保護牙齒從學會刷牙開始，大家都知道，牙齒的健康對我們是非常重要的，一單患上了牙痛的病，那真的可是苦不堪言啊，但保護我們牙齒的第一步就是要學會正確的刷牙，我們保護牙齒從學會刷牙開始吧！
保護牙齒從學會刷牙開始1
怎樣選擇牙刷
牙刷作爲刷牙必不可少的工具尤爲重要。在選擇牙刷時，應選用保健牙刷，特點爲刷毛柔軟，尖端磨圓或變細的，可減少對牙齦和牙齒的刺激。牙刷的規格很多，原則是選擇牙刷的頭部宜小些，便於在口腔內轉動，且能清潔各個部位的牙面。再則，牙刷柄應有足夠長度，以利握持。
如何正確刷牙
將刷頭放於近牙齦緣處，毛束與牙面成45度角，毛端向着根尖方向，輕輕加壓，使毛束末端一部分進入牙齦溝，一部分在溝外並進入鄰面。
牙刷在原位作上下方向顫動4～5次，顫動時牙刷移動僅約1mm，這樣可將牙齦緣附近及臨面的菌斑揉碎並從牙面除去。
刷上下牙內側面時，可將刷頭豎起，以刷頭的前部接觸近牙齦緣處的牙面，作上下的顫動。
依次移動牙刷到鄰近的牙齒，重複同樣的動作。
牙齒咬合牙面可以橫刷。
保護牙齒從學會刷牙開始2
刷牙的正確方法
每天刷兩次牙是最合適的，即早上刷牙，臨睡刷牙。將刷毛放在牙齒近牙齦部位，刷毛和牙面呈45度角傾斜。刷上牙時，牙刷從上往下刷，刷下牙時，牙刷從下往上刷。每個牙面要刷8-10次。刷牙不但要刷牙齒外側面，也要刷牙齒內側面和咬合面。按一定順序刷，從左到右，再從右到左。刷全口牙齒約2-3分鐘。刷牙時不能用太大力氣，要仔細認真刷，才能把牙菌斑刷除。兒童的`乳牙較小，只要認真刷牙，不必使用成人用的牙線。當孩子塞牙取不出嵌塞食物時，可以用牙線幫助剔除嵌入的食物。
什麼時候開始刷牙呢
寶寶2歲大之後就可以開始學習刷牙了。父母可以爲寶寶購買兒童專用的牙刷和漱口杯。每天父母刷牙時，讓寶寶學習模仿刷牙，爸爸媽媽們要耐心地教寶寶正確的刷牙方法。同時要培養寶寶的刷牙興趣。從2歲到3歲，大約1年的練習，寶寶基本可以學會刷牙了。當寶寶3歲後，就可以自己獨立刷牙了。
刷牙需要注意的事情
當寶寶學會將漱口水吐出的時候再使用牙膏。牙膏要選用兒童型牙膏，比方說爲藥物牙膏應經常更換牙膏的種類。含氟牙膏可以增強牙齒的抗酸能力，促進牙齒的再礦化，起到預防齲齒的作用。如果所在地區飲用水中含氟低，可根據口腔醫生的建議爲小兒選購含氟特別是含雙氟(活性氟)的兒童牙膏。
寶寶應該使用兒童專用的刷頭柔軟的牙刷。在使用牙刷時應該每次用完將牙刷清洗乾淨，甩幹後將刷頭向上放在口杯裏，這樣保持刷頭乾燥，就可以減少細菌滋生。專家認爲，應該定期給寶寶更好牙刷，大概每隔1～3個月給寶寶更換一次牙刷。倘若刷毛是捲曲的，就應該更換牙刷，以免會擦傷寶寶的牙齦。
