怎麼維持水油平衡 ，水油平衡，是指皮膚的皮脂腺分泌及汗腺分泌都保持在一個比較正常的水平，皮膚既不因爲缺水而導致乾燥，又不因爲油脂分泌旺盛而感到油膩，下面分享怎麼維持水油平衡 。
水油平衡對肌膚的影響
對於肌膚來說，水油平衡非常重要。表現在：
1、水，能令肌膚飽滿水潤
2、油，能令肌膚柔軟順滑
當肌膚水油平衡時，肌膚就會呈現健康潤澤的狀態。
我們的皮膚不能缺水，也不能缺油，我們所追求的“水油平衡”就是讓我們的皮膚既不幹也不油。
皮膚中水和油的.來源
我們感覺到皮膚乾燥，主要是皮膚角質層含水量降低。而角質層水分主要是由真皮層提供。
1、真皮層含水量爲70%-80%，傳達到角質層爲10%-20%。但角質層水分降低到10%以下時，皮膚會感受到明顯乾燥。
2、而不論是角質層還是真皮層的水分都來自日常飲食。
皮膚油的來源
這裏說的“油”主要是皮脂腺分泌的油脂，其平鋪在皮膚表面，和乳酸、汗液等一同乳化成皮脂膜。
1、皮脂是一種混合物，其包括：遊離脂肪酸、甘油脂類、蠟類、固醇類、角鯊烯及液體石蠟等。
2、出油是人體爲了保護肌膚，避免損傷。
如何維持水油平衡
1、幹皮：保溼鎖水是關鍵
2、油皮：控油爲主，無需過度補水保溼
3、混合皮：根據比較嚴重的皮膚類型進行護理，也可以分區護理
4、外油內幹：警惕不當護膚，做好控油和保溼
1、補水
水油失衡使隨着年齡增長比較容易出現的問題，補水是比較理性的方法，尤其是針對於油多水少。
2、保溼
保溼是在油脂必能鎖住肌膚水分的時候，主要是針對鎖水能力差的水少油少皮脂腺分泌狀況，或者水多油少的分泌狀況來解決的問題。
爲什麼會水油失衡
1、皮脂腺本身的發達程度不夠
2、季節因素（秋冬乾燥、氣溫下降）
3、長期不保養皮膚
4、不當的護理以及補水方式
5、遺傳因素：先天遺傳
6、生活不規律
7、屏障功能受損，鎖水功能變差
爲什麼出油
1、皮脂腺發達膚質，自然也就更出油
2、內分泌失調也是導致皮膚出現出油量增多
3、雄激素升高刺激皮脂腺，分泌更多皮脂
4、飲食油膩辛辣導致皮膚分泌出更多的油脂
5、頻繁洗臉導致皮膚油脂和水分大量流失
6、屏障受損失水增高，皮脂分泌增多
7、不良生活習慣導致皮膚出油
水油失衡的表現
1、水少油少---乾性肌膚
水少油少是典型的乾性膚質，肌膚缺水而乾燥，少油而無法鎖水出現乾燥脫皮、細紋等。
2、水少油多---混合性肌膚
這類皮膚油脂分泌過旺易鎖住水分，表面油光，內部嚴重缺水，會出現毛孔堵塞、粗大、黑頭粉刺等。
3、油多水也多---油性肌膚
皮膚看上去油光發亮，但色暗且無透明感，通常毛孔粗大，還易長痘或是脂溢性皮炎。
4、水多油少---基本不存在
這種狀態平時基本不存在，也就是長時間泡水裏才能出現的情況，這會出現褶皺情況。
一、水油平衡是什麼意思？
水油平衡通俗來講，就是皮膚狀態不油、不幹，剛剛好。這樣的皮膚是非常好的狀態，中性皮膚就是這個樣子，中性皮膚的朋友，真的爲自己的臉省了不少心，但真的.太可遇 不可求。
因爲中性皮膚可以做到既不油膩，也不幹燥，不易長痘痘，不易過敏，並且皮膚細膩且有光澤。
我們通常所說的皮膚屏障有皮脂膜和角質層。其中皮脂膜蘊含有油分，角質層蘊含有水分。如果皮膚上的油分和水分能保持一個動態平衡，可以起到很好的保護皮膚作用，但這樣是比較理想的狀態。往往人們的肌膚會是水分和油分平衡，從而導致油性皮膚和幹 性皮膚等情況。
而油性皮膚給痘痘提供了良好的生長環境在皮膚很油膩的情況下，長痘痘也就不奇怪了.這也就是爲何很多去青春痘的方法就是調理你的肌膚，讓你的肌膚保持水油平衡。
二、水油不平衡的兩種情況
水油不平衡常見有2種情況，油分過多和油分過少。下面就跟517痘痘網一起來看看水油不平衡的肌膚問題吧。
1、如果肌膚油分較少，肌膚鎖水能力就會下降，即很容易流失水分，肌膚無法保留住水分，最終造成油脂少、水分少，變成幹皮。
乾性皮膚雖然不容易長青春痘，肌膚也較爲細膩，但乾性皮膚卻非常容易起皺紋、長斑 ，年輕時候還不明顯，年齡到了30多歲，甚至28,29歲，魚尾紋就很明顯了。乾性皮膚 不容易受到長青春痘的困擾，但皺紋、斑也會讓人無比煩惱。
2、如果肌膚油分較多，不但會影響臉部肌膚對內部水分的吸收，也會影響到外部水分 的吸收，最終就非常容易導致毛孔堵塞，進而產生黑頭粉刺、白頭粉刺等青春痘問題。
三、水油不平衡怎麼辦？
1、乾性皮膚的護膚重點就是鎖水。
因爲乾性皮膚油少，鎖水能力較弱，皮膚保溼因子流失嚴重，鎖水是關鍵。
2、油性皮膚的護理重點是控油。
在選用祛痘產品、護膚產品時，應該選用清爽的產品,不易選用一些容易形成膜的產品，這種產品對油性皮膚並不友好，並不利於痘痘 肌。
3、要注重保溼。
在皮膚表面形成保水物質，讓角質層溼潤，容易形成封閉膜，防止水分流失。
愛美的你現在知道水油平衡是什麼了嗎？要想肌膚達到水油平衡點，我們還是要從日常生中來護理，只有平時重視皮膚的護理，那麼我們的皮膚纔不會出現痘痘，乾燥和滿臉油光的情況。所以美女們平時就要多給乾性肌膚補水，讓乾性皮膚保持溼潤，油性肌膚重點要控油，讓肌膚達到水油平衡點，皮膚就自然健康。
皮膚水油不平衡怎麼辦
第一、勤敷面膜
面魔絕對是護理肌膚最好用的幾個護膚品之一了。也相信不少的女生都會並且在生活中使用過面膜。除了一些比較需要考驗我們使用技巧的泥狀面膜之外，一般的面膜使用起來都是跟方便的，不需要我們去花費太多的心力。
一般我們使用面膜都是用來補水的，並且不少的護膚達人都推薦了不少的好用面膜。所謂一款補水聖品，在面膜中本就含有許多的水分，在敷在臉上的時候就能讓你的肌膚細胞充盈水分，從內而外的飽滿起來。
第二、塗抹身體乳
除了在面部肌膚上需要我們格外關注之外，其實我們需要護理的海鷗很多。一般天氣會影響到的不僅是我們的臉上的肌膚狀況，身體上也會受到溫度的改變。所以不僅臉部需要護理，身體也要深沉的細緻的呵護才行。
我推薦大家去使用像身體乳這樣的護理品，對身體上的如肘關節、膝蓋等等比較常用的關節處進行擦拭，這樣就可以避免因爲外界因素的變化而導致的乾燥缺水。當然，這裏你是用的`身體乳最好要選擇大品牌，在擦拭的時候回感覺到清爽滋潤，而不是太過油膩，會熱的身體不適的那種性質。
第三、喝蜂蜜水
除了要在外部條件上對身體進行護理，我們還要從內部進行更爲細緻的照顧。食補就是一個非常好用的方法。不過我們也不適宜吃太過油膩的食物，也不太好攝入過多，所以小編建議大家多喝蜂蜜水纔是最佳的。
一方面蜂蜜水含有豐富的氨基酸和其他的衆多營養物質，對於延緩肌膚算老，抵抗肌膚黑色素和老年斑的形成會起到很好地抑制作用。另一方面，在冬季喝一點鞥蜜水，不僅可以補充營養，而且在潤腸通便，清楚腸內預計的廢物的功效上，也有着非常明顯的效果。所以不僅與肌膚有益，在護理身體內部上也是大有裨益的。
第一、密集補水
如果你的肌膚因爲受到刺激，所以一直呈現出乾燥、而且一直出油的情況，那麼在護理的時候一定要慎重。特別是我們所使用的護膚品，在選取的時候一定要格外得關注，最好和之前額保持不一樣。一般好的面霜，都居於比較好的補水效果。在你的出油部位那裏，使用精華產品的時候，其實也可以使用一些額外的儀器，像自動噴霧的蒸臉器，就可以幫助你快速的蒸發護膚品。
第二、清淡飲食
其實除了天氣引發的肌膚問題之外，我們也餓能需要注意自身的飲食，從內部的調節來達到肌膚護理的最佳效果。像我們所說的水油平衡，和我們的肝腎的健康狀況也是密切相關的。
如果肝腎收到影響，那麼很有可能連帶着肌膚的狀況也慢慢地變差。因爲我們的肝腎主要控制對油脂的調節和代謝。一旦肝腎的健康收到破壞，那麼代謝能力變差，油脂就可能會慢慢的分散到我們的頭髮以及肌膚上。所以在飲食上要注意避免攝入太油膩和辛辣的口味，把飲食規律和生活作息都調節好，保持在一個健康的狀態之下。
第三、運動出汗
最後，當然還有一個非常關鍵的地方，那就是要努力的保護身體健康啦。身體是革命的本錢，同時也是我們在平時生活中對抗外界病菌侵襲的最重要的關鍵。自由一個好的身體才能讓我們預支處於健康的狀態。而要保持身體健康，那麼最好的辦法自然就是要去運動啦。
運動是保護身體的最好的方式，一方面我們可以在運動的時候來增強體質，促進身體的血液循環。讓你的起色從內二外的顯現出健康的紅潤靚麗。
另一方面，每次在運動之後，我們的身體都會出很多的汗，而出汗也意味着我們的毛孔會得到自然地清潔效果。而正如我們之前所說的，身體好了，肌膚也會受益而變得越來越細膩。
