怎麼樣才能好懷孕，出現異常腹痛就要及時去醫院檢查，懷孕的時候身體難免會有些不舒服，懷孕期間除了月經其他都是正常的，早孕反應有些是正常的，以下是怎麼樣才能好懷孕，歡迎閱讀分享！
怎麼樣才能好懷孕1
1、掌握孕育知識。
要學習和掌握一些關於妊娠、分娩和胎兒在宮內生長髮育的孕育知識，瞭解如何才能懷孕及妊娠過程出現的某些生理現象，如早期的懷孕反應，中期的胎動，晚期的妊娠水腫、腰腿痛等。若一旦有這些生理現象出現，就能夠正確對待，泰然處之，避免不必要的緊張和恐慌。懷孕期間，母體爲了適應胎兒生長髮育的需要，全身各系統都會發生程度不同的生理改變，其中神經系統的正常調解規律易被破壞，由此而出現興奮與抑制間的不協調。
2、保持樂觀穩定的情緒狀態。
懷孕是每個婦女幾乎都要經歷的人生過程，是件喜事。作爲女性能體會到十月懷胎的艱辛滋味也不愧母親這一光榮稱號。不要把生產想得那麼可怕，不必爲此背上思想包袱。在懷孕的過程中，孕婦要儘量放鬆自己的心態，及時調整和轉移不良情緒。
此外，在相當多的重男輕女的家庭中，往往會使孕婦心情緊張、焦慮、不安，不知自己懷的是男孩還是女孩，爲此容易產生情緒波動。另外，還有部分孕婦由於缺乏醫療保健知識，對妊娠及分娩感到不安或恐懼，怕痛、怕手術、怕難產等等，這些生理與心理上的變化，最終會使得不少懷孕婦女患上焦慮症，出現煩躁、易激動、失眠、食慾差等症狀，很不利於母體和胎兒的身心健康。因此，女性要加強自我保健，注意孕前就調整好身心狀態，做好充足的懷孕心理準備，積極防治焦慮症的發生。
3、生活規律、飲食科學，保持良好的生活方式。
生活和行爲方式是受心理支配的，有了足夠的思想準備，纔能有意識地調整自己的行爲方式，使之適應優生胎教的需要。妊娠要注意適當休息，除保證晚上有充足睡眠外，白天也要有一定時間的短暫睡眠，午休是很重要的。妊娠期飲食要清淡而又富有營養，蛋白質、維生素及礦物質（如鈣、磷、鐵、鋅)等營養物質的需求量要比孕前有所增加。要根據自己的胃口和喜好，適當搭配，品種花樣更多些，以增加攝入量，保證膳食營養更合理。煙、酒均對孕婦和胎兒有害而無利，應當戒除。丈夫在家也不能抽菸，以免污染室內空氣。良好的生活方式不僅能促進母體和將來懷孕後胎兒的身體健康，而且是心理健康的保障。
4、要做好懷孕以後出現妊娠反應的心理準備。
雖然大多數的女性爲要一個寶寶而做好了心理準備，但是她們沒有想到的是孕後的種種不適會如此令人難受，如頭暈、乏力、嗜睡、噁心、嘔吐，有的甚至不能工作，不能進食。可這只是孕育寶寶經歷的第一步。要減輕這些症狀，方法是：早晨起牀，可以先吃一些餅乾或點心，吃完後休息半小時再起牀，無論嘔吐輕重，都不要不吃東西。要選擇清淡可口的'蔬菜、水果，少吃油膩、太甜的食物，以少吃多餐爲好。嘔吐發作的時候，可以做深呼吸來緩解症狀，但嘴裏有吐的東西時，不要吸氣。如果嘔吐嚴重，就要找醫生診治。
5、心理上要重視產前檢查，接受醫生指導。
有些準媽媽擔心寶寶在肚子裏能否健康生長，發育會不會畸形？尤其是懷孕期間遇到傷病，會不會影響到寶寶？將來出生的寶寶是否漂亮，是否聰明，是否健康等等。那麼，定期的產前檢查就是保證母子平安的重要措施，它已形成了一整套程序。產前檢查有利於對妊娠情況的循序掌握，發現新的問題可及時得到解決，成爲優生的關鍵。有些婦女不懂得產前檢查的重要性，心想只要懷孕期間沒病沒災，查它幹什麼？已經懷孕了，到時只要能生下小孩就行。
事實證明，有心理準備的孕婦與沒有心理準備的孕婦相比，前者的孕期生活要順利從容得多，妊娠反應也輕得多。有了這樣的心理準備，孕前孕後生活是輕鬆愉快的，家庭也充滿幸福、安寧和溫馨，胎兒會在優良的環境中健康成長。
怎麼樣才能好懷孕2
懷孕前護膚應注意什麼
孕前1個月女性應該調整一下梳妝檯，把美容品、化妝品暫時放在一邊，留下護膚品。護膚品應選擇知名品牌，以防皮膚過敏對胎兒造成傷害。須停用含維甲酸的護膚品，因爲這種物質容易導致寶寶先天缺陷。特別是那些美白、祛斑的護膚品中維甲酸含量較高。同時要適當補充富含維生素C、維生素B6、煙酰胺等食品
流產後不應立即懷孕
無論是自然流產還是人工流產，機體某些器官的平衡被打破，出現功能紊亂，需要一個恢復的過程，主要是指子宮內膜的修復。如果修復不良，則會對再次妊娠帶來多種不利影響，特別是那些流產中或流產後出現異常情況者，更應該等待一段時間再孕。如果早產或流產後不久就懷孕，由於子宮等器官的功能不健全，對胎兒十分不利，也不利於婦女身體的恢復。一般而言，流產後至少應該等待半年後再考慮懷孕。對反覆自然流產的婦女，應該儘可能查清原因後再孕。
不久前受過X線照射的婦女不宜立即懷孕
調查表明，在1000個兒童中，發現有三色色盲的兒童的母親，在懷孕時腹部大多都曾接受過X線照射。如果在懷孕前4周內受X線照射，會對腹中胎兒產生一定影響。醫用X線的照射雖然很少，但它卻能殺傷人體內的生殖細胞。因此，爲避免X線對下一代的影響，接受X線透視的婦女，尤其是腹部透視者，過4周後懷孕較爲安全。
男性也要做孕前檢查
生育是男女雙方的事情，雖然女性承擔更多的生育責任，但若想生一個健康的寶寶，男性健康也十分重要。孕前檢查中，女性主要是進行病毒篩查、細菌微生物的培養和病毒抗體的檢測等，男性主要檢查精液和生殖系統疾病。部分孕婦習慣性流產、懷死胎都與男性精液質量不高有關。因此夫妻雙方應一起做一個全面的檢查對育兒更好。
孕前檢查主要針對生殖系統和與生育相關的免疫系統、遺傳病檢查，通常要做血、尿、便的常規檢查，胸部X線檢查，肝功能（含兩對半檢查)、腎功能、梅毒、艾滋病等，除了要排除有遺傳病家族史之外，還要排除各種傳染病，特別是梅毒、艾滋病、肝病等，雖然這些疾病的病毒對精子的影響現在還不明確，但是這些病毒可能通過丈夫傳給妻子，再傳給腹中的胎兒，使胎兒出現先天性缺陷。有些特殊人羣還要做一些特殊檢查，比如家裏養寵物或者從事動物養殖、進行過器官移植的夫妻，經常生食魚類或肉類者還要檢測病原體，如弓形體、風疹病毒、單純皰疹病毒等，高溫工作環境下的男性要做精液檢測。
