胸悶是什麼原因，胸悶是一種常見症狀表現，日常很多人都有遇到過，如果長期出現胸悶不適，還伴隨其它的情況，就需要警惕疾病的可能。下面我們一起看看胸悶是什麼原因。
胸悶是什麼原因1
一、生理因素
階段性胸悶的情況可能只是正常的生理情況，並不會對身體健康造成很大的影響。比如一些女孩子在青春期後生殖器官漸漸發育成熟，這個時候就會大量分泌雌性激素來催使月經的來臨，而在這個階段，很多女孩子很容易感覺到胸悶的情況，這主要是受到身體內性激素的影響。
二、心理因素
胸悶的情況可能跟個人心理情志方面息息相關，尤其是心思比較敏感的人，在遇到一些事情的容易受挫而大受打擊，這個時候就會發生胸悶的情況。這種情況主要還是個人的心思太重了，平時應注重情緒的調節，不要給自己太大壓力，多放鬆心情，如果心情不好發生胸悶的.情況，可以找知心朋友多傾訴一下來緩解。
三、疾病因素
長期胸悶氣短的話，還有種可能是疾病的原因，這可能是某些疾病的徵兆，一般患者出現胸悶氣短的症狀時還伴隨其它不適症狀。
比如胸悶氣短還伴隨心悸的情況，這類人應立馬到醫院全面檢查一下，看是否是某些疾病的可能。
總結：胸悶是一種主觀感受，通常還伴隨呼吸困難的情況，當身體長期出現此類狀況，不要忽視，應重視起來。
胸悶是什麼原因2
1、首先有無運動
不經常運動的人在做完運動之後會有胸悶呼吸困難的情況發生，比如快跑。這種情況正常的生理反應，等一段時間後，胸悶氣短的情況會自然而然的消失。
2、弄清胸悶的時間和頻率
在沒有經過劇烈運動的情況下多次發生胸悶，這種情況應引起警惕，要留心胸悶的時間以及發生的頻率，如果頻繁發生，應做好記錄以免看醫生的時候提供準確的信息。
3、諮詢專業醫生
長期出現胸悶呼吸苦難的情況可能與疾病有關，這個時候爲了以防萬一，最好還是到專業的醫院去做個檢查，看看醫生會怎麼說，明確胸悶的具體原因，對改善胸悶是最有幫助的。
4、日常避免菸酒
胸悶情況的發生多與心臟、肺部健康有關，我們都知道吸菸最直接的就是傷肺，如果你的吸菸的人羣，並且時而有胸悶的情況發生，那麼建議你立馬停止抽菸，不然可能會加重病情，另外酒也最好不要沾。
5、放輕鬆，不要慌
情志的調節對人體健康是很有幫助的，愉悅、樂觀的情緒對胸悶的人從理上得到改善，無論你是不是疾病引起的胸悶情況，都不要過於憂慮，放鬆心情，不要急躁纔是對病情有所幫助的。
6、定期檢查身體
如果明確了自己胸悶的具體原因，比如是由心臟病、氣管炎等疾病引起的，患者哪怕在治療好疾病之後，也應定期檢查一下身體，以免出現病變。
