情侶間化解積怨，生活的瑣碎耗盡了所有的耐心，愛情搖搖欲墜就要及時抽身，都說強扭的瓜不甜，只有直面才能讓這件事徹底劃上句號，以下是小編分享的情侶間化解積怨，歡迎大家閱讀分享！
情侶間化解積怨1
1.在發生矛盾時互相退讓。
情侶之間發生矛盾，正常情況下，女生是一定要佔上風的，認爲所有的事情都只有一個答案，就是你錯我對，一定要爭個輸贏，如果碰到的男生有風度，很在乎你，對你低頭認錯了，你萬萬不可覺得冷嘲熱諷：“早知如此何必當初！”這時候應該給他一些尊重和讓步，比如你說自己也有不對的地方，或者互相聽取一些對方的意見，不僅化解了矛盾，而且會增進感情。
2.有各自的生活
大多情侶熱戀期喜歡每天黏在一起，認爲這樣纔是親密無間的關係。
有些女生過了這個時期，另一個人就會猜測“他是不是不愛我了”之類的，容易多疑，其實他愛不愛你你也能感覺到，只是已經過了熱戀期，女生還是把男生當做生活的重心。不妨多完善自己，迴歸到自己生活的重心，當你越來越優秀的時候，你還用擔心他不愛你了嗎？
有些男生喜歡粘着對方，要時時刻刻給女朋友報備自己在做什麼，也要女朋友告訴他自己的動向，他們認爲這是親密的表現。實際上，女生大都喜歡懂得分寸的成熟男人，比起過於像孩子一樣粘着女生，有空多發展一下自己的事業更讓她們安心。
3.不要惡語相向
情侶之間不僅互相瞭解對方的喜好，也都知道各自的痛處，當出現矛盾，雙方情緒激動，氣昏了頭的時候，往往說的都是最難聽，最能傷害對方的話。即使與這次的矛盾無關的，但是隻要能讓傷害到對方，什麼話都會拿出來攻擊對方。等大家平靜下來，比刀子還鋒利的話已經戳在對方心上了，惡語傷人六月寒，一旦傷害產生，就很難彌補了。
4、不要控制對方
情侶們在感情中總會有自己不安的情緒，害怕彼此之間關係是不夠穩定和長久，所以格外希望自己能完全掌握住對方，這時候就會產生窺探對方隱私，控制對方的決定和情緒的行爲，殊不知，你這麼做影響了自己的生活，也影響了對方的生活，產生的只有壓抑感，這種情況就會發展爲對方思想出軌。
情侶間化解積怨2
1、兩個人在一起，一定不要去鑽牛角尖，一定要分出誰對誰錯，也不用輕易的去指責，你不是對方，你不會知道她對方的感受，所以我們首先要站在對方的角度去想，永遠不要以“自我爲中心”的想法去簡單的'看待問題，一定要狠清醒理智互相理解。並且一個人如果真的錯，你要去引導出來，而不是非常強硬的去指責等等。
2、一定要給對方空間，兩個人也一定要保持相對的心理距離，靠的太近會讓對方有壓迫感，迫使對方想要逃離。每個人都要有自己的獨立性，不要任何事情都依賴着別人，他可以給你提意見給建議，分析事情，但是你不能完全依賴對方。適當遠一點的距離，多一點心理自由，這樣會讓雙方都很輕鬆，這段感情也會很美好。
3、情侶之間發生了問題一定要去解決，而不是被糊弄的就過去了或者用“嬉笑打鬧”的方式草草的解決，更不要去相互抱怨。如果一個問題沒有解決，那麼他就一直存在，總有一天會再次爆發，而爆發的嚴重程度也是它沉寂的情況。所以兩個發現問題，一定要採取不同的適合你們的調解方式給解決掉。
4、兩個相愛的人，是在一個平等的情況在，互相尊重。而不是打着愛你的藉口而不尊重對方。並且有很多人都有自我保護意識，一定要對方先表示愛你，你纔會去表達你的愛。但是你要別人愛你，你要給對方一個愛你的理由。愛情是相對的，如果一個人主動久了也會累的。
5、每個人都會犯錯，但有些人對於犯錯的人就很難原諒，就是原諒了也會一直揪着這一個錯誤，時不時就拿出來談笑一下。人非聖賢孰能無過，所以我們要學會去寬容別人。不能因爲別人的一點點錯就去否定別人，不給予別人尊重，很高高在上的感覺。如果你對別人過分的挑剔，那麼別人也會挑剔你。
情侶間化解積怨3
第一，先控制自己的情緒
在兩個人都負面情緒爆棚的情況下，想要解決矛盾基本是不可能的，情緒直接影響了態度，而解決矛盾最重要的就是態度。
相信很多人有跟題主一樣的疑惑：我都讓步了，都已經在遷就了，爲什麼TA還是抓住不放？
你捫心自問一下，你的讓步和遷就真的是心甘情願的嗎？內心真的一點情緒都沒有嗎？吵架的時候對方要的根本不是你勉強的讓步，而是你真誠的包容。
所以在矛盾出現的時候，不要先急着在心裏責怪對方，導致自己情緒上頭，然後再表面妥協，而是要先給自己幾秒鐘的冷靜時間，想想對方製造矛盾的動機。
第二，分析矛盾原因，對症下藥
不是所有的矛盾都能用同一個方法解決，有的時候你解決不了，可能就是用錯了方式。
比如在對方需要感受到你的愛時一直講道理，比如在需要溝通的時候一頓亂鬨不切實解決問題。
所以在控制好自己情緒和態度的同時，一定要分析矛盾的根本原因。
如果是毫無理由的矛盾，對方只是因爲自己心情不好，最近壓力太大，那其實很好解決，因爲TA可能也知道自己不對，但又忍不住想把情緒發泄出來，這時候TA要的只是你無條件的理解和包容，只需要順着對方，讓TA把情緒發泄出來，讓TA感受到你的愛意就可以了。
第三，正確溝通，消除對方的負面情緒
有的人前面兩步都做得很好，但最後還是解決不了問題，其實就是因爲不會溝通。
正確的溝通方式絕對不是一本正經的講道理，更不是一味地道歉，而是要消除兩個人之間的心結，讓兩個人的情緒和需求都得到釋放。
首先，表示對對方的理解。
示例：我知道你最近壓力很大/我知道你是因爲在乎我，想讓我多陪陪你/我知道你最近爆痘不能吃辣很難受
其次，表達自己的真實感受。
示例：別人懷疑我沒關係，但你懷疑我就讓我特別委屈/你說的話真的讓我覺得很受傷/我不讓你吃是因爲擔心你的身體，心疼你
然後，提出自己的需求。
示例：我只是希望最親密的人可以信任我/可不可以不要說那些傷害我的話/你可以跟我撒撒嬌，我肯定會心軟的
最後，聆聽對方的需求。
示例：我知道我也有做得不好的地方，有時候也很笨猜不透你的心理，我想讓你開心，不想惹你生氣，所以不如直接告訴我能爲你做什麼，好不好？
