【導讀】：皺紋、細紋、幹紋往往是缺乏膠原蛋白造成的，膠原蛋白食物攝取從美容食物中是比較好的！但是不只用用吃的，也是用敷的哦！今天小編介紹大家6個抗衰老去皺紋小妙招，輕鬆去皺，重回青春！
防皺飲食NO.1 豬蹄去皺
豬蹄含有豐富的膠原蛋白，是美榮抗衰的必備佳品。可是說到豬蹄，你首先想到是肯定是用來吃的！其實豬蹄除了有很高的食用價值之外，還可以外用。具體做法如下：
1、 準備老母豬蹄數只（如若找不到可用一般豬蹄）
2、 洗淨後熬成成膏狀
3、 晚上睡覺時塗於臉部，第二天早晨再洗乾淨，堅持半個月會有明顯的去皺效果。
防皺飲食NO.2 棗泥去皺
紅棗也是女性的好朋友，常食紅棗可補血美容養顏，紅棗也可以做成泥外用哦！且紅棗泥中含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、磷等，對皮膚有最自然的滋潤、去皺效果，可製成面膜敷面，能使臉面光潔，皺紋伸展。是不是很神奇呢？
防皺飲食NO.3 米飯去皺
米飯也能去皺？你信麼，當家中香噴噴的米飯做好之後，挑些比較軟的、溫熱又不會太燙的米飯揉成團，放在面部輕揉，把皮膚毛孔內的油脂，污物吸出，直到米飯糰變得油膩污黑，然後用清水洗掉，這樣可使皮膚呼吸通暢， 減少皺紋。
防皺飲食NO.4 雞骨去皺
你是不是覺得，雞骨頭吃了就扔呀，還能幹嘛！雞骨頭也有妙用！皮膚真皮組織的絕大部分是由具彈力的纖維所構成，皮膚缺少了它就失去了彈性，皺紋也就聚攏起來。雞皮及雞的軟骨中含大量的硫痠軟骨素，它是彈性纖維中最重要的成份。把吃剩的雞骨頭洗淨，和 雞皮放在一起煲湯，不僅營養豐富，常喝還能消除皺紋，使肌膚細膩。
防皺飲食 NO.5 茶葉去皺
茶是一種健康飲品，茶葉除了能泡茶之外還能美容！茶葉含有400多種豐富的化學成份，其中主要有茶酚類、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白質、多種氨基酸、維生素，礦物質及果膠等，是天然的健美飲料，除增進健康外，還能保持皮膚光潔，延緩面部 皺紋的出現及減少皺紋，還可防止多種皮膚病，但要注重不宜飲濃茶。
