怎樣制定目標和計劃，一個好的計劃，可以讓我們更加高效地完成工作，提升生活的品質，實現想要達成的目標，一個好的計劃，也會給我們的行動指明方向，減少盲目性，提高做事的效率怎樣制定目標和計劃？
一 明確要實現的目標和達成的夢想
好的計劃可以衡量，可以監控。簡單地說就是：我要在什麼時間，完成什麼事情？做到什麼程度?
比如一個星期讀完一本書，並且寫出一篇2000個字的讀書筆記。
二 拆解目標
大的目標會讓我們望而卻步，好像很遙遠，所以需要把大的目標分解成小的任務，小的任務落實到每天的具體的行動計劃中。
設定計劃的時間
當天制定第二天要做的事情，週末制定下週要做的事情，月底制定下月要做的事情，年底制定明年要做的事情。
三 認清現狀，盤點資源
分析現狀，明確需要的資源，制定目標的.實現路徑。明確通過什麼方法，需要什麼資源，怎樣做到？
正確地評估自己的能力和資源
1 自身的技能
2 金錢
3 時間
4 人脈
根據目標和資源制定計劃，難度要適合自己現有的能力。
四 根據可能的情況，制定備選方案
考慮到未來的變化，計劃需要有彈性。並且針對不同的情況可以準備多套方案備用。
設定計劃的時候，就要做好失敗的準備，比如如果A計劃失敗了怎麼辦？針對不同的情況，制定B方案。
好的計劃並不是說完美無瑕，而是追求靈活多變，考慮到各種可能發生的情況，針對不同的意外，我們制定A方案，B方案，C方案。
五 分清主次 設定截止日期
列出最重要的事情，
列出計劃中的關鍵要素，
按照事情的重要程度，先做最重要緊急的
明確哪些是重要的，哪些是次要的。根據重要性，優先級，安排不同的時間和資源。
六 把計劃整理成任務列表
1 把計劃拆分成一個個小的步驟，整理成一個任務列表，把所有的任務都列出來，並註明達成的要求
2 靈活地爲每個任務分配時間。比如，上次A任務實際完成的時間爲6天，這次就把這個計劃的時間乘以1.2，爲7天，大概一個星期。當然這個可以根據自身的條件做好適當的調整。
3 任務追蹤，隨時清楚地明白自己的計劃做到哪一步了，完成了哪些任務，而哪些任務正在進行中。
推薦項目管理中的甘特圖，可以利用一些軟件，APP或者網上下載一些EXECL甘特圖模板，這裏就不多做介紹了
七 調整和改進計劃
在執行計劃的過程中，可能會出現各種意外，以及自己之前在計劃中沒有考慮到的情況，所以計劃並不是一成不變的，做的過程中，我們需要適當地調整計劃。
八 定期檢查，改進
每週末，每月底，定期檢查自己的任務完成情況，需要改進的地方，做好總結。
是否有突發情況？檢查任務過程中出現的問題，分析爲什麼會出現這樣的問題，下次怎樣避免。
九 計劃執行總結，覆盤
計劃完成時，要做覆盤，執行的過程中，遇到了哪些問題？哪些可以避免?哪些問題沒有考慮到？方便下次執行的過程中改進計劃。
制定計劃中要注意的點：
1 計劃不要安排得太過於精細了，因爲有很多意外和不可控制的因素。
2 計劃不要太死板，太詳細，這樣靈活性就差，完成率就低。
3 太複雜的計劃，會讓我們在執行的過程中產生焦慮。
這個世界90%的人對自己想要的東西，沒有一份清晰可行的地圖，這也就難怪大多數普通人的工作，生活，都過的渾渾噩噩，稀裏糊塗。
從現在起，爲自己的夢想制定一個清晰可行的計劃，即使有些事情或許離你似乎遙不可及，但是隻要你每天不斷向前奔跑，它就會離你越來越近！
1、把你想要達成的目標，清楚明確的寫在一張紙上。比如想想自己期望什麼、想要達成什麼目標（可大可小）。小到今日或明日要完成某項任務、買個自己心儀已久的東西；大到要學會某項技能、晉升到某個崗位、將來要買多大的房子等等。這些目標都可以擬定出來，然後把它“清楚明確的寫下來”！（具體寫下來的大目標建議不要太多，1-3個即可）
2、給目標設定一個達成的時間。這個時間不能只是你希望，而是根據你的實際情況去考量。比如達成“學習快速閱讀，掌握到兩千字每分鐘”這個目標，
要先分析具體情況：我現在一分鐘只能閱讀兩百多字；考慮到我晚上下班基本沒事，有三個小時的空閒時間，平時多是用來看電視、玩手機，我現在準備抽出1個小時來訓練我的閱讀能力；在瞭解了訓練快速閱讀的方法和工具之後，決定用“精英特快速閱讀軟件”來訓練；
經過具體的試用和了解，根據自己的時間、精力、能力等現狀，預計達成兩千字每分鐘閱讀速度這個目標，我需要花費一個月的時間。然後再設定達成目標的時間：我達成這個目標的預計時間就是“每天晚上訓練1個小時，總計三十天，三十個小時左右的時間”。
3、找出你會面對的問題、需要克服的困難和排除的障礙。預測意外和險阻是爲了處變不驚，從容不迫。把實現目標的過程中可能或一定會面臨的障礙一條一條的列出來，可能是時間不夠用、錢不夠花、精力有限等等。方便自己對此有個清楚的`認知，然後才能適當的做出篩選、捨棄。
4、學習可以幫助你達到目標的額外技能和知識。達成一項大的目標，必會用到相應的一些知識和技能。具體哪些知識或技能可以幫助你達成目標，就要看你在“步驟三”中會遇到哪些問題和障礙，根據這些障礙去有意識的學習。注：要培養自己的成長型思維，將壓力視爲挑戰，把眼下無法克服的阻礙當作成長的契機，相信總有一天有能力解決而持續成長。
5、找出能夠幫你實現目標的個人、團體及機構。對於有些目標，光憑自己一個人的能力或許很難達到一定高度，這時候就需要我們敢於尋求他人的幫助。首先列出你可利用、能幫到你的人，然後勇敢的去尋求他們的支持和幫助。比如你的目標是減重10公斤，你就可以尋找那個能督促或陪伴你的人，或者找一家適合自己的機構等等。
6、綜合上述五個步驟中所提到須執行的項目，制訂一個計劃，並且也把它寫下來。
經過前面五個步驟的認真思考，你有了自己的目標，知道自己多久能實現這個目標，瞭解了實現目標過程中有哪些困難和障礙，也知道了要如何解決問題和尋求幫助，接下來就是把你的這一系列步驟中需要做的事情寫下來、制定成一個具體的計劃。
7、開始行動。經過前面的步驟，制定了清晰的目標和具體的行動計劃，這本身就可以激發出你的內在動機。開始行動基本不難，難在堅持，爲了讓自己堅持踐行計劃，一些小技巧也可以利用起來。比如：學會躲避誘因、摒棄一蹴而就的想法、找到/設置行爲觸發點等等。
明確願望，先有清晰的目標才談得上如何去規劃；目標是自己內心深處想要的，可實現的目標；踮起腳夠得到的，而不是天方夜譚。
實現目標有很多途徑，有的途徑對自己來說可能根本走不通，累死都達不成，篩選出和自己本我最匹配，最容易達成的途徑；自己本我感興趣的 ，擅長的，輕鬆容易達成。
制定計劃要詳盡，該查資料查資料，準備相關事宜，注意細節，特別是自己要挑戰和突破的地方，不能自說自話，不能拍腦袋；
執行計劃要盯緊自己的目標，通過覆盤丈量自己目標實現情況；自己的短期目標要和自己的長期目標銜接上，跟開車一樣，不能背道而馳；可以學習別人的思維方式、學習別人的精神，而不是盯別人的目標。
認真執行管理的五個凡是和領導人五項行爲準則。
目標是工作和生活的方向。明確的目標會爲生活和工作引導方向，就像是航行中的船，如果沒有方向，那麼任何風向都是逆風。其實，人生也一樣，如果生活沒有目標，去哪個方向都是逆行的。
目標會引導去做內心一直渴望去做的那件事情。如果連做自己想做的事情都來不及，又怎麼能去做不想去做的那些事情呢？聽從自己的內心，把有限的'資源和精力用在最有意義的事情上。清晰的目標是動力產生的源泉，它會不停地激勵我們把它變成現實。
目標會幫助大家成爲一個成功的人，有目標的人成功率比沒有目標的人要大得多。帶着明確地目標去生活，把一切障礙都甩在背後。
爲了生活和工作可以過成自己想要的樣子，就必須爲自己的生活制定一個明確的目標，從而爲了自己的目標去努力。
