皮膚黑了要怎麼樣，在我我們的日常生活中，在夏天的時候，我們對着太陽暴曬都會變黑，而有的人天生就比較黑，有時候就會想着如何變白，讓我們一起來看看了解一下皮膚黑了要怎麼樣
在選擇服裝上，儘量不選擇亮色系的衣服，因爲亮色系的衣服，會使皮膚看上去更加黑，可以選擇棕色，咖色，或者是黑色，紫色，這樣的顏色不會讓皮膚看上去更加黑。
化妝遮蓋，通過化妝的方式可以使皮膚看上去顯白，例如採用粉底或者一些白色的霜，可以暫時起到白的作用。
皮膚很黑要給皮膚補水，肌膚缺水，就容易造成皮膚髮黑，沒有光澤，除了每天喝水之外，要買一些補水保溼的化妝品。
隨身攜帶保溼噴霧，噴在胳膊上面，手上，臉上，讓肌膚時時刻刻都不缺水。
做好防曬工作，過度的日曬也會造成皮膚黑色素沉着，因此出門要塗防曬霜，做好防曬措施。
注意飲食，不要吃香菜，芹菜，做飯不要放醬油，這些食物都容易使皮膚變黑。多補充維生素C。
天生的皮膚黑是較難改變的，因爲人的色素是一定的；只要皮膚健康，不長痘，不長斑等，那麼是很健康的'顏色，無需去處理；在國外甚至非常崇拜小麥色的女性，因此不用花錢去治療，得不償失。
臉皮發黑與遺傳、營養不良、陽光照射、飲食不當都有很大關係的，
一般無伴隨的不適症狀，對於皮膚髮黑的治療，一般無特效藥物的，平時只能適當吃些含維生素C的食物.建議常可以吃的食物有西紅柿、長山藥、蘋果、柚子、柑橘等有一定效果，平時需避免陽光過長時間的照射
患者要避光防曬，保持良好的睡眠，生活規律，儘量多食入富含維生素C、維生素E的食物，使皮膚保持正常的膚色。人類不同的膚色取決於不同種族，皮膚表皮內色素細胞的大小和產生的色素顆粒大小。
白種人的表皮色素細胞小，產生的色素顆粒也小，表現爲白色皮膚。黑種人的色素細胞產生的色素顆粒大，分佈在表皮而表現黑色皮膚，因此不同種族的膚色是先天性。
如何使皮膚變白，使皮膚恢復正常的膚色，也就是去除各種色素性斑或痕跡。面部色素斑的種類繁多，包括雀斑、黃褐斑、炎症後色素沉着、皮膚黑變病、化妝品性色素性皮炎等等。
生活緊張、勞累、睡眠欠佳，都可以表現皮膚的黯淡、無光澤。患者應儘量避光防曬，可以外用防曬霜和祛除色素的藥膏，例如氫醌乳膏等。護膚品儘量簡單，可以用兒童的護膚品。
面部皮膚的色澤與睡眠關係密切，患者要保持良好的睡眠，維護很好的膚色。總之，要維持很好的膚色，需要避光防曬，保持良好的睡眠，生活規律。儘量多食入富含維生素C、維生素E的食物，如蔬菜、水果，使皮膚恢復正常的膚色。
皮膚黑是困擾許多患者的皮膚問題，皮膚黑要得到緩解，需要首先明確引起的原因，對症進行改善。皮膚黑引起的.原因，主要有以下幾個：
1、長期沒有注意防曬：同時受到強烈太陽光或者紫外線的直接照射。
2、當地水質因素：如果所處的區域水質不好，也可能引起皮膚黑。
3、遺傳因素：比如父母皮膚較黑，子女的皮膚天生可能比較黑。
4、環境因素：與工作環境、生活環境或者從事的戶外工作有關係。改善皮膚黑的辦法，建議出門注意防曬，可以打遮陽傘或者塗抹防曬霜。適當補充維生素C和維生素E，起到美白的效果。如果皮膚黑的情況比較嚴重，也可以做光子{嫩膚}等醫美的美白項目。
小孩子變白可以採用防曬、改變飲食結構等方式進行處理。
1.防曬：陽光中含有大量紫外線，長期過量攝入紫外線，會導致膚色變黑。因此，建議小孩子在進行室外運動時，可以佩戴帽子、穿防曬衣，有利於抵禦紫外線以防膚色變黑。
2.改變飲食結構：建議小孩子多食用富含維生素C 的食物，比如獼猴桃、番茄、櫻桃、柚子等，有利於人體攝入維生素C，從而促進人體抗氧化，達到一定的美白效果。
必要時，可以等小孩子成年後遵醫囑進行激光美白、光子{嫩膚}等美白項目，有利於皮膚變白。
第一：牛奶美白。準備一小杯鮮奶，(夏天的時候，也可以把鮮奶到放到冰箱裏，敷上涼涼的，會更舒服)。用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。
第二：準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗乾淨，然後是一塊三釐米長的黃瓜、?雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麪粉(用做調稀稠)。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麪粉調成糊，以不往下流淌爲準。把臉洗乾淨，將調好的糊抹在臉上，幹後洗淨，拍上柔膚水、護膚品即可，每週1—2次。
第三：將香蕉弄成糊狀(一定是香蕉，不能用芭蕉代替)，然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2:5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鐘後洗掉。
第四：將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的`蔬菜汁裏頭有足夠的維他命c，對於美白非常有效。
第五：取新鮮雞蛋一枚，洗淨揩乾，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。
第六：把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽=9:3：1，用調好的混合液把毛巾潤溼，擦在臉上，早晚各一次，(如果要多擦個一兩次也沒問題啦)，效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了。
