去除口臭的最佳方法,口臭異位真的很讓人尷尬，如果自己有口臭，都不好意思去和別人交談，生怕別人聞到後，離我遠去，更別說談戀愛了，口臭到根本不敢親親，那今天就來說說去除口臭的最佳方法。
去除口臭的最佳方法1
10妙招徹底去除口臭
1、生吃食物，喝點果汁。生吃某些食物和喝果汁，有益減少消化系統毒素，進而有助於緩解口臭。
2、小米。健康穀物食品小米可以減少口腔細菌生長。在小米飲食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。
3、豆瓣菜。豆瓣菜含有豐富的葉綠素，具有清潔口腔及腸胃，促進消化的功效。
4、苜蓿芽菜。苜蓿芽菜是涼拌菜的主要成分，有助於清潔牙齒，清新口氣。
5、避免吃糖和精製碳水化合物。此類食物不僅會導致齲齒，而且會使胃腸道酵母及有害微生物大增。
6、藥物與補劑。液體葉綠素、消化酶及抑酶膠囊等都有益清新口氣。專家建議，進餐時服用消化酶，可促進食物消化分解，防止產生難聞氣體。
7、嚼西芹。如果藥物不宜，則不妨飯後嚼一嚼西芹，可有效去除口腔異味。
8、單吃水果。水果最好單獨吃，不要與其他食物一道吃。
9、吃生花生米。平時口袋裏裝幾粒生花生米，沒事時拿出來嚼兩顆，滿口生香，口臭再也聞不見啦！
10、勤刷牙。每天刷牙2—3次，早晨還要刷刷舌頭。使用牙線清潔牙縫也很重要。另外，應該定期看牙醫。發現牙病，應及早治療。
能有效去除口臭的食物
檸檬茶
檸檬有除臭和清新的作用，所以用新鮮檸檬切片後泡水，或者直接曬乾的檸檬片沖水飲用都可以。如果特別能吃酸的話，偶爾嚼兩片即食的檸檬幹效果更佳。
嚼蘋果去口臭，細嚼慢嚥一個蘋果，可以清除附着在牙齒表面的食物殘渣，防止口臭。咀嚼過程還能促使唾液大量分泌，起到清潔口腔環境的作用。
丁香
丁香自古就有流傳，可有效治療胃糜爛性、寒酸脹痛、茶飯不思、口腔異味、排便不暢的腸胃困擾，更是螺旋桿菌的剋星，有效抑制它的滋生。
小米
小米中含有很多身體所需的維生素，可以很好的預防和改善消化不良，而且對於口腔中的細菌還有一定的.抑制作用。
去除口臭的最佳方法2
口臭是指從口腔或其他充滿空氣的空腔中如鼻、鼻竇、咽所散發出的臭氣，它嚴重影響人們的社會交往和心理健康。口腔局部疾患是主要導致口臭的原因，但不容忽視的是，口臭也常是某些嚴重系統性疾病口腔表現，有一些器質性疾患也會導致口臭症。
口腔中有未治療的齲齒、殘根、殘冠、不良修復體、不正常解剖結構、牙齦炎、牙周炎及口腔黏膜病等都可以引起口臭。其中齲齒和牙周疾病又是最常見的相關疾病。深齲窩洞內、不良修復體懸突下常殘存食物殘渣和菌斑，細菌經過發酵分解，產生臭味。
有研究表明，口臭程度、揮發性硫化物的量與舌苔厚度及面積均存在正相關關係，其中與舌苔厚度的關係更爲密切，清除舌苔後揮發性硫化物減少。這可能因爲舌苔越厚，越易形成厭氧環境，越利於厭氧菌的生長，從而也越利於揮發性硫化物的產生，導致口臭。除此之外，還有假性口臭，即患者本人自我感覺有口腔異味，但檢查結果爲陰性。可通過解釋說明和心理諮詢得到改善者。
尋找病因口臭並不可怕，只要查明原因是可以治療的。首先考慮口臭是口源性還是非口源性的，對於不能排除與口臭相關的因素，如呼吸系統疾病、消化系統疾病、實質臟器損害及糖尿病性酮症、尿毒症、白血病、維生素缺乏等，則應該先對這些疾病進行局部或全身的系統治療。如有可能引起口臭的口腔疾病，如未治療的齲齒、牙周炎及口腔黏膜病等，應該及時對齲齒進行內科治療，拔除無用的殘根殘冠、去除不良修復體、去除不正確的解剖結構、治療口腔黏膜病，對於牙周病患者則先進行潔治和根面刮治等基礎治療，再進行系統的牙周治療和菌斑控制。加強口腔衛生選擇正確的刷牙方法，每天至少刷2次，並養成進食後漱口的習慣。
人靠衣裝，佛靠金裝。 那麼，預防口臭平時多注意口腔的清潔，口臭不但影響了你與別人閒聊時的形象，還影響自身的心情。一口黃黃的牙齒使自己感到自卑。但是要注意一點，如果小孩的牙齒不好看，不要過早的進行箍牙，小孩的牙齒髮育還沒有成熟，加上還有換牙的可能。所以預防口臭的最佳方法，就是從基本做起，勤漱口，注意牙齒衛生。
