曬黑通常需要1到3個月左右的時間來恢復，但具體的情況是因人而異的。
一般來說皮膚曬黑後的恢復時間根據每個人的體質不同，會有一定的差異，大約需要1-3個月的時間恢復。皮膚曬黑是因爲陽光中的紫外線會刺激色素細胞，使色素細胞數量增多、體積增大，表現出來就是皮膚曬黑。
對於年輕人，機體代謝較快，恢復時間較短，再加上適當的美白措施，1個月左右就能恢復。如果年齡較大，機體代謝慢，同時沒有合適的美白措施，可能需要3個月左右，甚至更長時間。建議平時外出，注意防曬，可以塗抹防曬霜，或者穿防曬衣。
曬黑了多久能恢復
曬黑了之後，根據人不同體質情況恢復的時間不同。正常情況下，大多數人曬黑之後大約需要三至六個月時間才能完全恢復至原始膚色。
曬黑的原因主要是由於紫外線刺激皮膚皮下的色素細胞，使色素細胞體積增大，產生黑色素顆粒增多，從而使膚色變黑。曬黑之後要想盡快恢復原始膚色，應避免紫外線的直接照射，可用一些美白護膚產品配合恢復，多喝水，勤洗澡。
去海邊曬黑後如何快速變白呢？
1、敷面膜是夏天曬黑了快速變白的最好的方法之一。因爲面膜中含有大量的水分，可以修復我們因爲陽光曬傷而受損的.細胞。建議剛曬黑的時候要每天敷面膜。
2、在市場上買的面膜都是含有化學成分的，我們還可以自制最天然的補水面膜，就是敷黃瓜片。黃瓜中含有豐富的水分和維生素，對曬黑的皮膚具有很好的美白功效。
3、喝牛奶也可以使得夏天去海邊遊玩之後讓曬黑的皮膚快速變白。連續一個星期早晚一杯牛奶，並且用剩餘的牛奶洗臉，可以使得皮膚恢復白的特別快。
4、多吃水果是任何時候讓皮膚變白的一個特別好的方法。因爲皮膚中含有很多可以防止皮膚氧化變黑的營養成分。水果中的胡蘿蔔和西紅柿是最好的美白水果之一。
5、多喝水也可以讓皮膚快速從曬黑的程度變白。每天保持8杯水，可以加速人體細胞代謝。細胞更加活躍了，自然更新的快，皮膚也能白的更快。
最後就是每天晚上可以喝一杯檸檬水，這樣因爲檸檬中含有很多果酸，能有效地對人體起到美白的作用！
曬黑後一般大概需要在30天到50天左右可以恢復回來，主要是因爲每個人的皮膚代謝速度快慢不同，所以在恢復回來的時間上也會存在一定的差異。
如果愛美人士的皮膚代謝速度比較快，大概需要在30天左右可以讓皮膚變白回來，如果他的代謝速度比較慢，皮膚白回來的時間就會延長，大概需要在50天左右。
如果影響到局部的美觀，可以在醫生的'指導下，通過注射美白針的方法治療，美白針屬於一種常見的美白肌膚方式，裏面含有大量的美白因子和氨基酸等成分，主要是通過皮下注射的方法將藥物注射到皮膚內，刺激皮下的膠原蛋白增生
同時也能抑制體內的黑色素形成，可以讓肌膚變得更加的白皙和透亮，也能讓肌膚變得更加健康，增加個人的魅力。
在外出時候做好防曬措施，避免長時間的受到紫外線或者日光暴曬，否則就會加重皮膚症狀，飲食方面可以多吃一些富含維生素C或者維生素E的食物。
曬黑通常需要1到3個月左右的時間來恢復，但具體的情況是因人而異的，因爲每個人皮膚曬黑的嚴重程度不同，因此恢復的時間也是有所不同的。
如果皮膚比較白的人曬黑之後，通常恢復的時間會快一些，一般在一個月左右的時間，但如果本身皮膚特別的黑，而且曬黑的也比較嚴重，通常需要幾個月的時間才能夠恢復。
平時應注意做好防曬工作，而且還應注意個人的飲食，多吃新鮮的水果蔬菜，能夠加速皮膚顏色的恢復。
太陽曬黑後會變白嗎
可以。
太陽曬黑是可以變白回去的，雖然在曬太陽時候會接觸紫外線，皮膚會短暫地曬黑，但是再經過一個冬天，皮膚長時間不接觸太陽的話是可以變回去的。
因爲皮膚細胞是有一定更新週期的，舊的皮膚被曬黑，經過皮膚細胞的更新迭代，舊的`皮膚細胞也會被新的皮膚細胞替換，進而慢慢皮膚的顏色也會由黑變白。
太陽曬黑多久能恢復
因人而異。
每個人在軍訓的時候曬黑的程度是不一樣的，並且每個人皮膚的.代謝速率也會有所不同，還有的人因爲基因影響天生皮膚偏黑一些，所以太陽曬黑後多久能白回來是要因人而異的。
一般來說，曬黑越黑，自然白回來所需要的時間就要久，並且有的人及時曬黑了，稍微過段時間不曬太陽，很快就可以恢復，較快的可能一個月，而恢復的慢的可能要一年以後纔會感覺變白一些。
太陽曬黑了怎麼快速變白
用牛奶
牛奶中含有豐富維他命和礦物質，而這些物質有很好的美白保溼作用，並且牛奶還含有脂溶性成分，而皮膚細胞膜也是由脂質組成的，所以牛奶可以幫助皮膚更好的吸收。
用珍珠粉
珍珠粉中含有豐富氨基酸以及微量元素，而這些氨基酸和微量元素能幫助過氧化值，進而可以減少色素的形成，在一定程度上可以幫助美白肌膚。
怎麼預防被太陽曬黑
用防曬產品
防曬產品可以幫助抵禦紫外線對皮膚造成傷害，進而可以放置皮膚被曬黑，因爲防曬產品使用到皮膚上後，會產生一層隔離膜，而這個隔離膜就可以隔離紫外線照進皮膚中。
攝入維生素C
維生素C有較強的還原性，並且維生素C還可以抑制黑色素的形成，進而幫助美白嫩膚，所以在軍訓期間可以多吃一些富含維生素C的水果，進而增加維生素C的攝入。
