美白護理誓變白

美白護理誓變白的方法，想變得更白是很難的，平時不管有沒有太陽光，所以女人的肌膚保溼美白是很關鍵的一步，要時刻保持水潤，避免因爲幹化，下面小編給大家介紹一下美白護理的小技巧。

第一重攻擊 美白化妝水

使用含有水質美白成分的化妝水是一道基礎的肌膚美白步驟，也是使用其他美白產品前的打底步驟。美白化妝水由於是水質產品，加上很容易蒸發，美白效果不如乳液和霜類那麼明顯。但是它在提供美白功效的同時，還能進一步深層清潔肌膚，並且給予水分，使皮膚保持柔潤，更具透明感，而且在水油平衡後，更能幫助皮膚充分吸收後續保養品。

使用方法：

先用被美白化妝水浸潤的化妝棉輕輕擦拭肌膚，在膚色暗沉的區域可反覆擦拭幾次，然後用手掌輕輕拍摁面部，直至化妝水被肌膚徹底吸收。

第二重攻擊 美白精華液

如果選對了適合自己的美白精華液，通常在4-8周以後，就能看到美白的效果，精華一般是美白全系列中成分最集中、功效最顯著的產品，它通常是採用了品牌最新的科技、濃縮了品牌最新的成分，深入美白，所含的'有效成分能直接穿透表皮層，排除肌膚表層已生成的色素，還可預防紫外線造成的黑斑、產生，是美白過程中的關鍵步驟。

第三重攻擊 乳霜滋養百分“白”

用美白類清潔用品把臉部肌膚“打掃”得乾乾淨淨後，此時就是補充美白養分的最佳時機。及時和充足的滋養能使美白效果更加顯著。完整的滋養過程包含了美白精華液、美白眼霜、美白乳液以及美白晚霜的使用，雖然同是美白滋養產品，但各自的特點和使用時間不同。

精華、乳液、晚霜使用方法：

將產品均勻塗抹於臉部及頸部，稍加按摩及輕拍，使產品被肌膚完全吸收。

潤澤美膚──草莓、奇異果、檸檬、番石榴、蘋果、木瓜、芒果

淨化美膚──櫻桃、檸檬、蘋果、酪梨、番茄、荔枝

排毒整腸──香蕉、蘋果、鳳梨

促進代謝──葡萄、奇異果、檸檬、橘子、葡萄柚、蘋果、鳳梨

淨化平衡體質──櫻桃、葡萄、酪梨、檸檬、草莓

1、櫻桃

新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿蔔素、鐵等豐富的營養。鐵質可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿蔔素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補充的，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性哦！

2、荔枝

荔枝含有糖、蛋白質、果膠、維生素C、磷、鐵等。維生素C及鐵都是讓人擁有白裏透紅氣色的營養，不過吃荔枝容易上火，所以火氣大，容易長痘痘的美眉要適可而止，不要過量。

3、番石榴

番石榴也是多吃多美白的水果，它含有維生素C、果糖、葡萄糖等營養，光是維生素C就是其他水果的好幾倍，愛美的美眉可以多吃。

4、番茄

番茄的美白效果和瘦身效果一樣棒，它有很豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及蛋白質，番茄還有保護維生素C的作用，能吸收大量的維生素C和抗氧化，想要當個白皙美人，每天多吃番茄準沒錯。

5、夏季水果

其他如西瓜、葡萄、鳳梨、梨子、桃子等夏季盛產的時令水果，也都含有豐富的維生素C，多攝取能讓膚質水水嫩嫩，白皙無瑕。

6、蔬菜

豌豆、黃豆芽、冬瓜和綠色蔬菜都含維生素A、C 、E以及蛋白質等營養，可都是美白肌膚不能缺少的。冬瓜含有微量元素鋅、鎂等。鋅能使人精神煥發；鎂能讓人面色紅潤。冬瓜也是減肥聖品唷！水分多易有飽足感，纖維幫助消化，多食用也不用擔心發胖。