有的人一到換季問題，身上皮膚就會開始出現瘙癢的情況，其中有沒有什麼原因呢？又有什麼方法可以改善這個問題呢？想要知道的話，那就繼續往下看看吧。
一、做好保溼
由於環境過於乾燥導致的皮膚瘙癢就要在平時做好保溼，可以在洗澡後全身擦潤膚霜，如果經常開空調最好在房間放一個加溼器，可以保持環境的溼度，改善皮膚瘙癢。
二、及時就醫
如果是因爲皮炎導致的皮膚瘙癢，毛髮在出現瘙癢時就要及時就醫，並且讓醫生根據病情再開藥控制。
三、中藥外洗
可以選用一些治療皮膚瘙癢的中藥熬汁後對瘙癢處進行沖洗，中藥本身有清熱解毒的功效，所以外洗可以緩解瘙癢，並且有治療的功效。
皮膚瘙癢可以吃什麼緩解?
1、多吃南瓜。南瓜含有豐富的抗氧化物，有助延緩肌膚衰老，對過敏引起的皮膚瘙癢也有很好的治療作用。而且南瓜中的維生素a對可以修復皮膚組織的損傷，因此，皮膚瘙癢可以多吃些南瓜來治療瘙癢。
2、多吃胡蘿蔔。胡蘿蔔中所含的胡蘿蔔素可以轉化爲維生素a，這種元素對肌膚有很大的保護作用，能夠讓皮膚乾燥引起的瘙癢得到緩解。
3、多吃番茄。番茄是大家都知道的抗氧化食物，它能夠有效清除氧自由基，延緩細胞衰老。而且番茄裏面的番茄紅素還有助於改善皮膚過敏症狀，對皮膚過敏引起的乾燥、瘙癢有很好的治療效果。而且它對紫外線也有很好的防護作用，也可以降低紫外線照射帶來的傷害。
4、多吃燕麥。多吃燕麥能更好地保養肌膚。燕麥中含有豐富的維生素、以及人體所需的這種微量元素和植物脂肪，可以有效滋養肌膚。而且燕麥除了食用以外，還能外用治療溼疹，將燕麥用紗布包好，洗澡時讓淋浴器中的水透過紗布包來沖洗皮膚，有助治療溼疹，也能改善皮膚乾燥和瘙癢的症狀。
皮膚瘙癢的飲食原則：
1、避免過敏原：患上蕁麻疹和一般人一樣，可能因爲藥物、海鮮、牛奶、蛋、蟹、貝殼類、酒等食物所引起，或因灰塵、寵物的細毛、花粉、塵蟎等吸入性過敏原所造成，這些都應該儘量避免。
2、避免刺激性食物：專家建議患者最好避免吃太熱、太辣食物，以免使身體更熱，加重瘙癢情形；其他像是咖啡、茶汽水、可樂這類的飲料，也最好減少飲用。懷孕有關的皮膚瘙癢問題，並無法事先預知，也比較難預防的，但是在懷孕後開始做好適當的保養，也可大大減少外來的危險因子，緩和皮膚瘙癢的程度。
皮膚瘙癢吃什麼好？
1、銀花茅根薏仁粥
金銀花甘寒，可清熱解毒。白茅根甘、寒，有涼血止血、清熱利尿除溼作用。薏苡仁性味甘、淡、涼，可清熱利尿、健脾除溼，若平日喜食肥甘厚味、辛辣食物的皮膚乾燥瘙癢者，宜常食本品，以達清熱祛溼的目的。
2、姜芪雞肉絲
黃芪性味甘、微溫，可補氣、昇陽、固表，將體內風寒之邪向外托出。雞脯肉甘、溫，滋養氣血，強壯筋骨。生薑辛、溫，可解表散寒，健脾和胃。常食本品，可補養氣血、祛風散寒。
皮膚瘙癢如何預防？
1、注意皮膚清潔
即使是寒冷的冬天也要堅持每天熱水浴，沒有條件或者行動不便的孕媽媽也應該用熱水擦下身子，一週內要洗一次澡。而在炎熱的時候，就要做到天天洗澡了，促進皮膚的健康代謝和油脂分泌、汗液排泄的正常進行，改善皮膚搔癢。
2、做好皮膚保溼
這是非常重要的一點，至於懷孕期間孕婦如何保溼，除了多喝水多吃瓜果蔬菜外，也要注重護膚品的使用。孕媽媽一定要選擇孕婦專用護膚品來進行皮膚保溼。
3、着裝要舒適
穿着要舒適爲了讓皮膚能夠無障礙地進行呼吸，應該儘量穿寬鬆、透氣的棉質衣料，避免合成纖維的衣料。
惡性皮膚瘙癢可能是併發症引起
皮膚瘙癢症的情況也是不一樣的，有的患者是反覆發作，難以癒合。這種皮膚瘙癢通過以上治療不能緩解，嚴重影響日常生活、工作與睡眠的.時候，就要考慮是不是疾病引起的。
如果患了糖尿病，就容易皮膚瘙癢。還有肝病晚期、腎病晚期、腫瘤、白血病等等，都可能出現很頑固的皮膚瘙癢。這些瘙癢往往是原發病的代謝物導致。這時候要積極治療原發病，同時輔以止癢的藥物。
1、肝膽系統疾病
肝膽病的瘙癢症狀出現較早，往往在冬季加重。患肝病的懷孕婦女和口服避孕藥的患肝病者，瘙癢發生率更高。
2、糖尿病
一些隱性糖尿病患者，常常因瘙癢去作體檢才發現糖尿病。
3、造血系統疾病
其特點是全身性或局部性瘙癢。溫水浴時瘙癢加劇，伴顏面潮紅，缺鐵性貧血患者有時也伴有瘙癢，一經糾正了貧血。瘙癢便消失。
4、慢性腎功能不全
瘙癢在夏季加重，多在病情晚期出現。接受血液透析者，瘙癢發生率更高。
5、惡性腫瘤
某些腫瘤與皮膚瘙癢有密切關係。當腦腫瘤病變侵及第四腦室底部時，常引起劇烈、持久的瘙癢，尤以鼻孔瘙癢爲劇烈。何杰金氏病患者，腿部可發生持久的瘙癢。內臟的癌症，如胃癌、腸癌、肝癌及卵巢癌、前列腺癌均可發生頑固性瘙癢。癌腫切除了，瘙癢即消失;當腫瘤復發前瘙癢又會出現。可以說瘙癢的出現也是腫瘤復發的信號。
6、霍奇金病
皮膚瘙癢是霍奇金病較特異的表現。可有局部或全身瘙癢之異，局竈性瘙癢發生於病變部淋巴引流的區域，全身瘙癢大多發生於縱隔或腹部有病變的病例。淋巴瘤有皮膚累及者，是淋巴a進入晚期並有血行播散的提示。
正確對待單純性皮膚瘙癢
還有一類患者，得上了皮膚瘙癢症之後可能很快就會症狀消失。
如在冬季，老年人會感到皮膚瘙癢，這是因爲空氣乾燥，老年人的皮脂腺不活躍，皮脂分泌減少，皮膚也會比較乾燥。
對於這一類瘙癢，口服一些止癢的藥物，外用一些清涼止癢或者滋潤皮膚、緩解皮膚乾燥的外用藥，都可以緩解皮膚瘙癢。
不論哪一類瘙癢，都不要過分刺激皮膚。不要用熱水和花椒鹽水洗燙，這些方法不能解除皮膚瘙癢，相反，可能會增加對皮膚的傷害。尤其患有糖尿病的患者，如果皮膚破損導致感染，創面會很難修復癒合。
