吃吃吃怎麼美白，掌握正確的護膚方法才能讓我們更有魅力，臉也是需要我們經常保養的，乾燥的季節裏要記得給肌膚補補水，正確使用護膚品可以讓你的`臉不再粗糙，學會吃吃吃怎麼美白，快快get起來吧。
吃吃吃怎麼美白1
1、蘋果——常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑；
2、桔子——增強肌膚彈性、美白、抗老化；
3、草莓——能增白和滋潤保溼；
4、西紅柿——平衡皮膚PH值，祛斑美白；
5、菠蘿——淡化面部色斑；
6、葡萄——抗氧化；
7、獼猴桃——消除雀斑和暗瘡；
8、櫻桃——所含果酸能促進角質層形成
9、石榴——減少體內沉積的氧化膽固醇，延緩衰老；
10、柚子、獼猴桃、大棗——含大量維C；
11、蘋果——補脾氣、養胃陰，心血管健康保護神；
9種白領必吃的防輻射食品
1、黑芝麻增細胞免疫抗輻射；
2、西紅柿減少皮膚輻射傷；
3、紫菜抗輻射因其含硒；
4、辣椒保護細胞DNA不受輻射破壞；
5、綠茶減輕輻射影響；
6、海帶因抑制免疫細胞凋亡抗輻射；
7、大蒜減少輻射損傷。
8、綠豆能排泄毒物。
9、黑木耳清胃防輻射。
美白瘦身——木瓜紅棗燉鮮奶
木瓜含有豐富的木瓜酶，能幫助潤滑肌膚，儘快排出體內毒素，有利於減肥；鮮奶含有完全蛋白質，能美白肌膚；紅棗富含維生素C，經常食用，美容養顏。女性常年堅持食用，絕對是身材苗條，皮膚水嫩哦！
吃吃吃怎麼美白2
· 百香果雪梨蜂蜜茶 ·
食材：
雪梨1個、百香果3個、蜂蜜少許
做法：
1、取雪梨1個洗淨切塊去芯，將處理好的雪梨放入北鼎養生壺中，加水至1000ml，啓動水果茶模式。
2、待養生壺自動斷電後，湯水稍涼一些，加入3顆百香果果汁。
3、加入適量的蜂蜜，將湯水攪拌均勻，蓋上壺蓋燜一會即可。
· 木瓜蜂蜜茶 ·
食材：
水果木瓜1個、蜂蜜適量、水適量
做法：
1、用水洗淨木瓜，將木瓜皮刨去，去瓤、切片
2、將木瓜放入養生壺中，加水至1500ML，按水果茶模式
3、待程序結束，放置一陣溫度略微下降，放入蜂蜜調味。攪拌均勻後即可飲用。
· 蜜桃水果茶 ·
食材：
水蜜桃3個、蘋果1個、檸檬半個、 紅茶包1個、蜂蜜適量、冰糖適量
做法：
1、水蜜桃、蘋果去皮切塊，檸檬切片備用
2、水蜜桃和櫻桃放入養生壺，加水至1500ml，啓動水果茶模式
3、待養生壺自動斷電後放入紅茶包、檸檬、蜂蜜和冰糖即可。
· 蘋果雪梨茶 ·
食材：
雪梨1個、蘋果1個、檸檬2片、紅茶包1包
做法：
1、雪梨洗淨去皮切小塊，蘋果洗淨切小塊，將處理好的食材放入北鼎養生壺中，加水至1500ml。
2、啓動水果茶模式，待養生壺工作模式快結束的時候，加入紅茶包，等待養生壺模式結束即可。
3、養生壺工作模式結束後，待茶湯溫熱時加入檸檬片，蓋上壺蓋燜一會兒即可。
