熬夜對肌膚的影響，面部清潔不夠徹底就會滋生細菌，不同的肌膚也要採用不同的護膚方案，皮膚也是需要清潔和呼吸的，挑選到合適的護膚品能讓我們的臉蛋增色不少，以下是熬夜對肌膚的影響趕緊學起來吧！
熬夜對肌膚的影響1
1 、臉色暗黃
生活的作息不規律，臉部肌膚是非常直觀的可以看出來，尤其是眼周肌膚。只要你熬夜或者身體疲倦，黑色素就會毫不留情爬上你的眼睛，包括黑眼圈以及色斑等。黑眼圈主要是因爲睡眠不足導致身體內的血液循環不佳而產生，色斑也一樣，許多毒素和黑色素無法正常排出體外，從而沉澱在身體和肌膚裏，最終導致了它的形成。
2 、肌膚粗糙
在我們睡眠的時候，身體會新陳代謝，釋放出生長荷爾蒙，它們會影響到皮膚的生長，令皮膚細胞複製的更快，骨膠原及角蛋白的製造亦同時加快，達到令肌膚不斷更新的目的。但是如果睡眠不定時，荷爾蒙就會受到影響，皮膚就可能會變得很粗糙。而當皮膚的'維繫血管得不到充足的血液時，皮膚細胞的新陳代謝也會因爲缺乏營養而受阻，導致皮膚衰老的發生。
3 、乾燥缺水
一般熬夜的時候因爲得不到及時的休息就會消耗身體裏的水分，這樣時間久了就會讓皮膚乾燥，是皮膚嚴重的缺水，如果在得不到及時的保養的話，那皮膚就會變的營養不良、暗黃、衰老。這樣的你願意嗎?
4 、T區油光嚴重
經常熬夜導致睡眠不足，會使肌膚的新陳代謝發生巨大的變化甚至紊亂，油脂分泌也會變得異常。如果油膩過多又沒有及時被清洗掉，就會引發一系列的肌膚，你會覺得兩頰很乾燥，但T字帶和額頭、下頜卻因出油過多、污垢粘附過多而而阻塞毛孔，導致毛孔變得粗大，長出痘痘和粉刺。
5 、膚色黯沉無光
肌膚所擁有的鮮明的光澤，來自於皮膚真皮和皮下組織微血管所提供的充足營養。但是一旦因爲睡眠不足導致微血管血液循環管淤滯，就可能會使皮膚失去它的光澤，變得晦暗或者看起來很蒼白。
熬夜對肌膚的影響2
熬夜的人怎麼保養
1、熬夜比較傷的就是眼部的肌膚。眼部肌膚是人體肌膚最脆弱的部分，眼部的呵護非常重要。熬夜前做一次以保溼護理，可以預防皺紋出現。
2、熬夜後，最容易出現的問題是黑眼圈、眼袋。立刻洗臉洗去臉上吸附的灰塵，然後記得敷個面膜保養下，擦上精華成分的眼霜，接着以去除細紋、眼袋、黑眼圈爲主的眼膜，剩下就是趕緊補充睡眠吧。
3、在熬夜中，如果周圍比較乾燥，最好在打開一個加溼器，隨時給肌膚補水。因爲身體非正常的運作必然會讓水分流失比一般的時候要多，要不正常皮膚就容易乾燥，出現細紋，所以及時補水保溼可以幫助皮膚達到平衡。
4、臉部因爲長時間不怎麼運動所以容易積水，因此需要定時的給臉部做做按摩，以免蓄積過量水分而出現臉部浮腫和眼部浮腫。
5、偶爾喝喝綠茶能夠提神補充水分，洗乾淨手閉上眼睛，做做按摩操大概5分鐘就行了。待繼續工作，等到熬夜完畢就需要擇一款去黃氣、美白、亮膚效果的面膜，也可以用補水滋潤面膜。
6、睡好覺起來，記得梳理打扮，然後弄個對得住自己的早點來安慰自己。喝熬好的核桃薏米粥不但可以促進血液海恩那個有利尿消水腫作用，補充大腦能力。打發下時間後，衝一杯黑咖啡，增加熱能的消耗，還能加速脂肪分解。
7、晚餐時記得要補充一些含有膠原蛋白的食物，利於皮膚恢復彈性和光澤。富含膠原蛋白的食品主要有肉皮、牛蹄筋、雞翅、雞皮及軟骨等。
