皮膚長痘痘怎麼調理效果好，痘痘又叫痤瘡，一般在青春期的時候是最容易生長痘痘的，無論是額頭長痘痘，還是臉頰長痘痘，最重要的是找到合適的調理方法來消滅痘痘。以下了解皮膚長痘痘怎麼調理效果好
皮膚長痘痘怎麼調理效果好1
皮膚長痘痘怎麼調理效果好
1、肺熱引起青春痘，宜用清泄肺熱法
肺熱痤瘡，多由肺有宿熱，復感風邪，遂使肺熱不得外泄引起。其症面長丘疹，狀如粟米，可擠出白粉色油狀物，皮疹以鼻周圍爲多，亦可見於前額，間或有黑頭粉刺，且伴口鼻乾燥，大便乾結，苔黃，舌紅，脈數。當用上法。宜用瀉白散(桑皮、地骨皮、粳米、甘草)。目前，臨牀上多在它的基礎上進行改進，使其治療效果大大增強，目前多由原方去掉人蔘，加上黃芩和梔子。全方合用，共同發揮清泄肺胃之熱的功效。肺胃熱清，臟腑通利，痰溼散結，則粉刺得以消除。
2、血熱引起青春痘，宜用涼血清熱法
血熱痤瘡，多由情志內傷，氣分鬱滯，日久化熱，熱伏營血所致。其症顏面丘疹以口鼻及兩眉間爲多，面部潮熱明顯，婦女尚有月經前後丘疹增多，舌紅，脈細數等。
體內火氣大臉上長痘怎麼辦呢
體內火氣大臉上長痘怎麼辦呢
體內火氣大注意平時的飲食生活調理
(1)飲食品種要以鬆軟稀酥,易於消化和吸收的食品爲主,副食菜餚以蒸燉煮燒的品種爲主,少食爆烤煎炸一類難消化的油膩之物.
(2)多攝入水分,以補充機體上火發熱時水分的喪失,並可促進新陳代謝,生津利尿,加速毒素的排泄和熱量的散發.
(3)不吃辛辣燥熱的食品,如辣椒,乾薑,生蒜,胡椒,濃茶,菸草,烈酒,咖啡,大蔥等,以免生熱助火,灼傷津液,加重病情.
要知道自身長痘痘的起源，再而對症下藥。而不是盲目的使用藥物
注意以下幾點，雖然慢點，但還是有效果的:
1、每天八杯水。清早沒有進食前一定要喝一大杯水，可以清腸胃。
2、每天一便。堅持養好良好習慣，排毒，必要時可吃香蕉調理一下。
3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敵。
4、洗面的時候，要徹底洗淨，不要有殘留的化妝品。
5、少玩電腦，手機不可以開機放牀頭，有輻射，對皮膚影響厲害。
臉上長痘痘怎麼調理
1、千萬不要常常洗臉
一天洗2次臉是你必須遵守的規則。常常洗臉，會反而刺激皮脂腺的分泌功能，因爲一旦皮膚表面的油脂被洗淨，皮脂腺就必須“加班”工作來進行它的天然保護功能，如此一來，皮脂腺會變得愈來愈毛躁，愈來愈活潑。
2、千萬不要用磨砂膏和收斂水
磨砂膏和收斂水會過度刺激表皮，惡化已在發炎的皮膚狀況，同時也會激化皮脂腺的分泌功能，使情況更糟。此外，收斂水能使毛孔收縮，讓原本已堵塞的毛孔洞口更小。
教你痘痘肌膚的保養方法
1、飲食合理、規律
如果美眉們發現自己由於飲食的不規律、食慾不振而導致面部長痘痘，那麼，你一定要好好的調理一下自己的飲食了。如果調理飲食呢?首先，一定要三餐定時定量，不餓不飽，飲食中儘量少吃辛辣和多糖的食品，同時，可以多吃一些蔬菜和水果，每日保證有三種以上的水果進食，每日保持一到兩次的規律排便，養成有規律的習慣，痘痘自然會消失了。
2、潔面禁忌
針對與痘痘肌膚的清潔護理工作，有一個很大的禁忌，那就是不能夠用強鹼性的香皂或者是洗面奶潔面，這樣會加重對痘痘肌膚的刺激。美眉們宜使用40度左右的溫水，配用弱酸性的溫和的洗面奶進行潔面，這是在潔面的過程中對於痘痘肌膚最好的呵護。
護理痘痘皮膚應注意什麼
適度清潔
痘痘的產生是因爲毛囊皮脂腺導管的角質細胞增生，堵塞了導管，令皮脂無法排出，所以就有了我們常說的粉刺，一般的去角質的可以去除痘痘，清除毛孔，但是還是要注意一些問題：
1. 不要洗臉過勤，每日 2～3 次就夠了(早、晚及運動後)，洗臉太頻繁容易損害皮膚屏障，有時還會導致皮脂腺泌脂增多，加重痘痘;
2. 水的溫度要適中，32～40℃ 爲佳，過冷的水溫導致毛孔收縮，不利於清除毛囊角質，過熱則損害皮膚屏障;
3. 不要用力搓擦，也儘量不要用含磨砂顆粒的潔面乳，雖然可以暫時清除毛囊角質，但掌握不住分寸容易造成皮膚損傷，從長遠來看，增加了痤瘡炎症後色素沉着的風險。
保溼
很多的女生以爲自己長痘痘的原因就是因爲自己是油性的皮膚，就去使用一些去油脂的`化妝品。但是去油脂並不是最好的，最重要的還是要保持皮膚的溼潤。
潔面後皮膚表面脂質減少，皮脂腺受到這個刺激會分泌更多油脂，如果不注意保溼，會使痘痘長得更多、更嚴重。理想的保溼劑應具備減少皮腺分泌、抗炎、修復皮膚屏障的功能。
1. 痤瘡患者的膚質通常爲油性、混合性和中性。比較適合的保溼劑型爲凝膠或者乳液，成分上建議選擇具有修復角質屏障功能的產品;不要用含硅油、動物油、凡士林的產品。
皮膚長痘痘怎麼調理效果好2
1、注意洗臉次數，並不是說洗臉次數多就是好的，一般每天洗兩到三次臉就可以了。可在早起時洗一次，晚上睡覺洗一次，中午也可洗一次，建議油性皮膚者可用溫水洗臉，以更好的清除皮膚上的油脂。
2、注意戒菸戒酒，菸酒對皮膚影響也是很大的，其中煙中的尼古丁，焦油，都會對皮膚造成很大的刺激，可加速體內氧化反應，從而讓皮膚更顯老，另外常喝酒也會對皮膚有刺激作用，對防痘不利。
3、定期深層清潔肌膚，清潔肌膚時可選擇泥漿狀的面膜，這樣可以把毛孔中的污物吸附出來，如深海礦物泥、天然黏土等，都有很好的淨污淨毛孔的效果，可讓髒髒黑黑的粉刺慢慢得到淨化，皮膚表面也會變得光滑，減少粗糙感。注意用過面膜後要用有收斂效果的爽膚水敷臉，這樣可避免毛孔變得粗大。
4、注意徹底卸妝，對於有化妝習慣的女性來說，卸妝工作很重要，因爲彩妝殘留物如沒清除掉的話，易導致堵塞皮膚的毛孔，從而引起閉口粉刺，所以每晚睡前要用卸妝產品徹底清潔臉部的彩妝，之後再使用洗面奶對臉部進行清潔，以防有殘留。
5、多吃含鋅食物，如果人體內缺一些微量元素的話，就會導致長痘現象，如缺鋅或是缺鈣就可引起長痘，所以平時在注意多吃一些含鈣與鋅的食物，尤其是在長痘期間，更要注意補充含鋅以及鈣的食物。
6、多吃粗纖維食品，皮膚上長痘和腸胃蠕動慢有很大的關係，因爲腸胃蠕動慢時就易致宿便以及毒素長期滯留在體內，當人體長時間重複的吸收這些毒素時，就會在我們的皮膚表面表現出來，其中長痘就是它的表現方式之一，所以要調理痘痘，平時就要保證腸胃的正常蠕動，建議大家平時可以多吃一些粗纖維食物，它們可以有效促進腸胃蠕動，從而有利於促進體內多餘的油脂以及宿便排出體外。
油性皮膚長痘痘怎麼調理?上面所介紹的6個調理方法就可以很好的改善油性皮膚長痘現象，因此建議長痘的患者平時不妨可以從這些食好的生活飲食習慣做起，以更好的保證皮膚的健康，避免痘痘的發生。合理的飲食調理及皮膚護理工作，是避免長痘的重要措施，因此建議長痘者要注意做好這些方面的調理工作，以杜絕痘痘的發生。
皮膚長痘痘怎麼調理效果好3
一、臉上長痘痘的原因
1、額頭長痘痘，心火盛。一般來說，額頭會長一些小痘痘，這一般是血液循環不暢，精神壓力過大，脾氣大的原因。
2、鼻翼兩邊長痘痘，身體系統有關係。鼻頭兩邊長痘痘一般是頸椎有問題、卵巢出現毛病、消化不良、內分泌失調。
3、眉間長痘痘，生活習慣出問題。印堂部位出現痘痘，會伴隨着胸悶、心律不整、心悸等病症。這時，需要調整飲食習慣，忌刺激性食物。
4、鼻頭長痘痘，消化不良。平時有胃火、消化不好的朋友們，痘痘會長在鼻頭。
5、左臉頰長都多，脾氣差、易怒引起;右臉頰長痘痘，肺功能失調。
6、嘴脣周邊長痘痘，使用含氟過量的牙膏。
7、太陽穴長痘痘，常吃加工的餅乾、飲料導致。
8、下巴長痘痘，內分泌失調，經常吃冰冷食物導致。
二、臉上長痘痘怎麼調理
1、保持良好的心態。
臉上長痘痘一部分原因來自精神壓力過大，心情不佳。所以要對自己有信心，保持好心情，漸漸地，痘痘就會消除。
2、每天堅持洗臉，保持臉頰乾淨。
洗臉的次數也有講究，早上、中午、晚上都可以洗臉。若是出汗多，建議平時要徹底洗臉，清除毛孔中的油脂。化妝的女性也要徹底卸妝，把臉洗乾淨，讓毛孔透透氣。
3、充足睡眠，加強鍛鍊。
俗話說，過了晚上12點不睡，是不要臉。因此經常熬夜也會長痘痘。早起早睡身體好，有助於消滅痘痘。好睡眠不運動也不行，坐久了站起來動一下，保持身體血液循環。
4、健康飲食，多吃蔬果。
平時愛吃冰冷、辛辣食物的朋友，現在開始要忌吃了。多吃蔬菜、水果，特別富含維生素的，對皮膚好。
下面給大家分享一些臉上長痘痘的排毒方法：
1、吃苦排毒法。
一些苦味的蔬菜，雖然是寒性，但是不會損傷人的陽氣。所以吃一些清熱的食物，如蓮子、甘草、苦茶等。
2、喝茶排毒法。
選擇一些排毒的茶葉，如：牛蒡、菊花、金銀花、車前子等泡茶，能夠幫助皮膚排毒，清除體內毒素。
3、多喝水，多運動。
保證日常八杯水，通便、通腸。運動是爲了出汗，出汗能夠帶出體內的毒素，因此食療加上運動排毒是最佳的方法。
