可以從對方的語氣和表情進行判斷，如果對方說話有假，一般說話聲音比較膽怯，表情眼神遊離。
潛意識
潛意識是心理學上的一個常見詞彙，現實生活中我們也會常常使用一些與潛意識相關的詞語，比如第六感和直覺。
其實早在100多年前，心理學家弗洛伊德就提出了潛意識的概念。當時他用潛意識形容那些曾經發生過，但個體並沒有意識到的心理活動。
通過弗洛伊德的定義可以看出，潛意識的來源是人體的本能慾望，或是我們過去的想法和經歷。這種想法或許是在極爲衝動的情形下產生，因此它們常常受到壓抑，拒絕自由進入意識。
正因如此，潛意識很難被人們直接觀察到，它只會在一些無意識的情況下出現。
比如筆誤、口誤或是做夢時說的夢話，都是瞭解一個人潛意識時的方式。需要注意的是，在判斷口誤時，我們需要搞清楚對方究竟是真的'口誤，還是有意使用口誤僞裝自己。有一部分人會用口誤或筆誤等謊言作爲藉口，掩蓋自己內心的真實想法。
只有不經意的口誤，才能反映出內心深處的所思所想。
通常出現這種口誤或筆誤時，個體都會極度驚慌，並想要在短時間內迅速掩蓋掉這個錯誤。而個體有意創造出口誤或筆誤時，他們的處理方式就會顯得更加遊刃有餘。
微表情測謊
微表情也是心理學領域非常神祕且值得深究的一個方面。有許多國家在進行犯罪偵破或審訊時，都會派出知名心理學專家對犯人的微表情進行分析。
不過這種微表情分析並不是完全可靠的。
曾經有心理學家分析了一批，經過專業培訓認證的微表情分析專家。研究結果發現，這些微表情專家在判斷一個人是否說謊時，只有50%的正確率。
不過也有心理學家指出，通過微表情判斷他人的真實想法缺乏準確性，或許是因爲大部分專家在觀察微表情時，都在着重觀察異樣表情。比如在談話回憶起某個問題時，人們會突然停頓或是重複某一句話。
又或是在和他人交談時，有的人會在短時間內出現面色潮紅、下意識微笑等行爲。也有的人在說謊時會快速眨眼，是眼睛朝天上看。
不同的人在說謊時會做出不同的反應，利用這些在短時間內快速變化的微表情測謊，也需要在特定場所下進行。
心理學家埃克曼認爲，人們在說謊時的特徵具有普遍性。即使個體反應存在差異，也會有一些普遍存在的共同特徵。目前微表情測謊的相關理論並沒有完善，或許在未來我們能夠對這些表情進行更加細緻的分析，提高測謊的正確率。
用倒敘的敘述方式陳述事實
除了上面提到的兩種方法外，英國普茨茅斯大學的社會心理學家弗瑞，也提出了一個名爲認知負荷的理論。
他認爲人類的大腦可以處理較爲複雜的信息，但是我們很難做到一心二用。簡單來說，我們只能在某一個時間點，針對某一事件進行思考。
如果一個人在敘述一件真實發生過的事情，那麼他一定會對事件中的每一個細節都歷歷在目。當他講述完事情的經過後，我們要求對方複述這件事情，他也可以憑藉記憶完美的復刻出自己曾經說過的話。
而當一個人在撒謊時，他常常會下意識尋找一個看起來可信的謊言。當我們要求他複述某一件事情的經過時，他很難在短時間內回想起自己的謊言是如何建立的。因爲在短時間內，他無法做到一邊回憶事情經過，一邊根據自己構想好的謊言進行修改。
曾經有一項研究數據表明，一個人平均每10分鐘就要撒三個謊。或許我們沒有辦法去改變那些撒謊成性的人，但至少我們可以藉助這些方法提升自己的辨別能力，不要輕易被這些謊言所欺騙。
一、潛意識的作用
近些年，隨着網絡的發展，一些心理學相關的詞彙以及概念逐漸爲人們所熟知。比如說“直覺”、“性格”、“第六感”等等。
“潛意識”這一詞彙也在這些詞彙之中。其實這一概念產生較早，在十九世紀，心理學巨匠西格蒙德·弗洛伊德提出了這一概念。他認爲，那些能夠顯著看到以及發現的行爲屬於意識，而相對不這麼明顯的行爲則屬於“潛意識”。
所以即使當一些人做出一些不正常的行爲之時，他們會藉口“走神了”、“口誤”諸如此類的原因，但是實際上，即使並非出自他們的真心，但是能夠做出的行爲、說出的話，至少也是他們心中比較認可的觀點。
一個最正常的例子就是人們的夢境，即所謂“日有所思，夜有所夢”。
在心理學當中的精神分析學流派看來，那些藉口自己“口誤”或是“心不在焉”的人，其實也在無意間承認了自己的行爲，這就是其潛意識當中認同的觀點或是做法。
二、微表情能夠反映出心理
近些年，“測謊”以及諸如“測謊儀”這種事物讓我們相信得知一個人是否撒謊是完全可行的。其實無論是什麼樣的`方式，都是通過對於說話人微表情的判斷，來審視其語言的可信程度。
所以一些聲稱自己能夠準確得知別人想法的“測謊專家”也就出現了。
但是在一些情況下，微表情其實存在一些差異。
當一些人做出微表情時，往往是由於機體產生的一些異常的反應，最常見的就是諸如突然雙頰微紅、眨眼頻率增加、雙手環抱等等動作。
所以我們應該清楚一點，那就是當我們想通過對於一個人微表情的判斷去猜測其語言的可信程度時，這種微表情是有條件的。
就像是心理學專家埃克曼所說，人們在說謊 時存在一些共性。
那麼對於人類而言，究竟是否存在能夠比較精確地得知人們是否撒謊的方式呢？可以說“測謊”之路其修遠兮，相關理論的發展還在路上。
三、以倒敘的表達方式來陳述既有事實
朴茨茅斯大學社會心理學專業的教授阿爾德特·弗雷（Aldert Vrij）認爲，可以通過“認知負荷”這樣一個概念來審視一個人是否說了謊話。
這一概念以及相關理論的基礎是，儘管人類的大腦具有相當的信息處理能力，但是當人們處於一個較短的時間點、並且面對着比較多的事情時，往往難以集中精力，一心多用。所以此時認知能力會受到限制。
所以我們可以採取這樣一種方式，那就是讓說話的人重新以倒敘的敘述方式去陳述一下其剛剛說過的事情。
假如這件事是存在於其內心當中的、真實的事件，那麼這種倒敘應該是沒有難度的。假如其剛剛是在撒謊，那麼想要倒敘肯定就是比較困難的。
相關研究表明，人類會經常“說謊”，幾乎每十分鐘就要“製造”三個“謊言”。
所以對於我們而言，假如我們不能比較好地應對身邊對我們撒謊的人，那麼我們能做的就是提升自己的辨別能力，讓自己擁有一雙“慧眼”。
