胸小的原因是什麼，女性胸部小可以說是讓女性非常苦惱的，畢竟胸部豐滿很有自信，也非常有S身材，不少妹子都說，每天看着自己平平無奇的胸部傷感得很，那麼下面跟大家分享胸小的原因是什麼。
一、乳房組織先天發育不良
平胸存在明顯的家族遺傳，如果母親胸小，那麼女兒多半胸部也不會太豐滿。雖然這種情況是遺傳基因決定的，但是通過後天的努力可以有所改善。
二、內分泌紊亂，乳腺得不到足夠的刺激而影響發育
乳房的生長髮育受到環境、營養物質、個人體質及激素的分泌水平等影響。在腦垂體分泌的促性腺激素、泌乳素，卵巢分泌的雌激素和孕激素，以及腎上腺和甲狀腺分泌的激素，垂體分泌的生長素等多種技術的共同作用下，乳房的發育才盡善盡美。
如果青春期壓力過大，心情抑鬱，或者營養攝取不足，一個小環節的失誤，就可能對激素的分泌產生連環的惡劣影響，從而影響胸部的成長。
三、營養不均衡，影響脂肪組織在乳房部位的選擇性沉積
營養不足或者挑食習慣引起的。很多女孩子小時候就開始挑食造成營養不均衡，胸部也就自然很乾癟無彈性。或者女孩子爲了保持身材，只吃素很少吃葷菜，所以導致胸部沒有營養，胸部長不大。所以，應該在平常多吃些含膠原蛋白及脂肪類的食物。如豬蹄、花生、牛奶等等。
四、減肥過度造成乳房的脂肪組織顯着減少
長期處於飢餓的狀態，人體以爲進入了饑荒年代，必然會調動儲藏的脂肪和蛋白質來應付，而乳房的主要結構成文之一就是脂肪和膠原蛋白。胸部脂肪減少、皮膚鬆馳、胸肌流失，而營養不足又引起腺體組織萎縮，整體胸部組織減少，但連接胸肌和乳房的結締組織卻沒有隨之減少，因此胸部變小變下垂了。
五、日常生活習慣不合理
在胸部發育的過程中，因爲不良的.生活習慣，比如經常趴着睡覺造成胸部壓迫、穿的內衣太緊造成血運不好、經常含胸駝背、飲酒抽菸過多等等讓胸部的發育受到障礙，這些都可能引起胸小，所以日常一定要養成良好的生活習慣
那麼胸小怎麼辦?胸小怎麼才能變大?
通過按摩豐胸。每天晚上適量地按摩乳房，結合直推與側推的方式，有時亦可用熱毛巾敷完後進行按摩。當然有條件的也可以結合專業豐胸產品波斯麗爾進行按摩，這樣不僅能夠減少按摩阻力使肌膚滋潤光滑，還能及時補充乳房發育所需營養，讓豐胸更迅速更有效。
通過食補豐胸。很多食物都具有豐胸的作用，比如木瓜、牛奶、豆類等等蛋白質豐富的食品都可以，比較普遍好做的有木瓜牛奶、花生豬腳湯、酒釀煮蛋、木瓜燉排骨等等，其實我後來發現只要是有利於產婦下奶的湯幾乎都可以用來豐胸。
通過運動豐胸。運動豐胸主要是通過一些運動鍛鍊胸部肌肉，起到乳房豐滿的作用。可以嘗試練習豐胸瑜伽、擴胸運動、俯臥撐等能鍛鍊到胸部肌肉羣的運動都有利於豐胸，每天用10至30分鐘的時間來對胸部做保健，會讓胸部更堅挺。
擴胸運動:伸直背部肌肉並且擡頭挺胸，雙手合十置於胸前，這時徹底撐開肘部，始終保持讓胸部用力的狀態，同時在手心上用力，相互推壓般緩慢地向左右移動。當手到達中心位置時，進行吸氣，左右交互動作10至20次。如哪邊胸部較小，可在較小一邊多進行10至20次，以達到兩邊統一的效果。練習時注意動作重點是胸部用力而不是臂膀。
穿支撐內衣：這一點對那些鬆弛下垂型尤爲重要。好的調整型內衣能把腋下、背部和腹部的肉肉都擠到部裏去，讓你的罩杯立刻大一至兩個CUP。記住睡覺得時候不用穿內衣，可以讓身體放鬆，也助於夜間的睡眠，睡眠好了，可以起到養肝的作用。
乳房的發育受垂體前葉、腎上腺皮質和卵巢內分泌激素影響，垂體前葉產生促乳房激素而直接影響乳房發育，卵巢產生雌激素、孕激素，促進乳房發育。此外，生長激素、胰島素等也是乳腺發育不可缺少的成分。所以，乳房過小與激素分泌不足有很大關係。
乳房大小還受種族、遺傳和體質等因素的影響。例如，西方女性的`乳房就遠比東方女性豐滿。一般來說，母親乳房瘦小，那麼女兒的乳房也不豐滿 體胖的人因脂肪積聚多，乳房顯得充實突出，消瘦的人脂肪積聚少，乳房就顯得小而平坦。
患某種疾病也會影響乳房發育。如果少女得了垂體前葉功能減退症，垂體性侏儒症和原發性卵巢發育不全等病症，乳房也會小。
導致胸小的原因
偏食
減肥先減胸或許是很多人都有的體驗，現在減肥的人多，但往往都是採用不吃油不吃肉這樣偏食的方式來減，這樣胸部縮水就不難理解了。攝取富含蛋白質和脂肪的食品，如蛋類、魚類、瘦肉，花生、核桃、豆類等，才能使細小扁平的乳房豐滿起來。
沒正確戴內衣
內衣應該試穿合適再買，並且根據年齡變化以及婚前婚後或孕育前後作調整。而穿內衣時，也不是隨便扣上就行了，而應當先把胸罩扣好，然後調整肩帶，身體前屈，用手將整個乳房及周圍的脂肪都塞進罩杯裏，使之顯得充實飽滿，也可避免乳房脂肪外移，使乳房越來越小。
不穿運動內衣
不僅內衣要合適，運動時還要穿專用的運動內衣，否則容易讓胸部曲線走樣，造成胸部下垂。
隨便服用豐胸產品
用避孕藥來除青春痘，或用避孕藥讓乳房變豐滿的做法都是不可取的'。避孕藥的主要成分是雌激素和孕激素，長期服用會打亂女性的內分泌平衡，造成月經不調，即便有效但是對身體的傷害也是可想而知的。
瞎按摩
很多女生會通過按摩穴位的方式來豐胸，但是，錯誤的按摩方式只是浪費時間而已，記錯了穴位一樣是徒勞無功。
豐胸最有效的水果
1、木瓜
木瓜具有美白、豐胸等美容功效，既可以生食，也可以熟食。如果你想利用木瓜豐胸的話，熟食的效果會遠遠好於生食哦，平時拿木瓜來做鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是非常不錯的。
2、橙子
橙子富含維生素C，能有效防止胸部變形，讓乳房更加堅挺，同時還能有效預防胸部下垂或外擴的現象。如果想利用橙子快速豐胸，最佳的吃法就是橙子酒釀。因爲酒釀也是豐胸的良物，因此將兩者結合，豐胸效果必定加倍。
3、牛油果
牛油果中含有豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性；含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌；維生素C能防止胸部變形，而維生素E則有助胸部發育。
4、水蜜桃
水蜜桃含有豐富的營養元素，其果肉裏面含有較多脂肪和蛋白質、維生素B、維生素C及大量的水分，具有保持乳房彈性，促進乳房豐滿的效果。同時水蜜桃可以促進雌性激素的分泌，從而達到豐胸的效果。
