睡覺前護膚還是洗完澡，肌膚的狀態跟我們生活中的護膚情況也是有很大的聯繫的，護膚在不同的時間段都是由不一樣的因素構成的，下面介紹睡覺前護膚還是洗完澡。
一、夏季護膚的誤區
誤區一：
前一天晚上已經洗乾淨了，所以早上只用用清水洗臉就可以了。
分析：皮膚經過一整夜的新陳代謝，由於皮膚自身排泄的問題，並不像想象的那麼幹淨，清水並不能徹底清除乾淨。如果污垢沒有清潔乾淨，之後又化妝，就很容易堵塞毛孔，產生黑頭、粉刺等。
正確做法：使用潔面乳洗臉，在清潔的同時給予肌膚豐富的水分，使肌膚鎮定舒適，恢復肌膚清新、柔嫩的感覺。
誤區二：
潔面用潔面乳卸妝是一樣的，不一定非要使用專用的卸妝品。
分析：只用一般的潔面乳卸妝是不夠的，特別對於粉底等妝品，一般潔面乳無法徹底卸妝，你需要專用的卸妝品的幫忙。
正確做法：每日清潔皮膚卸妝是第一步，卸妝後再用潔面乳對毛孔內的污垢、油脂及殘餘化妝品進行再次清除，就可令肌膚更乾淨爽潔。
誤區三：
面部按摩時，時間愈久愈好
分析：面部按摩的時間應適度，不可太長或太短，須視膚質、皮膚的狀況和年齡來定。
正確做法：一般來說，中性皮膚的按摩時間爲10分鐘左右。乾性皮膚的按摩時間一般爲10--15分鐘。油性皮膚的按摩時間應控制在10分鐘之內。過敏性皮膚則最好不做按摩。
誤區四：
把緊膚水直接倒在手上，以爲用手拍打會讓緊膚水更易被吸收。
分析：緊膚水含有少量酒精成分，可起到鎮靜和再次清潔作用，將緊膚水倒在手上拍打，既起不到再次清潔的作用，緊膚水又會在拍臉的過程中流掉，其實挺浪費。
正確做法：取適量緊膚水浸溼化妝棉後，輕輕地塗抹在已潔淨的面部同時也更衛生。
誤區五：
塗眼霜時，習慣又快又用力，三兩下就完成了。
分析：眼部肌膚是臉上最脆弱的部位，如果你用力塗抹或過度拉扯，會讓皺紋越來越多。
正確方法：用中指指腹輕柔塗抹於眼部四周肌膚。動作要慢要輕，可在眼部四周輕輕點彈，並順着肌肉紋理方向稍做按摩。
誤區六：
每次洗完臉後，會用毛巾擦乾臉上的水分。
分析：粗糙的毛巾在細嫩的皮膚上揉搓，不但會傷害並刺激皮膚，讓肌膚長細紋，而且毛巾也暗藏細菌。
正確做法：洗完臉，用毛巾或面巾紙將水按幹，比用擦乾的方法對皮膚的拉扯和傷害要輕得多。尤其是在臉上長了痘時，必須用面巾紙代替毛巾，並以按壓的方式吸掉水分，這樣纔不會造成交叉細菌感染。
誤區七：
無論是護膚品，還是彩妝都節約用，常將多倒出的再放回去，以備下次使用。
分析：保證美容化妝品的乾淨不變質，在美容化妝時需格外當心。變質或不潔的化妝品會污染皮膚，使皮膚變得粗糙或產生色素沉着。
正確做法：在平日使用美容化妝品時，首先應儘可能避免用不潔的手指去挖取瓶/盒內的產品，以免細菌感染到裏面尚未使用的部分。建議用挖勺或粉撲取用每次所需的化妝品；若取出的化妝品尚未用完，謹記不要再放回瓶內，以免造成污損。化妝品用後要把留在瓶口處的殘漬用紙巾擦拭乾淨，再把蓋子擰緊。
誤區八：
乾性皮膚，所以不能使用美白產品。
分析：乾性皮膚與使用美白產品沒有直接的關係，但乾性皮膚一定要將保溼放在首位，以充足的水分保證肌膚的自然代謝正常化，否則美白成分不會被肌膚吸收。
更好做法：在夜晚多加用美白精華素或晚霜，讓肌膚充分吸收營養，才能逐漸顯現美白。
二、夏日如何護膚
1、隨着夏季的到來人們的皮膚也可是轉變，對於混合性的皮膚來說要開始注意去油了，天氣炎熱，皮膚開始出油，所以要選擇一些具有去油效果的潔面產品了。
2、夏季除了要注意去油之外，補水也是不能停止的。天氣炎熱皮膚大量的.出汗會很容易的造成皮膚缺水的。對於皮膚偏乾的人來說夏季補水非常的重要的，如果夏季缺水到了秋季之後就會容易造成皮膚敏感的。所以夏季裏面補水是不能停的。
3、夏季由於皮膚比較愛出油出汗，比較的容易造成毛孔的堵塞。我們在夏季還要注意清潔皮膚毛孔，保持毛孔暢通。毛孔堵塞之後會比較容易產生黑頭，痘痘問問題的出現。所以夏季要特別注意皮膚的清潔，可以通過做面膜來清潔皮膚的毛孔。
4、在夏季護膚的時候不要偷懶，爽膚水是必須要使用的，我們在使用洗面奶洗完臉以後，擦爽膚水不緊可以調理皮膚的水油平衡，同時還可以起到二次清潔皮膚的作用。讓皮膚處於健康的狀態。
5、除了這些以外，夏季最重要的一點就是防曬了，夏季紫外線強度非常的高，會對皮膚造成很嚴重的傷害。我們要使用防曬霜給皮膚加上一層保護層抵禦紫外線對皮膚的傷害，同時出門的時候還要佩戴防護用具，如防曬口罩，防曬護袖，防曬護頸，太陽帽等。
洗臉
白天只用洗面奶就行了，晚上的話，先用卸妝乳，再用洗面奶。化妝過或者使用過隔離霜、防曬霜就一定要卸妝。
使用爽膚水
用化妝棉蘸爽膚水擦臉，能起到二次清潔的作用，如果想保溼就用手直接拍臉上，但是不能太重，輕拍就可以。無論用哪種方法，都要用到皮膚不幹爲止。
使用精華液
先將手部搓熱，將精華液均勻的搽在臉上，注意精華成分要避開眼周肌膚，用手掌輕輕按壓面部的U區，按照由下到上、由外至內的方式輕柔按壓，確保精華成分的完全吸收，T區也用相同的方式重複。最後利用手指肚輕輕敲彈臉部的肌膚，10下爲一組，進行3組即可。
保溼
根據自己的膚質選擇不同的保溼護膚品。秋冬季節皮膚乾的話就用霜，白天用日霜，晚上用晚霜。春夏皮膚比較溼潤用乳就行了。如果是晚上護膚不敷面膜的話，這是最後一步哦！
隔離
取適量隔離霜於兩頰處，額頭，下巴，用中指和無名指兩個個指腹，從臉頰處向下拉伸；.擴展到額頭中央，再向兩邊拉伸，隨後輕輕拍打直至完全吸收。
防曬
防曬霜應該根據自己的需要和防曬霜的'SPF與PA值去選擇，防曬霜的功效時間長短是取決於SPF值得大小，以SPF15爲例它的功效時間是（15×10分 鍾=150分鐘）也就是說SPF15它表示的是防曬功效是10分鐘的15倍。並不是說時間越長越好，因爲時間長對皮膚的負擔就會越重，如果你並不是長時間 從事戶外工作或運動的，就不建議你用高倍的了。
