拿乒乓球的正確手法，乒乓球是我們很多人特別喜歡的愛好，其實乒乓球基本功是特別重要的，乒乓球的握法也是我們需要去研究的。如果一個人乒乓球的握法不正確、不合理，那麼將影響他基本功的動作定型，下面就和小編看看拿乒乓球的正確手法。
拿乒乓球的正確手法1
乒乓球的握拍方法主要有兩種，分爲直握拍和橫握拍，直握拍適合於新手，而橫握拍需要更好地步幅配合，所以難度較大。 下圖爲兩種握拍手型。
學會以上兩種手型後(新手推薦直握拍），下面開始介紹小臂的正確姿勢，首先，要保持胳膊彎曲夾角接近90°，以肩爲軸，握拍畫圓弧，對面來球后，以畫圓弧形式擊球，切勿將拍前推擊球。
長期練習後，你的.擊球速度將會更快更準。球來時，精神要集中，以自身感覺最舒適的姿勢將球擊出，當球距自身較遠時，可展開胳膊，肘關節要運動自如。
最後介紹一下發球方法。首先，必須將球垂直向上拋距手二十到三十釐米纔算合格。若下旋發球，身板要直，需拍子在球下方看似“剷球”動作。對於新手，每一個動作都不容易，多多觀看視頻對你大有利處。
拿乒乓球的正確手法2
一、橫握拍的正確握法（以右手執拍爲例）
右手放鬆五指張開，左手拿拍頭將球拍肩部（拍面與拍柄結合處）對準右手虎口放入，鬆緊程度以自己感覺舒服爲宜。拇指與食指伸直合攏正好分別夾着球拍的正反面。此時拇指、食指與虎口形成一個穩定的凹形，球拍能夠被固定住。然後中指、無名指和小拇指自然回收握住拍柄即可。
這種握法無論是正手擊球還是反手擊球，動作都十分舒展發力充分，手腕靈活手指感覺敏銳。有利於基本功的正確定型。
乒乓球愛好者可以參考樊振東的球拍握法，基本上就是這樣握的。
二、利反手握法的不合理之處
利反手握法也稱爲淺握法。既在上述握法的時候拇指適當上移，這樣在反手擊球時球拍更穩定，也有利於手腕的充分發力。
利反手握法的不合理之處在於，拇指的適當上移使拍柄肩部不能緊貼着虎口位置留出一些縫隙，這將導致正手擊球的不穩定，俗稱拍有些晃。
三、利正手握法的不合理之處
利正手握法也稱爲深握法。既在上述握法的時候拇指適當下移握住拍柄，球拍反面的食指適當上移，這樣在正手擊球時球拍更穩定，更利於身體的整體發力。
利正手握法的不合理之處在於，手腕不夠靈活，在處理反手球時食指必須回收，不然容易碰到球。還有就是到專業層次，選手可以通過手指的觸覺感受到球的旋轉和力度。這種握法過於死板，導致手指觸覺不敏感。
