每天大便4到5次正常嗎，大便是人體內的排泄物，而人體的健康也能從大便中看出來，而大便的次數對我們的健康來說非常重要，那麼每天大便4到5次正常嗎？閱讀本篇文章，來了解一下吧。
每天大便4到5次正常嗎1
每天大便四到五次，考慮是不正常的現象。
考慮是脾胃虛引起的，可以服用參苓白朮散，補脾益腸丸和腸炎寧治療，藥物治療的同時需要注意飲食調理，建議清淡飲食，少吃脂肪、高糖，辛辣、油性的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃纖維性的食物，多喝水，可以多吃一些軟的'容易消化的食物。主要以流質半流質食物爲主，可以吃一些小米粥、大米粥、薏米粥等，平時要少食多餐，細嚼慢嚥，避免暴飲暴食，要注意多休息，每天要保證充足的睡眠時間，避免熬夜，避免過度勞累，平時要注意多喝水，要注意飲食的衛生。
每天大便4到5次到底是怎麼回事呢？
1、細菌感染
人們在食用了被大腸桿菌、沙門菌、志賀氏菌等細菌污染的食品，或飲用了被細菌污染的飲料後就可能發生腸炎或菌痢，會出現不同程度的腹痛、腹瀉、嘔吐。
2、飲食貪涼
夏天，很多人喜歡吃冷食，喝涼啤酒，結果可導致胃腸功能紊亂，腸蠕動加快，引起腹瀉。
3、病毒感染
人體通過食物或其他途徑感染多種病毒後易引起病毒性腹瀉，如：感染輪狀病毒、諾瓦克病毒，出現腹痛、腹瀉、噁心、嘔吐、發熱及全身不適等症狀。
4、食物中毒
由於進食被細菌及其毒素污染的食物，或攝食未煮熟的扁豆等引起的急性中毒性疾病。其特點是患者出現嘔吐、腹瀉、腹痛、發熱等急性胃腸道症狀。
5、消化不良
飲食無規律、進食過多、進食不易消化的食物，或者由於胃動力不足導致食物在胃內滯留，引起腹脹、腹瀉、噁心、返酸、燒心、噯氣等症狀。
每天大便4到5次正常嗎2
一天大便幾次最正常
每天正常的排便次數爲1-3次
專家指出，根據個人體質、飲食習慣和生活習慣的差異，每個人每天排便的次數也是有差異的。總體來說，每天大便1-3次都屬正常。但是據臨牀研究表明，60%以上的健康人每天排便次數爲一次。如果一週的大便次數小於三次，那麼基本可以診斷爲明顯的便祕，需要引起重視了。
健康的大便標準是怎樣的呢？
1、天天排便
天天吃當然最好要天天排廢物，如果沒有天天排便，請從攝取水分、飲食均衡、運動開始改善喔。
2、不會臭
健康的便便是不臭的，會臭的就是腐朽菌過度發酵，要補充腸道益菌並及時排便。
3、浮起
如便便能在水中浮起表示腸道環境健康，有乳酸菌叢把纖維質等轉化成短鏈脂肪酸，便中含足量短鏈脂肪酸比重比水輕而浮起。
4、金色
健康的便便呈金黃色！如果您的便便呈金黃色，恭喜啦！表示消化系統健康！如果是褐色則是纖維素及腸道益菌不足，容易形成便祕及造成酸性體質，健康大大不好喔，多多攝取纖維素，補充益生菌！
