感光食物吃了變黑？ 維c怎麼用才美白？

【導讀】：夏季美白你知道有哪些禁忌嗎？比如如何吃感光食物不會變黑呢？維生素c可以外敷嗎？吃維c有哪些禁忌呢？今天小編爲你解答夏季美白疑惑。

　　皮膚科醫生解答夏季美白疑惑：

戶外的陽光已經逐漸增強，防曬功課也逐漸被提到日程上。維C美白聽起來似乎是很天然無害的美白方式，但是網絡上傳言維C外用反而容易增加肌膚變黑。這樣的說法究竟可信度有多高？準夏季的美白預習功課，你還漏了哪一章？39美容編輯就這個問題諮詢了中山二院皮膚科醫生毛越蘋，她認爲，口服的維C能降低肌膚的感光度，而外用也並不會導致肌膚變黑。

　　維生素C外用並不致黑

維C能夠美白肌膚似乎已經成爲家喻戶曉的常識，但是很多人對於維C爲什麼能美白還是一頭霧水。前段時間有網友在微博上提問，外用維C會不會更容易讓肌膚變黑？

　　醫生提醒：維生素C能夠起到美白的作用主要有兩個條件。

它較容易被肌膚吸收並且自身性狀能很好的保持穩定。而提及維生素C怎樣用才能易讓肌膚更美白？她認爲，口服維生素C能夠降低肌膚的感光度，能夠提高肌膚的美白度。

同時不提倡外用維生素C。因爲當維生素C濃度過高時，容易刺激肌膚，並且維生素C極易氧化，外用並不能起到美白肌膚的作用。雖然外用維C並不能很好的美白肌膚，但是也不會讓肌膚更容易變黑。

　　感光食材確實容易讓肌膚變黑

氣味強烈的食材都容易增強肌膚的感光度嗎？像芹菜香菜等擁有刺激性氣味的蔬菜的確更容易讓肌膚變黑，愛美的女性在夏天儘量少攝入此等蔬菜。

雖然的確存在感光食材，但是日常生活中的正常攝入量並不會對肌膚造成傷害。試驗表明，正常食譜中的芹菜等“光敏蔬菜”不會達到有害量，對於大多數人而言大可不必擔心：“在常見的蔬菜中，光敏物質含量最高的就是芹菜。而正常的芹菜一次吃上二三百克也不會有問題，那麼其他的‘光敏蔬菜’就更不用擔心了。”