關閉自動下載的項目、不要邊充電邊玩手機等等。
如果iphone發燙嚴重，可以嘗試以下幾個方法：
關閉自動下載的項目、不要邊充電邊玩手機、關閉後臺應用程序刷新、開啓低電量模式、給手機進行物理降溫。如果手機確實發燙嚴重，建議先停止使用，放在一邊等其溫度下降了再使用。
很多用戶喜歡邊充電邊玩手機，這很容易造成手機發燙。因爲當手機在充電的時候，手機本身就是會發熱的，這時又玩手機的.話，會更加的熱。
打開低電量模式後，手機會限制CPU的頻率，同時也會降低屏幕亮度，從而減緩電池消耗並以此減少發熱。
還可以給手機進行物理降溫，比如使用降溫貼給手機降溫，或者直接把手機放在冰箱裏，等手機溫度恢復正常後，再取出。
操作環境
品牌型號：iPhone12
系統版本：ios14.7.1
蘋果過熱暗屏是蘋果手機過熱保護機制，是無法通過設置關閉的。建議購買手機散熱風扇，在運行佔用內存較大的軟件的時候保持通風散熱，可以緩解過熱暗屏的問題。
手機在運行一些大型軟件應用時需要消耗大量資源，從而造成CPU持續以高負載運行導致手機發熱。當手機在進行充電的時候，手機內部的電池發出的熱量也是平時高出不少。如果在充電時把手機放置在比如被子或衣服之類的物件上導致熱量無法散去，這樣無疑會讓手機發熱更嚴重。
擴展資料：
注意事項：
手機使用者儘量讓手機遠離腰，腹部：有研究顯示老鼠被手機微波輻射5分鐘，就會產生DNA病變，而同是哺乳動物的人類，其精，卵子長時間受到手機微波輻射，也有可能產生DNA病變。
很多用戶都有充電插頭插在插座上不拔的習慣，但一旦充電器質量不過硬或是劣質產品，也很可能會產生短路，引發火災等嚴重後果。
手機電池容量一直是一個難以突破的瓶頸，而目前市面上有部分號稱高容量電池的出現，小編並不建議大家購買使用此類電池，該類電池所標註的容量並不是實際容量。
爲什麼iphone會出現溫度過高的提示
這是因爲在iOS設備電路設計中有溫度檢測系統，並有完整的溫度過高保護機制。
iPhone的多個電路中嵌入NTC（NegativeTemperatureCoefficient的縮寫。其含義爲負溫度係數。）熱敏電阻。
NTC熱敏電阻的電阻值隨溫度的升高而變小。利用這一特性既可製成iPhone內部溫度檢測感溫原件，偵測iPhone內部溫度。當溫度過高時iPhone進入保護狀態，停止所有程序的運行，直至溫度降至正常溫度後解除保護狀態。
iPhone提示過熱需冷卻說明手機內部溫度異常，需要在冷卻後再用。但是，這個是要看原因的。
如果是因環境溫度的原因引起的過熱，如在太陽下的暴曬、汽車內的陽光直射、玩大型遊戲等均可能引起過熱，此時，則只要關閉手機，然後，置於室內或環境溫度比較低的地方，放置一段時間後即可，但不必放入冰箱或用電風扇強行冷卻，在冷卻後，即可再開機使用。
拓展資料iPhone是美國蘋果公司研發的智能手機系列，搭載蘋果公司研發的iOS操作系統。
電池
iPhone內置了一個鋰電池，但不會如大多數的手機那樣，用戶能自行更換電池。當iPhone連接到電腦時，可以通過USB從Dock連接線進行同步及充電，就如iPod充電一樣。另外，USB可從電線連接到AC電源插座直接進行充電。
對於iPhone電池的質量，蘋果公司在預備生產的時候進行約400次的測試，以確定電池的`壽命。蘋果公司的網站寫着電池的壽命在經過約400次充電循環的測試後，它的設計能使其保持原有總用電的80%，這能夠媲美iPod的電池。
如何關閉iphone過熱降低亮度
我可以告訴你，我的8P百分之百會降低亮度，刷機、還原、升級都試了，不起卵用，這事蘋果赤裸裸的挑釁，解決辦法只有騷擾蘋果客服，讓他們知道我們的不爽
方法：在設置――牆紙與亮度裏，關閉手機“自動亮度調節”，並將屏幕亮度恆定在40%左右。既可以滿足絕大多數的使用情況，最主要是能夠明顯控制iphone掉電速度。
先判斷一下是不是系統造成的，設置-通用-還原-還原系統設置。如無法解決的話，備份數據，“抹掉所有內容和設置”後，連接電腦（需聯網，安裝有ITUNES）完成自動激活試試。
蘋果手機過熱保護機制
溫度過高會觸發iphone過熱保護機制的
iPhone在多個電路中嵌入了熱敏電阻，偵測iPhone內部溫度。當溫度過高時iPhone進入保護狀態，停止所有程序的運行，直至溫度降至正常溫度後解除保護狀態。
溫度過高的保護機制能夠有效的保護iPhone主板電路及原件，避免原件受到自身故障的損傷。當屏幕出現溫度計圖標時，證明此時手機溫度已經到達臨界點，必須關機冷卻，停止使用。
iPhone X發熱發燙用戶反饋：
iPhoneX發熱發燙，這一事實在知名數碼博主哪裏得到了真實的用機體驗，反饋內容大致如下：剛剛發那條微博時我的 iPhone X 莫名其妙開始發燙，溫度越來越高，我隔着保護套都能感覺到溫度升高了，摘下來一摸後背有點燙，趕緊關機重啓，現在溫度正常了。不知道這是 iOS 11.1 的鍋還是 iPhone X 的問題，這兩天不少人跟我說過這個事，你們有遇到過嗎？？
同樣的問題在博主的評論中也提及到：尤其是在玩《王者榮耀》的.時候，可謂“滾燙無比”，還有“長按技能切屏“、”閃現返回桌面“等問題，此外在使用天貓同、快充時同樣存在這一問題，關於屏幕四周發綠、續航嚴重不足等問題也是怨聲載道。
爲什麼iPhoneX手機會發燙髮熱？
關於iPhone X爲什麼會發燙？有的人認爲是iOS系統問題，有的認爲是攝像頭部分主板堆疊技術與處理器的問題，也有的認爲是使用了谷歌相關。對於這些解釋，還是不夠具體，太過於客觀了。
iPhoneX發熱發燙原因是這樣，iPhone發熱嚴重是正常現象，由於採用L型電池，很多元器件被塞到一塊，加上玻璃機身散熱不好，所以會發熱，另外，玻璃的導熱散熱性不好，所以，使用越久，聚集熱量也越多。不過x會智能降頻控制發熱的，如果發熱很嚴重建議冷一會再玩。另外據網友反饋，iPhoneX的電池耗電也非常快。
用戶體驗主要幾點：
1、天氣一熱就發熱，屏幕亮度還會變暗
2、關鍵一發熱就會很卡
3、稍微視頻聊天一會就發熱，主要是後置攝像頭那塊
4、打把王者榮耀或者吃雞，就發高燒，很燒手啊，真怕爆炸，這iphoneX真心一般，之前還會死機，現在是偶爾打不出電話。
對於如何徹底的解決iPhone X發熱發燙問題，建議是：iPhoneX發熱問題主要原因是內部結構設計問題，最好的答案是儘量少使用手機。
