3天內頭髮快速變長

3天內頭髮快速變長，每個女性朋友都希望自己有一頭烏黑秀麗的頭髮，不僅有女人味道同時也可以做多種髮型，但是很多人的頭髮的髮量以及長度都無法令人滿意，如何3天內頭髮快速變長。

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1、合理的飲食

合理的規劃自己的飲食習慣，不要吃過於刺激的食物，比如辣、鹹都是不建議多吃點，因爲多吃的話會導致嗎，毛孔的堵塞，會讓頭髮變得沒有營養、乾枯毛躁，時間久了就會斷裂，所以合理的飲食習慣也是可以幫助加快頭髮的生長的。

2、正確的作息習慣

正確的作息習慣也是非常重要的，很多人現在都是夜貓族，晚上不睡覺，白天不起牀，已經嚴重打亂了人體的生物鐘，那麼時間長了不僅僅頭髮出現問題，包括身體也是有問題的，那麼正確的作息習慣也是非常重要的，一定要保證充足的睡眠，一定要養成正確的生物鐘。

3、有效的生髮產品

最後就是可以使用有效的生髮產品，市面上的產品非常多，推薦澳福來生髮液，澳福來生髮液富含豐富的側柏葉，當歸根，人蔘根，紅花花，何首烏根，白癬根皮， 川穹根，女貞子，甘草根，牛蒡根提取物，這些是可以有效的刺激頭皮的，可以幫助頭髮的再生，效果也是非常好的，如果保證了充足的睡眠再搭配有效的產品，相信頭髮是會長的'很快的。

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減少對秀髮的損傷。想讓頭髮長得快，就要儘量保持其健康、水分充足。燙髮、染髮及過量使用某些護髮用品都會對髮絲造成損傷，使其變得乾燥甚至斷裂，從而損害頭髮整體的生長力。

護理。除了防止損傷以外，你還要使用護理用品，以幫助頭髮吸收水分，使其更加健康。想要促進頭髮的生長，那麼每次洗完頭後都要使用護髮用品。

每週使用1-2次護髮精油。護髮精油可以爲頭髮補充水分，並且會形成一層保護層，防止空氣中的吸水因子搶走頭髮的水分，從而對其造成傷害。椰子油是最常用於護髮的精油。

按摩頭皮。每晚睡覺前，都要給頭皮按摩一次。用指尖在頭皮上繞着圈按摩，按摩範圍要覆蓋整個頭皮。這樣做可促進頭髮生長。

合理飲食，加強鍛鍊。你可能不會注意到，身體整體健康狀況也會影響到頭髮的健康狀況。如果你始終處於一種不太健康的狀態，那麼你的頭髮可能會長得很慢。

剪掉分叉頭髮。剪頭髮這種行爲可能看起來與促進頭髮生長背道而馳，但事實上，經常去美髮沙龍修剪頭髮對促進頭髮生長有很關鍵的作用。如果你不去剪頭髮，那麼分叉就會越來越嚴重，最終頭髮就會變得生氣全無。

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1、每天洗。這是我個人經驗,我每天洗頭髮,長的超快。再適當的剪上一毫米什麼的,刺激它快長。嘿嘿,不知對你實用不。

2、勤梳頭勤洗頭，梳成辮子，用淘米水洗頭據說也可以讓頭髮長的快，傣族女子就是用這樣的方法的。

3、醫生說 ，用生薑片經常擦就可以加速很多的原理是它可以促進血液的循環(據說同樣效果的還有辣椒水，但能不能試要考慮清。)

4、多吃山核桃(一定要是生的}(此法見效特快);

5、勤洗頭，以減少頭屑。

6、可以用生薑洗髮水試試 生長毛髮的

7、此外要注意的是，不可經常撓頭髮

8、在家最好用夾子夾起開，長得也很快

9、兩種不同牌子的洗髮精交替使用。

10、經常洗頭，保持良好的清潔習慣。

11、經常梳頭髮，頭髮可倒著梳，對頭皮的血液循環和生長有幫助。

12、按摩頭部或倒立或雙腿靠牆擡高，能讓血液加速循環至頭部，促進頭髮的成長。

13、游泳時水能滋潤按摩頭部，經常游泳頭髮會長得特別快速且濃密。

14、避孕藥洗頭。

15、用生薑加高梁酒洗頭。

16、用葡萄柚的皮擠出來的汁洗頭。

17、保持良好的飲食習慣，不要偏食，可多攝取蛋白質

18、還可以採用啤酒洗頭的方法，因爲啤酒中含有的營養物質很多，可以有效的促進頭髮的生長，對於喜歡染黃頭的人，經常用啤酒洗的話，還可以起到把頭髮染黃的效果。

19、在睡覺的時候，可以用梳子或者是自己的手指來梳理頭髮，可以促進頭部的血液循環，這樣可以有效的促進頭髮的快速生長，並且還可以起到有助睡眠的作用。

20、多吃新鮮胡蘿蔔(曾經聽說有人一個禮拜吃不停的吃胡蘿蔔，長了1，2cm) ，大S在《娛樂百分百》裏講過，促進頭髮生長的有效洗髮成分是：海藻，海鹽和生薑。