空調環境下皮膚乾燥怎麼辦

空調環境下皮膚乾燥怎麼辦？很多人吹得多空調皮膚都會很乾燥，乾燥的皮膚是要護理的，不然容易引起起皮的現象，其中有很多方法都是可以改善皮膚乾燥的，下面小編分享空調環境下皮膚乾燥怎麼辦？

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1、讓肌膚“喝”足水：

常在空調環境中的人，每天至少應喝足8大杯水，以提供皮膚足夠的水分，同時要多吃新鮮蔬菜、水果。

小貼士：自制美容潤膚花茶--玫瑰花加菊花各2克、蜂蜜適量，將400ml水煮沸後，所有的花材加入水中浸泡出味後飲用。每天一定要在精華素之後使用保溼面霜，隨身攜帶噴霧產品--最好是不用按乾的!

2、善用護膚品：

每日早晚例行的保養工作中，保溼乳、霜或凝膠，依據個人膚質的保溼品，絕對不能少。同時，別忘記脖子。

小貼士：當肌膚感覺特別乾燥時，可使用免洗潔面乳重新清潔面部，或者用一塊脫脂棉蘸着乳液，用它把臉部擦拭一遍，再塗些保溼乳液，以保持面部滋潤清爽。

3、及時水滋養：

常備各種噴霧等保溼、補水類產品在家中或辦公室裏。噴劑最好一兩個小時就使用一次，讓肌膚在乾燥的環境中依然水水的。

小貼士：自制保溼噴霧--用兩茶匙生菊花兌一杯開水，泡濃冷卻後過濾，再加一杯放有一茶匙食鹽的冷開水，攪勻，灌入有噴頭的容器內，每兩個小時噴霧一次。

4、定期護理：

空調房內外溫差較大，頻繁出入，忽冷忽熱的溫度變化極易使皮脂腺功能失調，導致皮膚疲勞，出現皺紋、過敏等各種問題。

小貼士：空調氣溫不要開得太低，每週定期做1-3次清洗、保養、敷面護理，使皮膚有較強的抗惡劣環境的能力。

定期護理，很關鍵的.一點，就是要堅持。

5、有氧深呼吸：

長期呆在空調房裏的人，臉色暗啞，缺乏生氣，這是因爲空調房間氧氣不足所致。皮膚一旦缺氧，就會漸漸失去正常人體的紅潤狀態，開始泛黃，甚至變得蒼白。

小貼士：放置一些綠色植物，如蘆薈、常青藤、夜丁香等，間或去室外散步、活動活動，都是人體增氧、保護皮膚健美的好方法。

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如何拯救皮膚乾燥

1、多吃含水量超過70% 的水果蔬菜

皮脂膜呈自然的弱酸性，用普通自來水潔膚本身就會造成自然傷害，肌膚ph值無法平衡，所以一定要記得用緊膚水來調整肌膚ph值。每天補充適當的保溼果蔬，由內而外抗乾燥是很有必要的。

養生專家發現，蘆薈、萵苣、黃瓜、葡萄、白蘿蔔、芹菜、葡萄、梨、蘋果、柑桔等蔬菜、水果的含水量一般超過70%，即便一天只吃500克果蔬，也能獲得300多毫升水分，這些水果蔬菜有助於我們滋陰潤燥。

2、在辦公桌上放點綠色植物

研究發現，當室內溫度處於18攝氏度 ~25攝氏度，溼度爲45% ~65%時，人的身體、思維會處於最佳狀態。在辦公桌上養一盆綠蘿、富貴竹、水仙等水生植物，或者在小玻璃缸裏養兩條小金魚伴銅錢草，自然蒸發的水汽不但能增加局部環境的溼度，形成一個天然“活氧吧”，還能緩解視力疲勞，讓工作環境寧靜溫馨。

3、溫和的清潔品和溫水

每天只用潔面乳洗一次臉，由於乾性皮膚特別缺水及容易因乾燥而脫皮，因此可選用些含蜜糖、牛奶和維他命e等成分的潔面劑。但潔面劑不宜多用，每天一次就好，早上起牀只用溫水洗臉便可。將清潔用品換成比較溫和的類型。避免使用磨砂洗面奶，改換成分單純、溫和的保溼洗面奶。天冷後，上洗手間，會不自主用稍燙的水來洗手或洗臉，好像這樣才能保暖、洗淨污垢。

實際上，熱水會破壞皮膚的皮脂膜，降低表皮保水能力，而且刺激臉部微血管擴張，讓人幹癢不舒服。所以，冬季裏在辦公室衛生間洗手、洗臉時一定注意水溫不要太高。過度的清潔，頻繁洗臉，潔面過度。特別是使用鹼性成分的清潔品，不僅會破壞肌膚的酸鹼平衡，導致細菌進入及水分流失；過多的皮脂被破壞，反而會刺激皮脂腺的分泌，這對油脂分泌旺盛，容易長暗瘡的美眉來說，更是雪上加霜。

4、用眼部精華給嘴脣補水

對於特別容易乾燥的嘴脣，隨身攜帶一支潤脣膏是不錯的選擇。但潤脣膏只能補油，不能補水，可以用喱狀的眼部精華給嘴脣補水，然後再塗潤脣膏把水分鎖住。順便提醒一下，眼部產品基本都適用於脣部，無論是精華還是乳液、霜，既可做嘴脣的保養，也適合於脣周皮膚。

5、春季必備“辦公用品”—保溼噴霧

噴霧式的滋潤液可以在你覺得肌膚乾燥時發揮功效，往臉上輕輕一噴，除了可保溼肌膚潤澤，也可以清新提神。

好的保溼噴霧在化過妝的臉上還能起到定妝的效果。尤其要在高度乾燥部位，如嘴角、眉間和眼角等處加強“澆灌”。如果噴灑在棉片上，還能當舒緩眼膜用。

6、小口喝水

喝水時最好小口小口地喝、少量多次，不要一次灌太大口，否則身體無法有效吸收。喝太大口的水，就像忽然間下起大雨一樣，尤其是循環差、經絡容易阻滯的人，反而會引起身體局部“鬧水災”，也就是水腫。

皮膚保溼救急法：先來個5分鐘高水分補溼面膜，或用蜜糖、杏仁油加適量麪粉敷面，再塗上滋潤性強的潤膚乳或凡士林，都可以令乾燥皮膚迅速補充水分。