色斑暗沉怎麼引起的

色斑暗沉怎麼引起的，白亮、細膩的皮膚總是在別人臉上，色斑是很多女人都有的肌膚問題，而且我們皮膚下的黑色素總是在向白皙的皮膚宣戰，以下詳細介紹色斑暗沉怎麼引起的

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一。色斑是怎麼形成的？

在競爭激烈的現代社會，來自家庭、工作的壓力，會讓女性更加容易生氣，一旦長期憋了悶氣，肝氣就容易鬱結，氣機不暢，影響機體正常代謝，於是臉上就會“偷偷”滋生形形色色的斑點。所以作爲女性，一定不能生氣，更不能生悶氣。

生氣與長斑之間存在密切關係——生氣時，人體通過神經介質作用於中樞神經系統，絡氨酸酶分泌相應增加，促進生物體黑色素大量合成，從而出現皮膚色素沉着——色斑。

二。從斑點窺見的健康隱患

髮際邊斑點：與女性激素不平衡有關；

眼皮有斑點：多見於妊娠與人流次數過多的人及女性激素紊亂；

眼尾部斑點：和甲狀腺功能減弱、妊娠、更年期、神經質及心理受到強烈打擊等因素有關；

鼻下斑點：多見於卵巢疾病；

面頰斑點：多見於肝臟疾患、日曬、更年期老人斑及副腎上腺機能減弱；

嘴巴周圍的斑皰：吃得太多，消化不好；

下頜斑點：多見白帶過多、化妝品過敏；

額頭斑點：多見於性激素、副腎激素、卵巢激素異常；

額頭小瘡皰：皮脂代謝異常、頸椎過勞；

頸部斑點：花露水過敏，日光紫外線灼傷。

三。如何淡化色斑？

瞭解了色斑形成的道理，就可以對症下藥，例如：多正面思維，減少生氣次數；生氣時多喝水，促進體內的遊離脂肪酸排出，減少毒性；多吃綠色食物，提高肝的解毒功能；通過深吸氣、雙手平舉、快速步行等運動來調節身體狀態，協助肝臟把毒素排出體外。具體做法如下：

1、食療調肝，“吃”掉色斑

藥補不如食補，養顏祛斑是女人的“一生大計”，時刻不能放鬆。除了調節情志，放鬆心情外，在平時的飲食中可以經常食用一些有助於調肝養顏的食物，如黑木耳、銀耳、茯苓、玫瑰、益母草、當歸、桑椹、紅棗等。

2、白芍柔肝，喝出乾淨容顏

白芍能夠散瘀、活血、止疼、調肝。用白芍花泡成的花茶，喝起來芳香甘甜，不僅能舒緩繁重的壓力帶來好心情，還能養血柔肝，讓女性保持容顏嬌媚。取乾白芍花茶與蜂蜜或紅糖沖泡，經常飲用，能夠養血柔肝，祛斑養顏。

3、土豆塗抹法

土豆不僅可以變樣吃，而且對人皮膚也很好，土豆是鹼性蔬菜，所以對油性皮膚吸收也是很有效的，再者土豆有美容抗老，活血消腫的功效。

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教你搞定膚色暗沉問題

膚色暗沉和有黃氣是同一類的“膚色不均”問題

皮膚暗沉或者有黃氣一般來講都是日曬引起的，因爲日曬最容易造成變黑和斑點問題。當然還有其他因素，例如肌膚被氧化了、情緒壓力、女生的內分泌不調、生活中的習慣、睡眠不足等等。

解決：美白

對於日曬造成的膚色暗沉問題，我們可以選擇抗氧化的美白產品，從抑制自由基的氧化反應開始，減少肌膚自由基對肌膚的破壞，要知道自由基可是會將細胞和組織分解掉，降低肌膚的代謝功能，所以你的膚色纔會老是白不去來。除了抗氧化美白產品，我們還可以從日常生活多多攝取富含維c、維e等抗氧化蔬果。

紅血絲也是常見的“膚色不均”問題

鼻子有紅血絲、甚至兩頰也有，這些都是因爲毛細血管爆裂導致的。使用過冷過熱的水溫洗臉、不注意防曬，紫外線和輻射直接射入肌膚底層，都會讓毛細血管經受不住爆裂開。

解決方法：防曬

防曬是預防紅血絲和減輕紅血絲加重的主要方法，除了避免在中午紫外線最強的時候進行戶外活動之外，我們還要避免肌膚經受冷熱交替的傷害，使用32度恆溫的'水潔面是最好的。如果不小心曬傷了，不要急着美白，先用冰袋進行物理降溫，然後再塗抹啫喱進行補水保溼等舒緩護理之後，再進行美白就不會刺激到肌膚了。

斑點、痘印也是常見的“膚色不均”問題

解決方法：

如果你想要通過激光來祛斑，首先你得跟醫生溝通好自己的肌膚到底適不適合做這類型的小手術，畢竟敏感性肌膚的角質層較爲薄弱，還是經過調養之後再去手術比較好。如果你只有局部的小斑點、曬斑，那小編還是建議你選擇淡斑的美白產品來祛斑，比較溫和。

解決方法：

去除痘印也要講究方法，初期的紅色痘印和黑色痘印是比較好去除的，只要做好保溼美白工作讓肌膚自然痊癒即可了，如果是傷及真皮層的痘坑，要祛除就比較難，可能就要採取嫩膚的美容手術了。

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去除暗沉色斑的5個護膚方法

防紫外線

有研究表明女性在年輕的時候，多半的肌膚問題都是由於紫外線引起的，特別是色斑和暗沉，所以不管是什麼樣的季節，都需要做好防曬的工作，首先塗抹防曬霜後，再塗抹隔離霜，這樣可以有效的對抗紫外線和其他的輻射。

西紅柿補充維生素C

西紅柿中含有非常豐富的維生素C，被譽爲“維生素C倉庫”。長期食用西紅柿，可以抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素。

定期去角質

當肌膚變得暗沉就說明角質失去自然代謝的能力，適度去角質是快速改善膚色不勻的方法之一。通過顆粒較圓滑的物理性去角質產品，搭配溫和的按摩手法就能幫助去除晦暗的角質死皮，同時促進面部的微循環讓肌膚淨白度與均勻度得到提升。

白蘿蔔補水保溼

中醫認爲，白蘿蔔可“利五臟、令人白淨肌肉”。由於其含有豐富的維生素C，能抑制黑色素合成，防止脂褐質沉積。

潔面要輕柔

在洗臉時，如果動作過於用力，很容易會破壞皮膚的天然保護層，久而久之，幼紋就會悄悄萌生。所以潔面時手法一定要輕柔，以打圈的方式就能溫柔帶走肌膚的污垢。