【導讀】：馬上就到春節了，各種年飯都會讓大人的腸胃受不了，寶寶春節吃些什麼比較好呢？媽媽們不妨在春節期間準備些促消化和防感冒食物，下面這5種茶水寶寶春節期間喝特別好。
馬上就到春節了，各種年飯都會讓大人的腸胃受不了，寶寶春節吃些什麼比較好呢？媽媽們不妨在春節期間準備些促消化和防感冒食物，下面這5種茶水寶寶春節期間喝特別好。
【必備食材】
1、大麥茶--健脾暖胃。寒冷的天氣，從外面歸來，一杯暖暖的大麥茶，可以驅散呼吸進入臟腑的寒氣，又不會引起內熱，是進出溫差較大環境的必選;裝在保溫杯裏，即使寶寶在不方便刷牙的時候也可以簡單清理口腔食物殘渣;同時富含多種蛋白酶、澱粉酶、脂肪酶等，可以解膩、潤滑腸道、健脾、助消化。大便正常或糖稀用大麥茶比較合適，如心火肝熱或大便乾燥、先幹後溼請用雙芽水(分男寶雙芽水、女寶雙芽水)。已經流清鼻涕的可以選擇生薑(1-2片)黑糖水。寒氣祛除(清鼻涕止住)即可停止，不可用過量。
2、葡萄乾水--心火肝熱，肝木疏泄不及的寶寶，可以抓一把葡萄乾開水悶泡10分鐘後飲用，或煮粥煲湯均可，不建議直接食用，一方面小寶寶不會咀嚼，另一方面過甘傷脾。
3、杏仁露--咳嗽、需要潤肺、嫩膚的寶寶可以作爲飲料適量飲用，也可日常煮粥，注意選擇甜杏仁，3歲以下
4、茯苓棗仁茶--節日期間寶寶情緒過於興奮，或放炮導致的驚嚇等，都可以衝一包寶寶專用茯苓棗仁茶來安神寧心。
5、玉米鬚茶--大便先幹後溼，尿液較少、身體溼困的寶寶必選。
6、陳皮 甘草水，山楂條--解決寶寶吃肉多後積食可用山楂條，不會咀嚼的小寶寶用開水浸泡後碾碎做羹給寶寶。積食後咳嗽的寶寶推薦陳皮甘草水，8-36個月蜜灸甘草4-6個，陳皮條10條，煮水加金桂花一捏，調黃晶冰糖或黑糖適量後服用。脹氣寶寶可單用陳皮茶，烹調菜餚的時候家長也可加入適量的陳皮以解膩理氣，化瘀散結。
【備選食材】
1、抗氧化、抗霧霾、抗冷空氣刺激：主要的營養素是維生素AE和花青素、類黃酮等，搭配原則是：堅果+綠葉菜、菌藻類等。例如松子核桃胡蘿蔔枸杞拌菠菜、西芹腰果等。推薦：蔓越莓、藍莓、松子、核桃(儘量不要選擇花生、致敏率太高)、胡蘿蔔、紅洋蔥、甜椒、芹菜、柑橘類水果(非常贊)、葡萄、豆類食品。
2、清熱解毒：紅豆沙或綠豆沙---紅豆側重祛溼解毒清熱利尿，吃的肥厚甘膩、內熱積毒的健康寶寶食療作用較好，如果內熱過大，耳後淋巴結腫大的寶寶，建議可以日常用綠豆沙用以清熱解毒。可以做成包子、沖水或調粥、糕點等。木耳、各種綠葉菜、菌藻類食材(裙帶菜、海苔、蘑菇)十字花科的西蘭花、菜花、白菜、白蘿蔔和蓮藕、藕粉、銀耳等也是不錯的選擇。
