三九天2022從哪天開始，三九天也就是從冬至節氣開始數的第三個九天，是一年中最寒冷的時間，今天我們將詳細聊一下三九天2022從哪天開始，感興趣的朋友們一起來看看吧。
三九天2022從哪天開始1
2022年三九天從2022年1月8日開始到2022年1月16日結束，共九天。
三九天從冬至後的第19天開始算起。每九天爲一“九”，第一個九天叫“一九”,第二個九天叫“二九”，第三個九天叫“三九”，第四個九天九天叫“四九”，第五個九天九天叫“五九”，依此類推，一直到“九九”，即到第九個九天，數滿九九八十一天爲止。這時就會“九盡桃花開”、“春深日暖”了。
今冬三九天天氣情況
1、冷空氣活動頻發
今年立冬前後，一輪寒潮就影響我國多個地區，北方地區下了大雪，而南方就連初冬天氣比較暖和的深圳最低溫降至五度。而根據國家氣候專家最新預測，今年冷空氣會出現的比較頻繁，2022年一二月份還會出現寒潮的可能，而這時候正值三九天。
2、往年同期都較冷
2021年十一月份的時候，我國北京、河北等華北地區，前後經歷了好幾次寒潮，還出現了歷史最低溫度。而在全球變暖的情況下，可能還會出現相同的情況，甚至比去年溫度還要更低，所以大家要注意防範。每年三九天不是寒潮，就是會有雨雪天氣出現。
2021年-2022年數九天時間表
2021年一九時間：2021年12月21日-2021年12月29日
2021年二九時間：2021年12月30日-2022年1月7日
2022年三九時間：2022年1月8日-2022年1月16日
2022年四九時間：2022年1月17日-2022年1月25日
2022年五九時間：2022年1月26日-2022年2月3日
2022年六九時間：2022年2月4日-2022年2月12日
2022年七九時間：2022年2月13日-2022年2月21日
2022年八九時間：2022年2月22日-2022年3月2日
2022年九九時間：2022年3月3日-2022年3月11日
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三九天吃什麼補身體？
三九天能吃雪糕嗎
可以，但不建議吃。
雪糕就是冰棍，屬於一種比較寒涼的食物，一般夏天的時候進行食用，可以幫助人體清除體內的火氣，具有一定清熱降火的作用，但三九天天氣本身就比較寒涼，這時候要是再吃雪糕，那麼就可能會加重人體寒氣，從而加重人體腸胃負擔，導致人體受寒，所以三九天的時候一般是不建議吃雪糕的，尤其是腸胃不好的.人。
三九天吃雪糕的危害
雪糕屬於冷凍食品，食用之後容易刺激胃內粘膜，使胃液分泌減少，發生胃痙攣影響人的食慾和對食物的消化吸收，尤其是在三九天比較寒冷的時候，更加不要吃。
其次三九天天氣寒涼的情況下，人體胃液分泌減少，殺菌能力降低，這時候吃雪糕，那麼會爲細菌在腸道里生長繁殖打開方便之門，可能會會發生腹瀉，腸炎，痢疾，傷寒等腸道傳染病。
對於女性來說，三九天使用雪糕，還可能會加重其腸胃寒氣，寒氣就會通過脾胃順着體內脈絡到達胞宮，如此日積月累胞宮內寒氣過盛就會形成宮寒。
三九天吃什麼補身體
驅寒吃薑
三九天天氣比較很冷，對於老年人來說，衰老之後，新陳代謝減慢，很容易形成氣血不足這時候可以吃一些生薑，生薑味辛性溫，可以幫助促進其血液流速，加速血液循環。
吃肉
三九天正處於冬天，人體消耗體能比較多，這時候建議可以吃一些肉類，因爲肉類食物中蛋白質含量較高，三九天溫度較低，食用高蛋白食物可以爲身體補充能量，提高身體的禦寒能力，長期食用還可以提升身體的免疫力，強健體魄，生活中常見的肉類有羊肉、豬肉、牛肉等。
吃蔬菜
三九天可以多吃一些蔬菜，比如大白菜、小白菜、白蘿蔔、紅蘿蔔、茼蒿等，因爲寒冷的溫度會讓身體能量快速流失，加速維生素的代謝，日常飲食中要及時補充維生素的攝取量，維生素攝入後可以增加身體的耐寒能力、增強身體免疫力。
三九天怎麼養生
三九天時期還處於冬季，而冬季是一個適合養生的季節，這時候養生可以爲來年做好充足的準備，使人體精神煥發。
三九天養生一般建議從飲食、起居、運動、精神四個方面入手；飲食上，少吃鹹味食品，常些苦味食物，晨起服熱粥，晚餐可以少吃些，以養胃氣；起居上宜多曬太陽，促進血液循環、提高身體的禦寒能力；三九天溫度低，可以適當的進行運動，在太陽出來後進行運動會更好；三九天時，天氣寒冷，萬物收斂，要讓心情放鬆、情緒平緩。
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三九天是最冷的時候嗎
根據以往經驗以及溫度顯示，三九是全年溫度最低的時期。
三九天是指從冬至逢壬日算起的第3個寒天，其是一年中最寒冷的一段時間，俗話說“一九二九不出手，三九四九冰上走”，確實我國大部分年份三九要比四九冷，根據歷年的數據來看，大多數年份北方地區是三九時期天氣最冷，這個期間的最低溫度要低於四九期間的溫度。
所以說根據以往經驗以及溫度顯示，三九是全年溫度最低的時期，但畢竟我國幅員遼闊，具體溫度需要根據實際情況而定。
三九最冷多少度
根據實際情況而定。
一般小寒過後，才進入“三九”，所有有小寒勝大寒之說，小寒一過就進入“出門冰上走”的三九天了。這時間北京的平均氣溫一般在-5度上下，極端最低氣溫在-15度以下，這其中三九天是最冷的時期。
但由於我國南北方溫度差距筆記大，三九天最冷的溫度並不能得以詳細的計算，需要根據當地實際的天氣預報而定，是不可以以偏概全的。
三九天過後還冷嗎
還會冷。
很多人認爲只要三九天過去了，那麼天氣就不會冷了，但其實這種說法是錯誤的，三九之後就是四九，四九時期天氣也是很冷的，三九天，是指從冬至逢壬日算起的第4個寒天，這時候還處在數寒天中，也是比較寒冷的，所以三九天之後還會再冷一段時間。
