在許多機構和專家那裏，職業生涯規劃似乎非得藉助他們。不可否認，這方面的研究必須有心理學等方面的知識和訓練；而一個有基本人文素養的人，做職業生涯的規劃，則可使用一些簡便易行的方法，包括五步法。
用五個問題歸零思考這種筆者在工作實踐中設計的、被許多人士成功應用的方法，依託的是歸零思考的模式：從問自己是誰開始。然後一路問下去，共有五個問題——
1我是誰？
2我想做什麼？
3我會做什麼？
4環境支持或允許我做什麼？
5我的職業與生活規劃是什麼？
回答了這五個問題，找到它們的最高共同點，您就有了自己的職業生涯規劃。
如果您有興趣，現在就可以試試：先取出五張白紙、一枝鉛筆、一塊橡皮；在每張紙的最上邊分別寫上以上五個問題；然後，靜下心來，排除干擾，按照順序，獨立地仔細思考每一個問題。
對於第一個問題“我是誰？”回答的要點是：面對自己，真實地寫出每一個想到的答案；寫完了再想想有沒遺漏，認爲確實沒有了，按重要性進行排序。
對於第二個問題“我想幹什麼？”可將思緒回溯到孩童時代，從人生初次萌生第一個想幹什麼的念頭開始，然後隨年齡的增長，回憶自己真心向往過想幹的事，並一一地記錄下來，寫完後再想想有無遺漏，確實沒有了，就進行認真的排序。
對於第三個問題“我能幹什麼？”則把確實證明的能力和自認爲還可以開發出來的潛能都一一列出來，認爲沒有遺漏了，就進行認真的排序。
