【導讀】：哺乳期過後很多人的胸部都會出現下垂、大小不一或者變小的現象，這都是由於哺乳期的沒有做好護理導致的。下面一起來看看哺乳期一個胸大一個胸小是什麼原因？怎麼辦？
哺乳期一個胸大一個胸小的原因是餵奶的姿勢不正確和體內內分泌失調導致的，所以我們要及時的糾正自己的錯誤。
1、乳房在哺乳期如果出現大小不一致的情況，一般考慮是在餵奶的時候沒有注意均衡兩邊餵奶，如果經常習慣單側餵奶的話，就會導致兩邊乳房大小不一;例外如果兩側乳房雌激素、孕激素的分泌不平衡，導致較強的一側乳芽先發育，因此就會生長較快從而導致兩邊乳房大小不一。
2、內分泌方面，通常是由於對體內雌激素，孕激素敏感性較強的一側乳芽先發育，且生長較快而顯得較大；敏感性較差的一側乳芽則因發育遲緩，生長較慢而顯得較小。
3、肢體的不對稱性活動易於影響局部的血液循環，如長期運動一側上肢或胸肌，就會造成單側乳房發育較快和健壯。
4、習慣性睡眠姿勢，長期偏於一側俯睡的少女也會出現乳房發育不對稱現象。
1、改進哺乳方式
有些媽咪在哺乳期間、未斷奶之前就出現兩邊乳房一大一小的情況，此時媽咪要注意採取正確的餵奶方法，兩側胸部要交替餵奶。
當寶寶喝完一側乳房時，媽咪要把另外一側乳房用吸奶器吸空，這樣有助於保持兩側乳房大小對稱。同時不要讓寶寶牽拉奶頭，這樣能防止由哺乳期乳腺炎而引起兩側胸部一大一小。
2、睡眠姿勢
不要經常一側臥，以免使一側乳房經常受自身重量所壓而造成發育不對稱。如果乳房已經發生不對稱，睡眠宜多側向較小的一邊。但也要注意不要每晚“睡死”一邊。不然會引起自身肌肉緊張疼疼。
3、佩戴合適的胸罩
胸罩承擔承託的功能，可以減少重力對於乳房的作用。
從孕期開始，媽媽們應該隨着乳房的增大，選擇適當尺寸的胸衣，決不可不穿，否則容易下垂，產後，也要隨着乳房的縮小，換穿較小尺寸的胸衣，才足以提供適當的支撐。而哺乳期更不能嫌麻煩，可以購買哺乳專用胸罩，這樣餵奶就比較方便了。
穿胸罩時，要選擇大小合適、有鋼託的款式，穿後整理一下，用雙手將乳房周圍的贅肉攏到胸罩內，使乳房看上去豐滿、挺拔。
4、堅持按摩
在每晚臨睡前或是起牀前，媽媽可以躺在牀上自行按摩。
將一隻手的食指、中指、無名指併攏，放在對側乳房上，以乳頭爲中心，順時針由乳房外緣向內側劃圈，兩側乳房各做10次。
這不僅可以促進局部的血液循環，增加乳房的營養供給，還有利於雌激素分泌。
脹奶時，如果寶寶不在身邊，可用吸奶器將奶水擠出來，然後用溫熱的毛巾熱敷乳房，能緩解脹奶的疼痛，緊接着對乳房進行按摩。
洗澡的時候，媽媽也可以用花灑噴出的水衝擊乳房做一個按摩哦！最好進行冷熱交替噴灑，冷熱的交替刺激有助於提高胸部皮膚張力，促進乳房血液循環。
5、體育鍛煉
一般來說，體育鍛煉都能起到良好的豐胸效果，主要是通過鍛鍊胸部肌肉，使胸大肌興旺，挺進乳房飽滿。日常生活中要注意站立和行走姿勢，常常保持挺胸收腹，以利乳房發育。
在做體育鍛煉中，可增加較小一側乳房的運動量。如果媽咪選擇通過運動來均衡乳房大小，一定要注意長期堅持，持之以恆效果才明顯。
