去腿上的雞皮膚小竅門，炎炎夏日，很多小姐姐都會秀出自己的大腿，但是腿上的雞皮膚卻令我們非常難堪，雞皮膚是一種角質化異常的疾病，看看去腿上的雞皮膚小竅門。
去腿上的雞皮膚小竅門1
補充維生素A
維生素A是人體內必不可少的營養成分，如果體內缺乏維生素A，會導致很多問題的出現。比如夜盲症、免疫力下降、影響骨骼發育、皮膚乾燥甚至是出現雞皮膚。所以日常飲食中我們要多注意維生素A的補充。維生素A含量高的食物有瘦肉、動物肝臟、胡蘿蔔、堅果等。
補水
健康的肌膚離不開水的滋養，而雞皮膚之所以乾燥粗糙甚至起屑，正是由於缺水造成的。所以對有雞皮膚的女性朋友來說，平時一定要做好肌膚的補水工作。在選擇護膚品時，不能隨便亂買，更不要一味追求高價產品，因爲護膚品並非越貴，效果越好，一定要選擇適合自己膚質的護膚品。
除了選好護膚品外，平時要多喝水，每天保證喝足八大杯水；出門的時候要全方位塗抹防曬霜，還要記得帶上一瓶補水噴霧，感到肌膚幹了就拿出來噴一下；晚上睡覺前敷一張補水的面膜，這些都是效果不錯的補水方法。
胡蘿蔔汁
胡蘿蔔素有“小人蔘”之稱，營養價值非常高，對消除雞皮膚有很好的效果。將新鮮胡蘿蔔放到榨汁機裏榨取汁液，取10～30ml，每日早晚清潔完雞皮膚患處後塗上胡蘿蔔汁，待幹後用塗有植物油的手輕輕拍打。
此外，每日喝一杯胡蘿蔔汁也有去雞皮膚的效果。因爲胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，胡蘿蔔素在體內可以轉化爲維生素A，所以只要你能堅持喝，雞皮膚肯定會慢慢改善。如果雞皮膚症狀比較嚴重，也可以塗抹初塑去掉。
去腿上的雞皮膚小竅門2
1、溫和去角質。去角質比較溫和的方法，是用浴的鹽（食鹽也有去角質功效，但其中的鈉會令皮膚乾燥，“雞皮膚”的人還是用具保溼功效的死海浴的鹽比較好）洗澡，也可先將浴的鹽用熱水溶解了，然後混合在植物型的沐浴乳中（化學制劑多的沐淋乳會與浴的鹽起化學反應），在淋浴時用。用浴的鹽泡澡時，還可加入玫瑰和檀香精油，去角質的同時還能滋潤皮膚。
2、滋潤更重要。比去角質更重要的，是滋潤皮膚。“雞皮膚”是很缺水又很缺油的`皮膚，用一般的護體乳會不夠滋潤，而應使用藥房裏賣的專爲極乾性皮膚配方的護體乳，比如依泉極潤護體乳、理膚泉營潤身體乳霜、薇姿營養護體霜等。洗澡時也應該用滋潤型的清潔產品。
3、另外，要多吃含維生素A 的食物，如雞蛋，菠菜，胡蘿蔔等。在藥物上，也得選用純中藥，不含激素的產品。
艾灸去除腿上雞皮膚：
1、首先使用溫水洗一下腳，不要使用香皂或者沐浴露。
2、等雙腳上面的水自然幹了以後，再進行艾灸。
3、從腳底開始往上進行薰灸，最好是慢慢迂迴，等到雙腳稍微出了汗即可。
4、艾灸過後，我們再搗碎一大塊生薑，把薑汁塗抹於患處。
5、最後使用手掌去搓揉患處，摩擦生熱，皮膚出現微紅就可以了。每一天堅持重複上述步驟，雞皮膚就會慢慢就消失了。
去除腿上雞皮膚：
可以用浴的鹽泡澡，也可先將浴的鹽用熱水溶解了，然後混合在植物型的沐浴乳中，在淋浴時用。用浴的鹽泡澡時，還可加入玫瑰，去角質的同時還能滋潤皮膚。
注意事項：雞皮膚特別嚴重的人，還可以適當地補充維生素A。服用β胡蘿蔔素就是一種不錯的補充維生素A的辦法，β胡蘿蔔素在人體內能夠有效地轉化爲維生素A，而且不容易引起毒素堆積。改善膚質、以及對視力的保養，效果還是不錯的。
臉上有雞皮膚怎麼辦
1、臉上出現雞皮膚讓很多人不知所措，雞皮膚長在了臉上，雞皮疙瘩怎麼治更是一個難題，雞皮膚要求對臉部皮膚要極力維護，因爲臉部長期暴露在空氣中，空氣中的粉塵、陽光紫外線、電腦屏幕輻射等都對臉部皮膚造成很大傷害，在加上臉部自身的油脂分泌，這就使原本粗糙、乾燥的雞皮膚現象更加嚴重，所以，對臉部的護理就更爲重要。
2、相對於身體其它部位的雞皮膚來說，臉上的雞皮膚一般都不太厲害，保護好了，也不會有太大的障礙，我們每天都要用洗面奶，而雞皮膚患者的臉使用一般的洗面奶效果是不會太好的，要買那種特別滋潤保溼去污的洗面奶纔可以，因爲雞皮膚是特別乾燥的皮膚，所以持久滋潤是很重要的。
3、如果你臉上的雞皮膚特別明顯，就要考慮使用產品治療，對於臉部裏說，面對市面上的諸多產品，一定要慎之又慎，千萬不可選擇那些治標不治本的西藥，就算臉部皮膚一時光滑了，但維持不了多久就會反覆，而且會更加厲害，甚至經常使用還會出現刺癢、紅腫等現象，甚至會造成色素沉澱，造成難以挽回的局面，所以，臉上用的千萬不可馬虎，要選不傷皮膚的好產品。
4、在毛周角化症怎麼治的最好方法上，最好的選擇是中藥製劑，因爲中藥製劑採用的是純植物精華，是屬於綠色天然的，肯定對人體不會產生副作用，造成危害，怎麼用都安全，現在出現了一種專門治療雞皮膚的產品，從軟化增厚的皮膚角質入手，對毛囊進行疏通，使皮膚恢復正常代謝功能，徹底解決怎樣快速去除雞皮膚的問題，並且能在去雞皮膚後達到不反彈的效果。
臉上的雞皮膚如何保養
1、每天清潔雞皮膚時，在出油的部位多洗一次，在出油的地方，三天可以用磨砂膏進行一次深層清潔（去除角質）。
2、定期給予肌膚大掃除——敷臉，在敷臉的時候一定要分區做面膜，T字部位用清爽的面膜，乾燥部位用保溼、營養面膜。
3、在日常保養時，要加強保溼工作，不要塗油膩的保養品。四、乾燥的部分要着重保溼，用熱敷促進新陳代謝，做化妝水，保溼乳液加強保溼，以補足水分。不要一股腦兒地整臉使用一種護膚品，造成油的更油，乾燥的地方還是老樣子。其實徹底地清潔和保溼對於出油及粉刺部位纔是最正確的保養。
溫馨小提示：
1、要護膚前最重要的是要確定自己是什麼膚質，像我就是一個典型的混合型膚質，T區比較油，有毛孔，兩頰呈中性。
2、要明白自己花錢買護膚品是什麼目的，比如控油、收縮毛孔、美白等等，拿一面鏡子看一下，把要解決的問題都找出來，才能更有針對性。
3、雞皮膚的油並不是由於自己臉上的油特別多，而是因爲雞皮膚缺水，水油不平衡引起的，所以要改善雞皮膚出油就要從補水開始。
4、不要期望有什麼捷徑，改善雞皮膚不是一天兩天的事，貴在堅持，而且就像減肥一樣，是呈階梯狀的，不要看到效果就覺得是好了，而沒效果了就是產品該換了。
去腿上的雞皮膚小竅門3
去雞皮膚的方法一：作息規律不熬夜
經常熬夜容易使肌膚老化，產生老化角質，這是因爲深層的睡眠會促使分泌生長激素，生長激素對與肌膚的新陳代謝有很重要的影響。
晚上10到凌晨2點是生長激素分泌旺盛的時間，是肌膚修復的黃金時間。因此，生活作息規律是修復雞皮膚最簡單有效的方法之一。
去雞皮膚的方法二：“健康合理飲食
衆所周知，健康合理的飲食是擁有好肌膚的基本法則。擁有雞皮膚的你要在飲食上少吃油膩，辛辣刺激食品，不吸菸，不喝酒；要多吃青菜水果，保持肌膚的正常呼吸。
可以多吃富含維生素A的食物:芹菜、黃綠蔬菜、黃色水果、菠菜、豌豆苗、紅心甜薯。
去雞皮膚的方法三：香蕉+牛奶補水
將香蕉和牛奶混在一起搗爛，洗澡後塗抹在雞皮膚患處，邊塗邊按摩，待香蕉牛奶液體變得乾燥後用清水沖洗乾淨即可。
長期使用這樣方法，可以滋潤、美白肌膚、祛除老化死皮，對改善雞皮膚很有效果。
去雞皮膚的方法四：紅酒去雞皮膚色素
大家都知道，紅酒具有美容功效，不僅可以有抗老化的功效，還可以令肌膚變得白皙有光澤。
所以，長了雞皮膚的你，睡前可以喝點紅酒或者用紅酒沐浴，對淡化雞皮膚色素，改善雞皮膚很有幫助哦。
