維生素e的作用及養顏方法

維生素E在美容護膚方面的作用是不可忽視的。因爲人體皮脂的氧化作用是皮膚衰老的主要原因之一bai，而維生素E具有抗氧化作用，從而保護了皮脂和細胞膜蛋白質及皮膚中的水分。下列介紹有關維生素E的美容作用。

一、作用

1、滋養肌膚滋養肌膚是天然維生素e的重要功效之一，平時人們把它塗抹在肌膚上以後，不單能增強皮膚的抗氧化能力，還能堅守皺紋和色斑生成，能讓人們皮膚彈性增加，可以讓人們的皮膚保持年輕健康的狀態。

2、抗衰老平時適量服用一些維生素e還能增強人類身體的抗衰老能力，它可以減少細胞耗氧量，而且能增強人體的耐力，並能清理人體內的自由基，減少它對人體組織細胞的傷害。另外人們適量服用一些維生素e還能加快身體內之類物質的.代謝，它能保護心血管，能延緩人體多種衰老症狀發生。

3、保護肝臟天然維生素e對人類的肝臟還有一定保護作用，它不但能修復受損的肝細胞，還能減少藥物對人體肝臟的傷害，最先給人以高發的肝炎和肝硬化以及，脂肪肝等症都有一定預防作用，除此以外它還能提高肺部功能，能降低人類呼吸系統的感染率，對維持呼吸道健康有很大好處。

　二、方法：

1、護膚：用5％維生素E醋酸脂乳劑塗皮膚，每天2次，4天后透皮水分損耗分別減少19％和24％。因維生素E能滲透至皮膚內部而發揮其潤膚作用，故是理想的潤膚劑，同時，維生素E對於防止紫外線損傷，保持皮膚彈性，延緩皮膚的老化進程均有作用。

2、防治黃褐斑：補給足量的維生素E(每次100毫克，每天2～次)，或維生素E與鋅劑合併使用，可防治黃褐斑。但應注意，連續用藥6個月以上者，易引起血小板聚集和血栓形成等不良反應。應在醫生指導下服用。

3、治療多形紅斑：報導應用維生素E治療多形紅斑患者75例，治癒70例，好轉3例，無效2例。用法：內服維生素E，每次75毫克，每天3次。皮疹消退後再服4～6天。局部癢者可外搽爐甘石洗劑。