神經性強迫症的治療方法，在生活中強迫症其實是很常見的一種病，不論是本人有強迫症還是身邊有強迫症的朋友或家人都會給的生活帶來一定的困擾，卻手足無措，所以接下來讓小編來帶你瞭解神經強迫症的治療方法，一起解決這個困擾吧。
神經性強迫症的治療方法1
神經性強迫症怎麼治
強迫症是一種心理疾病，需用支持性心理治療法、森田療法等心理療法進行治療。除了這兩種心理療法外，還有精神動力學療法和認知行爲療法。其中，認知行爲療法被認爲是最有效的治療方法，包括出現強迫思維時轉移患者注意力的思維阻斷法和制止強迫行爲出現的暴露反應預防。在治療時，配合放鬆訓練能有效緩解患者的焦慮情緒。焦慮情緒、強迫症狀會隨着治療的時間延長而逐漸消失。
強迫症是什麼原因造成的
某些強烈的精神因素作爲起病誘因，強而不均衡型的人易患本病，其性格主觀、任性、急躁、好勝、自制能力差，少數患者具有精神薄弱性格，自幼膽小怕事、怕犯錯誤、對自己的能力缺乏信心，遇事十分謹慎，反覆思量，事後不斷嘀咕並多次檢查，總希望達到盡善盡美。許多研究表明患者在首次發病時常遭受過一些不良生活事件，如人際關係緊張、婚姻遇到考驗、學習工作受挫等等。
在生活中出現神經性強迫症是很常見的情況，所以在早期發現的時候，就應該及時治療起來，以免讓病情更加嚴重，同時以上文章對於神經性強迫症怎麼治也已經有了答案，所以發現之後一定要配合醫生的治療，在治療期間也要保持良好的心態，只有這樣纔可以有着更好的恢復效果。
神經性強迫症的治療方法2
怎樣減輕強迫症呢？
一、提高個人素質
即個性化和自身心態狀態自我調節工作能力的鍛練。強迫思維更強多見這些個人素質較弱的個人。主要表現爲信念較弱，觀念理性對自身的邏輯思維主題活動欠缺合理的操縱，也主要表現給自己心態狀態自我調節工作能力基礎薄弱，不易防止強迫性思維所產生的心態狀態分歧，乏力解決強迫性思維以及所引起的兩極化。強迫思維怎樣減輕痛苦？要磨練自身的個性化，提高自身的心態狀態承擔和心態狀態自我調節工作能力，以求多方面擺脫強迫思維。
二、嚴控典禮個人行爲的產生
強迫思維令人造成痛楚，典禮個人行爲則能降低這類痛楚。如逼迫冼手和不斷查驗的盆友，其痛楚和痛苦在執行了典禮個人行爲以後得到減輕，結果就覺得這類典禮個人行爲是減輕痛苦和痛楚的惟一的辦法。進而使典禮個人行爲足以固着和發展趨勢。這一流程的目地是擺脫這類典禮個人行爲與減輕痛楚中間的`不正確聯接，使人感受到並堅信不執行這類典禮個人行爲其痛楚和痛苦也可以獲得減輕。怎樣減輕強迫思維？處於痛苦和痛楚的情景中，你能想根據典禮個人行爲來減輕這類痛苦和痛楚。強迫思維怎樣減輕痛苦？這時候要依靠自己的自控能力或別人的協助來阻攔典禮個人行爲的產生，那樣不斷訓練你就會發現，我覺得不開展典禮個人行爲痛苦和痛楚也會減輕。最後使典禮個人行爲已不出現。
三、自我催眠
自我催眠是這種行之有效又安全性的心態狀態逃生方法，何不試着一下下，就算你並不是晚睡強迫症，這類自我催眠也可以協助你戒掉某些不良習慣。它會協助你催產自身控制力，可是不可以急於求成，必須時間漸漸地推進實際效果。
四、本質和外在的緩解壓力
病人盆友務必學好和人溝通交流，特別是在是自身的親朋好友和盆友，告知她們自身的焦慮不安和工作壓力，把自身的痛楚宣泄出去，會降低自身的害怕，釋放壓力，這類緩解壓力方式對病人而言是十分合理的。
五、學好發泄和表達
切勿將全部不開心的事兒都埋心裏，能夠根據和人溝通交流、寫週記、寫文章賺錢等方法表達和發泄，也可以挑選在寬闊的地區叫喊或痛哭流涕的方法。
六、隨遇而安法
日本國社會學家森田正馬的“森田療法”是最合理的強迫思維自身治療法。最先“隨遇而安”，讓病症大自然產生，不抵抗。如逼迫冼手，你就由自身去洗。這類“本質不擔心”的情況會緩解自身矛盾。隨後“爲所當以”，帶著病症衣食住行。例如很想冼手，但洗好該做的工作中也要做。漸漸地病症會緩解，乃至清除。
