣，尤其是一定要按時吃早餐。冬季裏，女性需要保持美麗，應該堅持科學飲食，特別是不能不吃早飯而空腹外出，最容易影響身體健康。